膝蓋不好的人學什麼樣的舞種傷害比較小？跳舞不適合的有什麼其他運動嗎？
我父親體重200加，膝蓋里有積水和囊腫，平時上下樓梯都會疼的那種，現在突然說想學跳舞………跳舞不合適的話也請幫我想想別的適合他減肥方法，跪謝。
我覺得你先別讓他馬上練舞蹈，從專業角度不合適。畢竟他一身脂肪、沒有肌肉、還有傷痛的情況下，對他的膝蓋負擔相當大。可以先減脂和練核心。我們身體出現問題，很多時候是肌肉不夠，不能很好的保護身體的各關節。你可以買張厚大的瑜伽墊，先從地面的核心、腿部、背部、腳腕開始逐漸訓練，比如單一的勾綳腳（訓練腳腕）、腿的外開練習（訓練腿內側肌）、這些都不會壓迫到膝蓋。還有仰卧起坐、平板支撐這些訓練核心的訓練。
建議可以去專業的康復訓練科，醫生會給你好的建議。因為選擇運動是讓你的身體更健康，而不應該加重你的傷痛。謝邀
學交際舞種吧，爸媽在家就可以跳，交際舞一般都是為了交流感情，入門簡單，動作也不複雜，覺得在家跳無聊，可以去跳交際舞的分支：廣場舞。
但是表演舞種千萬不要學，表演性的舞種一開始走的就是商業路線，各舞團會發明出很多高難度動作作為吸引觀眾的噱頭，增加競爭力，而這些動作一般來說都很反人類的，不容易被模仿，別人山寨不來的，但是傳承的時候精華和這些糟粑一起傳下來了。
表演舞種通常都需要從小培養，強行扭曲人類的生長規律，要日復一日年復一年的訓練來抗拒人體本身的修正，不但不能起到治療效果，反而會加劇骨骼磨損。
不是專業的還真不太知道。就我看來，似乎舞蹈都對膝蓋有影響，所以可能真不太合適。減肥的話試試只動上身(沒試過，突然想到的不知有無卵用)，那那樣可以學學Poppin這個舞種。poppin(其中的埃及手)是可以坐著的舞蹈，而且200+的體重跳起來相比瘦子更有感覺，不過這只是我異想天開，沒有什麼人這麼干過。可以試試(這裡也需要知友們噴我，因為這個答案我心裡沒底)
瀉藥。。我有同學膝蓋習慣性滑出。。。很可怕，還是專業生。。。只能儘力控制。。跳舞很容易膝蓋受傷，還好有專業輔導，但是也要一直戴護膝。。。。沒有老師還是有點擔心阿。可能沒有幫上忙哦~
謝邀！
我琢磨著，你這兄弟心是好的，但是被你老頭子帶跑偏了。
他這是有病情，這種原因不僅需要治療，而且需要專業的教練，並不是跟著後面跳跳舞就可以解決的。建議到規範的醫院檢查。
戴護膝就好，膝蓋對你父親的威脅遠沒有肥胖的威脅大，而且你父親愛好這個活動，應該支持，可以參考外網一個200斤跳芭蕾的男子。平時打肌貼，訓練完冰敷，膝蓋的承受力會越來越好，不受外傷的話膝蓋是越練越強壯的，馬拉松運動員一般也是腳趾容易受傷，膝蓋的退行性病變比普通人還少些
廣場舞吧
首先你父親這種情況是不建議跳舞的，有積水已經嚴重了，囊腫的話看是否壓迫神經
體重200斤，減肥又不能運動，那只有控制飲食
我的建議是先治療膝蓋，配合游泳飲食控制來減重
我是有腰椎間盤，不能做很多運動，原體重180斤，通過游泳，飲食控制（這點非常重要）花了6個月減到120斤！
poping的腿pop，hiphop的律動約等於半蹲起，locking跪地板，house不用說了，breaking地板動作。綜上所述，我認為jazz比較適合你爸
試試甩手舞,waacking. 我膝蓋也不太好。最近卡8開始練習甩舞和埃及手
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