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究其原因就兩點∶一.你太空了，生活也沒給你壓力；2.你是這段感情的被動方

付出越多，越是糾結於過去，越是難過。想要提升生活品質，成為更好的自己，就要學會捨棄，丟掉舊的東西，接納新的事物，有新的期待，不要沉溺於回憶。

通俗點說呢，你需要一個男友，多讀書，多看報，少吃零食多睡覺，動力不足就看看銀行卡，卡里錢多就拿去造。其實你哪有空去想他？根本沒時間和精力搭理好嗎…

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忘不了，就銘記。想起的次數多了，想想他現在的處境，很多時候就會一笑而過了。正所謂，傷疤揭多了，傷口也會好得快些

對不起，我還是做不到

最終是做到了。原來真的有效

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充實自己，讓自己忙碌起來，讓自己思念的時間少一點，或許當某一天你達到了某種程度，你已經優秀到他不再是你追逐的對象了；又或許，當你一直在努力讓自己變優秀的時候，他已經變了（成家，結婚，有了孩子，中年發福）他可能就再也不是你記憶中溫暖而優秀的人了；又或者，他也一直在變優秀，那就看時間的安排。

總之，你現在的首要任務是：讓自己變優秀！讓自己忙起來吧！

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多回憶回憶，回憶多了你就會發現也就那麼回事。

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張愛玲說，忘記一個人的方法有兩種，新歡和時間。

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沒什麼特別的辦法，只能一次又一次地告訴自己這件事已經過去了。要是真的放不下就試著去挽回，多受些冷落自然就會忘記了。

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該刪的就刪，該拉黑的就拉黑。

有交集的事情就趕緊遠離，

有回憶的東西就趕緊扔了。

把一切和他有關的東西都不要留下。

這些你都做到了嗎？

沒做到的話又何談想忘記？

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我也不知道呢，兩年了，本來覺得自己已經放下了已經忘記了，可是看到他的照片還是會覺得我好喜歡這個人。

不知道該怎麼做，大概需要更多時間來忘記吧。

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做一點有意義的事情，就比如我，也是分手有四個月了，天天失眠，上班狀態不好，前兩個月天天掉眼淚，但最近慢慢的想通了，不能再這樣下去了，要把自己變得更好一點，然後我就辦了健身卡，業餘去學習做甜品，告訴自己一定要越來越好，其實想開了，生活還是挺美好的不是嗎？

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說給別人聽 然後她開導你 慢慢就釋然了

親測有效

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多給自己一點時間

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人之常情，愛情就像是吸毒，也產生多巴胺吧。能夠走出來無非是時間和新歡，別無他法

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時間長了就好了 真的 相信我 離他遠一點吧

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真正的忘記是不需要用力的

回憶也不見得是一件壞事

解決不了的一切交給時間叭

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我也是很不知咋辦

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多做點有意義的事，讓自己變得優秀

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忘不掉的事很多，有幾件記得很清晰？

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每次只要有開始回憶的傾向 就立馬告訴自己 不要去想 分散注意力 這樣就強制性把自己拉回來了 我就是這麼做的

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無需忘記，記憶來了，就讓它來，只是止住回憶，問問自己，我的心到底是想要做什麼，而我的決定又是什麼

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心理學有酸葡萄心理，你可以多想想他的不好，讓自己覺得總想一些他的事根本不值得，過去的事情都已經無法挽回成了定局，那就別讓自己還活在過去，多寬慰自己，干點自己想乾的事，充實自己，忙起來了哪有時間想他

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