现在气温不算热，可半天下来，脸上也是油腻腻的，感觉不舒服，中午回家总需要再用洗面奶洗洗才舒服。有时中午回不来，只能用湿巾或纸巾擦擦。

看到好多帖子说补水能改善，因为缺水才出油，是啥原理，我现在用了肌研的洗面奶和化妆水，冬天用时感觉脸上是舒服多了，风吹也不觉得干，这应该是补水的结果吧，难道在夏天就不管用了？夏天出汗这事，需要锻炼没的说，但脸上出油这事，看著也不好看，自己也不舒服，有法改善没？

【控油原理和成分 】

①吸附：粉类为主，吸附油脂达成哑光效果。推荐产品：咏薇堂珍珠粉

②收敛：与蛋白质结合产生收敛感，如酒精、单宁；

③疏通：清除油脂和角质，疏通毛孔，如清洁剂、水杨酸、磨砂。推荐产品：咏薇堂珍珠莹透洁面乳(洗面奶)_清洁|洁面

④抑制：减少皮脂分泌，如Vb6、丹参、知母、交趾黄檀等；

⑤抗真菌，需要去医院做相关检查。如果经检查确认皮肤中马拉色菌过多，可以在医生指导下使用采乐或者含吡硫翁锌、二硫化硒、硫磺等成分的护肤品或药物护理皮肤，尤其是有脂溢性皮炎倾向的病人。

⑥皮肤降温，不要再自己长时间待在过热的环境里，现在大家都用电脑办公，可以在电脑前放一个吸饱水的海绵，或者用喷雾，凉毛巾冷敷面部

⑦饮食调节：少吃高脂高糖的食物，避免摄入牛奶及奶制品，多吃蔬菜大豆类食物，多吃含微维生素B维生素A胡萝卜素的食物

夏天热，出汗出油，可不要随意补水呀~首先要保证肌肤处于一个干爽的状态~适度补水就行了！如果过度补水，给微生物造成一个很好的生长环境，容易造成肌肤微生态紊乱，可能引发系列的肌肤问题。建议做好清洁控油，适度补水即可！

通过补水来改善是没有问题的，夏天比冬天皮肤的新陈代谢更加旺盛，更容易出油属于正常现象。建议你除了补水之外用一用除螨皂，效果会更加好一些。下面是我自己的经验总结，可以参考参考，现在我夏天出油也不是很厉害。

小侯先森：脸上油腻怎么办？?

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男生出油多的改善方法：

1、洁面

不管怎样，清洁绝对是最重要的一个环节，其实清洁很简单，至于清洁产品讲究的就是以清洁干净、洗完不干涩、不紧绷为主。简而言之，就是让自己脸上舒服就行了。

（1）不要用含有颗粒的洗面奶。有颗粒的洗面奶其实对皮肤蛮伤的，毛孔也容易被越洗越大，长期洗下来，对皮肤还是有伤害的。

（2）一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易刺激以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题，如果懒的话，直接使用洁面幕斯。

（3）一般来说，一天洗两次脸，分别是早上和晚上。但如果出汗较多，油脂分泌严重，尤其是T区位置，中午可以再加强一次，切忌一天洗太多次，过度清洁会让脸部肌肤失去防御性。

2、去角质

脸会有黑头粉刺等，很大部分的原因是因为角质堆积造成的毛孔堵塞。虽然角质会自动代谢，但仍需要做好去角质的动作，保持毛孔畅通，有利于让自己的肌肤变得清爽。

TIPS：去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。

3、乳液(包括凝胶、霜类)

一般来说，大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。

保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能，而乳液又分凝胶、霜类，亦是看你的肌肤属性来选择产品，偏油即可以清爽的凝胶为主、偏干就可以以霜模拟较滋润的产品为主。

不能，应主打控油

夏天出汗这是新陈代谢…脸上油多这是油性皮肤…天生油性皮肤就接受它吧，补水保湿可以改善这种情况，油太多可以适当使用吸油纸。
夏天用清爽型的水乳。洗脸不用洗的干。
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