在0下2℃跑12分鐘跑 是什麼感覺？
在北京零下14度，跑了1個半小時，感覺有點熱，保暖要做的很好。
大體感覺和平時跑步一樣。沒什麼區別…
前兩天穿上秋衣秋褲戴好帽子圍巾手套耳暖，終於有勇氣出門跑步了，跑了十幾分鐘，又熱又冷又癢的感覺。。。決定等春天再跑步
冷唄。
我理解題主的問題是「室外溫度零下二攝氏度，出門就跑，跑12分鐘什麼感覺」。
所以，12分鐘，可能熱身都不夠，所以一直冷啊。
此時石家莊的8點，外邊氣溫零下7°，跑的時候我都帶塊手紙，擦鼻子里流出來的鼻涕。
除了有風吹臉冷一些，鼻子沒有問題，鼻子一直在呼吸，先慢跑適應溫度，後邊沒問題的。我一般都跑4.50分鐘，之前有拉伸和力量。一個半小時搞定。堅持下去吧
每天早上我們學校的跑操就是這種感覺其實跑起來不冷的跑完甚至有點熱
剛熱身開始，感覺身體機能正在被激活
先開始會冷的受不了，跑個五六分鐘開始脫衣服
推薦閱讀：
