因為我總提分手,於是在最後一次真的分了,然後我反覆糾纏後斷聯拉黑了,已經無交流一個月了我該怎麼辦


在接受過很多情感諮詢的案例後,很多人來找我後總是強調一點:

我一直按照網上說的方法,斷聯了很長時間,但是沒有效果,以後應該怎麼做才能恢復呢?

聽到這些,我真的不忍心告訴對方,其實前任可能因為你的行為直接放棄你了。

斷聯雖然在一些情感案例中是有用的,但它並不適合任何人,也不適合所有的情感問題。

有些情侶分手後,越是疏遠,情況就越糟,

如果你是假分手,但用一夜說斷的方法,情況只會走下坡路。

那麼,到底什麼時候才應該斷聯呢?

對於第一次斷絕關係的情況,你們的關係已經進入了一個平淡的時期,

雙方都感到疲憊,無法為所欲為。

事實上,每一對情侶都會在戀愛中遇到疲勞期,這也是決定你們感情能否繼續下去的瓶頸。

但是,每對情侶見面的時間不同,

有些人在一起不到半年,可能已經厭倦了這種戀愛狀態,

而有些人卻能維持熱戀幾年,這是正常的狀態。

當你進入疲勞期,你會對自己產生疑問,對方是不是對的人,你是否愛TA

其實,有這樣的問題很正常。

如果能順利度過疲勞期,磨合後會更加相愛,

如果度不過去,無法磨合,就需要冷靜一段時間,可能就會分開。

在這短暫的分離時間裡,你可以真正了解自己的真實感受

適應沒有對方的日子,你也會明白TA對你的重要性。

給對方一點時間,從長遠來看可以緩解兩個人的壓力和情緒

給對方留出空間適合斷絕關係,斷絕關係甚至可以幫助你的感情升溫。

在第二種情況下,關係模式有問題,這讓前任感到壓力更大。

比如,你想主動解決問題,但TA總是想迴避,不想面對,

你希望你的關係更親密,但對方總是冷淡,甚至想避開你,

他們看不懂你的真實想法,你也不同意,

此時,最好斷開一段時間。

如果你繼續找助教繼續打擾,對方不會覺得你愛她,而是覺得你在逼她,

如果你給對方這樣的心態,那麼你越用力,你的前任就越會與你作對。

這和我們青少年的反叛心理是一樣的原因。

所以這隻會增加你的前任對你的厭惡,只會讓他覺得更累。

這種情況不妨斷開一段時間來消化彼此的壓力和負面情緒,

當然,斷開聯繫也很棘手。在你進入冰凍期之前,你可以告訴對方,

很長一段時間,我以為我是在為你著想,後來發現我忽視了你的真實想法,給你施加了壓力,

我願意接受現在的狀態,和你分開,希望我們能好起來

如果你們能互相理解,他會感激你的,

斷絕關係會降低你的前任對你的警惕性,給你自己時間去改變。

不要難過,日子越難過,你能取得的成就就越多。

第三種情況是前男友已經對你很厭倦,甚至不喜歡你。

分手後你可能做了很多事情,試圖挽救你的前任,但TA對你的態度總是冷淡而無聊。

我總覺得你有無數的缺點。我不能在這裡或那裡做。我總是不喜歡你,我厭倦了你,

在他的前任看來,這只是一種糾結,那些簡訊的中獎信息一點也不差。

TA此時說的任何一句話都可能傷害你,讓你陷入自我否定,

影響你整個康復過程,讓你失去僅有的一點自信,被囚禁在對方為你打造的牢籠里。

其實,從另一個角度看,你的前任對你態度不好,也意味著你們之間的問題變得非常嚴重,

這也意味著你在對方眼裡一文不值,

這個時候,如果我們繼續聯繫對方,關係只會發展得更糟,不能說會被敲詐刪除。

斷聯的目的不僅是為了及時止損,更是為了找回自己的信心。

首先,學會愛自己,然後學會互相拯救。

與其在對方無比討厭你,拚命扳回一局,就很難成功。

當你恨一個人,哪裡不討人喜歡,缺點就會被極大地放大,所以你所做的一切都是徒勞的。

試著斷開一段時間的聯繫,消除他對你的負面印象,重新調整你的狀態。

你越是離開,他越會想起你的好,對挽回也越是有利。


遇到對的人不容易,且行且珍惜

在漫長相守的過程中,我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過,付出過,也妥協過,包容過。

不忘初衷,希望愛可以永恆。

我是傅一,愛情太蕪雜,我幫你整理


挽回中需要注意的重點,如果想成功,那就不要忽略以下幾點!

1. 千萬不要急於求成:如果說你在挽回的過程中著急想要得到結果,恨不得你現在挽回對方,對方下一秒就能回到你身邊,那是不可能的事情,分手也不是一下就分掉的,你的問題也是一點點的積累起來的,那麼多問題怎麼可能一瞬間就解決掉呢?

2. 學會接受現實,過好自己的生活:這一點其實很難,分手後肯定會很傷心,你當然可以哭可以傷心,但是要有時間限制,你不要一味的沉浸在悲傷里,你可以讓自己哭個一整天,但是你哭完後,一定要走出家門,讓自己好好生活。只有當你接受了現實,並且平靜下來了,該學習就學習,該上班就上班,先讓自己勝過過好,你才能有挽回對方的決心。

3. 面對挫折不要太過脆弱了:人這輩子都會遇到很多挫折,不管這些事情的大小,你總歸是要面對的,如果對方與你分手 你就尋死覓活的,那值得嗎?不但會引起對方的逆反心理挽回不了,還不讓對方看不起你,覺得分手是正確的。所以你要面對分手後的種種挫折,學會面對他們,而不是脆弱的躲起來,想要讓對方主動挽回你。


分手的原因有很多種。反覆分手真的會消耗感情。想挽回,要看是為什麼分手。冷靜是很有必要的。如果已經拉黑,聯繫不到,那就算了,好好生活,如果可以聯繫但,約一下,好好談談。解開心結,不行就各自安好。不管是分手還是在一起,都是需要一個過程的。


抱歉,我不知道,那段時間我也不知道怎麼挽回前女友,後來發現可能這種東西就是分人吧


我也是剛被分手,向前看,過好自己的生活


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