。。。你先堅持了再說


合適,瘦子可以鍛煉肌肉,肥仔可以減脂(不過效果沒有健身好)


適度就好


確實有點傷身體。如果以籃球作為長期的鍛煉方式,不要太激烈,養生籃球。


非常適合,前提是要保護好自己不要受傷,認識一個人跳壞了膝蓋,二十歲就經常去治療......


沒錯,電鍛煉你的下肢爆發力,以及投籃時的臂力


當然是可以的,只是個人見解,勿噴……


減脂的話最好不要選擇打籃球,但是籃球可以提高你的彈跳力,靈活性。


不適合

籃球是一種競技運動,充滿了爭鬥與衝撞。打球持續一定時間時必定會受傷與鍛煉的初衷想違背。

鍛煉的話 推薦其他一些沒有身體對抗的球類


謝邀,如果是單純的鍛煉身體的話,籃球是適合的,但是一定要做熱身活動,不然膝蓋腳踝特別容易留下傷病,如果是新手的話,就更要注意保護自己,因為籃球是一項對抗性的運動,在不適應的時候剛強度的運動對身體是不好的。如果說你是為了練肌肉什麼的籃球就不合適了,不了就不會有矮壯籃板怪,瘦高中投王之說了。單純的鍛煉身體,籃球是完全適合的,畢竟在快樂中運動,遠比在健身房裡自己逼自己運動來的更實際一點。


適合啊,每次看前男友在籃球場上揮汗如雨,而且這是一項有氧的,鍛煉身體多個部位而且鍛煉大腦的集體運動,和同學們一起真的很開心,運動又不孤獨而且那麼開心,絕佳鍛煉身體方式啊


不適合的,跑步可以


對抗激烈的情況下容易受傷,對抗不激烈又達不到鍛煉的效果


一打一下午,很耗體力 打完超餓,然後不出一個月,體重蹭蹭蹭2333。


也是可以的,但是也要和其他的運動一併


當然可以,不必要刻意追求技術,以娛樂的心態鍛煉就行。


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