現在氣溫不算熱，可半天下來，臉上也是油膩膩的，感覺不舒服，中午回家總需要再用洗面奶洗洗才舒服。有時中午回不來，只能用濕巾或紙巾擦擦。

看到好多帖子說補水能改善，因為缺水才出油，是啥原理，我現在用了肌研的洗面奶和化妝水，冬天用時感覺臉上是舒服多了，風吹也不覺得干，這應該是補水的結果吧，難道在夏天就不管用了？夏天出汗這事，需要鍛煉沒的說，但臉上出油這事，看著也不好看，自己也不舒服，有法改善沒？

【控油原理和成分 】

①吸附：粉類為主，吸附油脂達成啞光效果。推薦產品：詠薇堂珍珠粉

②收斂：與蛋白質結合產生收斂感，如酒精、單寧；

③疏通：清除油脂和角質，疏通毛孔，如清潔劑、水楊酸、磨砂。推薦產品：詠薇堂珍珠瑩透潔面乳(洗面奶)_清潔|潔面

④抑制：減少皮脂分泌，如Vb6、丹參、知母、交趾黃檀等；

⑤抗真菌，需要去醫院做相關檢查。如果經檢查確認皮膚中馬拉色菌過多，可以在醫生指導下使用采樂或者含吡硫翁鋅、二硫化硒、硫磺等成分的護膚品或藥物護理皮膚，尤其是有脂溢性皮炎傾向的病人。

⑥皮膚降溫，不要再自己長時間待在過熱的環境里，現在大家都用電腦辦公，可以在電腦前放一個吸飽水的海綿，或者用噴霧，涼毛巾冷敷面部

⑦飲食調節：少吃高脂高糖的食物，避免攝入牛奶及奶製品，多吃蔬菜大豆類食物，多吃含微維生素B維生素A胡蘿蔔素的食物

夏天熱，出汗出油，可不要隨意補水呀~首先要保證肌膚處於一個乾爽的狀態~適度補水就行了！如果過度補水，給微生物造成一個很好的生長環境，容易造成肌膚微生態紊亂，可能引發系列的肌膚問題。建議做好清潔控油，適度補水即可！

通過補水來改善是沒有問題的，夏天比冬天皮膚的新陳代謝更加旺盛，更容易出油屬於正常現象。建議你除了補水之外用一用除蟎皂，效果會更加好一些。下面是我自己的經驗總結，可以參考參考，現在我夏天出油也不是很厲害。

小侯先森：臉上油膩怎麼辦？?

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男生出油多的改善方法：

1、潔面

不管怎樣，清潔絕對是最重要的一個環節，其實清潔很簡單，至於清潔產品講究的就是以清潔乾淨、洗完不幹澀、不緊繃為主。簡而言之，就是讓自己臉上舒服就行了。

（1）不要用含有顆粒的洗面奶。有顆粒的洗面奶其實對皮膚蠻傷的，毛孔也容易被越洗越大，長期洗下來，對皮膚還是有傷害的。

（2）一定要在手上打出泡沫才去在臉上做清潔。切忌直接將洗面奶往臉上擦，容易刺激以及殘留，反而更容易引起痘痘粉刺等問題，如果懶的話，直接使用潔面幕斯。

（3）一般來說，一天洗兩次臉，分別是早上和晚上。但如果出汗較多，油脂分泌嚴重，尤其是T區位置，中午可以再加強一次，切忌一天洗太多次，過度清潔會讓臉部肌膚失去防禦性。

2、去角質

臉會有黑頭粉刺等，很大部分的原因是因為角質堆積造成的毛孔堵塞。雖然角質會自動代謝，但仍需要做好去角質的動作，保持毛孔暢通，有利於讓自己的肌膚變得清爽。

TIPS：去角質一個禮拜使用一到兩次，主要仍是看皮膚狀況，一般來說，偏乾性肌膚一周建議使用一次即可，油型肌則可使用到兩次，使用過程則是當天在洗完臉後，再進行去角質的動作。如果有去角質的洗面奶，也可以的，但是建議用量和洗的次數也是一周一到兩次。不宜過多，過多也會使肌膚失去防禦性。

3、乳液(包括凝膠、霜類)

一般來說，大部分的男人會喜歡搽爽膚水勝過擦乳液，而且基本上用不上化妝水的，但是乳液是絕對不能省的。

保養的最後一個步驟要靠乳液來鎖住肌膚的水分或營養，這也是乳液最重要的一項功能，而乳液又分凝膠、霜類，亦是看你的肌膚屬性來選擇產品，偏油即可以清爽的凝膠為主、偏干就可以以霜模擬較滋潤的產品為主。

不能，應主打控油

夏天出汗這是新陳代謝…臉上油多這是油性皮膚…天生油性皮膚就接受它吧，補水保濕可以改善這種情況，油太多可以適當使用吸油紙。
夏天用清爽型的水乳。洗臉不用洗的干。
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