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都想得到休息

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首先是心靈吧，心比較重要，想開了，身體才會得到放鬆

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心靈，畢竟我經常超級累但是睡不著

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心靈得到休息，因為身體的疲憊是源於心靈沒有休息好

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心靈休息好了身體自然不會覺得很累了～

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身體和心靈都想得到休息，最好的方式睡覺，睡好覺了心情會特別好，就不會覺得累了。

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兼而有之吧，要看是心累還是身體累

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身體累就身體休息，心累就心靈休息

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那要看到底是身體累還是心累啊，身體累相對簡單睡一覺就好了；心累就麻煩點，最好是能找到問題根本，用積極心態去面對現實。

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只要心不累，身體的累可以很快得道緩解。 心累了，再多的休息也於事無補

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這要看是身體累還是心裡累

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當然是心靈，只有心裡真正的放下了，身體才能放鬆。

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必須是身體啊 身體累的心臟停跳那心靈是真得到休息了

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累分兩種，身體疲勞和心靈疲憊。

容易產生一種誤會，身體的疲勞經常讓你覺得心裡也很累，然後你問自己，

「我明明這麼努力了，為什麼還是沒有成績？」

你真的努力了嗎？

學習有計劃嗎，工作用心了嗎，人際關係中給擺正自己的態度了嗎？

一股腦扎入自己的任務里，在沒完成的情況下暗示自己我儘力了，

沒錯，你儘力了，你的身體很累很累了。

拜託，所有事情都是有技巧的，開始工作前制定計劃，明確思路，事半功倍了你還累嗎？

當你心裡都是我應該怎麼做，而不是我要拚命做的時候，我想這是你美好生活的開始。

比如你開了一局王者榮耀，選了個打野，感覺隊友跟不上，龍也被人搶，打了一天逃不開永恆鑽石。

那麼你整理一下思路，紅開還是藍開，要不要反野，邊路是前期英雄還是後期霸霸，抓優擴大優勢還是幫劣挽回局面，中路費不費藍，要不要選個宮本中期讓掉藍buff

你會發現，哇，這遊戲好簡單，所有的一切都在按計划走，即使有偏離也在可控範圍內的感覺你會愛上的。

md扯遠了，放鬆你的心靈，多鍛煉身體

少打王者！

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心靈上的叭，當身體機能健康卻感覺累的時候，單單好的睡眠是不夠的，何況沒有足夠的時間去休息調整。

只有精神得到放鬆，心靈上獲得滿足，才能釋放出「累」。

要學會取悅自己，而不是取悅他人，當然了，取悅自己的同時還能取悅他人是件很有樂趣的事。

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心裡，因為在我遇見不順心的事情時我可能會繼續體力勞動不會覺得累，心裡其實覺得很累想睡一覺，對我來說睡一覺能更好的治癒我的心情

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身體，身體得到好的休息，才是調整好自己的基礎。

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都休息唄

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看你是心累還是身體累

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都需要休息～

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