运动是个反人性的事情，有哪些办法可以让运动变成一件有趣的事？
虽然很多人很胖，但是如果让他坚持运动来减肥，他可能坚持不了几天。枯燥地、机械地坐著运动动作，实在是太反人性了。有没有办法让运动变得有趣呢？让再不爱健身运动的人，想起运动来也会马上心向往之，行动起来。我能想到的有增加社交性、让运动团体化、运动后有即时的正向激励......抛砖引玉，大家有其他好的方案吗？
村上春树书中写道，那些看见我跑步的人总是会说：你好有毅力啊。被人表扬总是好的，可是我真的没觉得是在痛苦的坚持，只是喜欢罢了，如果把事情变成喜欢，那坚持就不是困难的。
对于跑步来说，我觉得内在的有趣是可以有一段时间跟自己相处，周国平的《每个人都是一个宇宙》书中提到，孤独是一种能力，人要学会和自己相处。
外在的有趣有很多，去一个新得跑场，边跑边欣赏沿途的风景，约上3、5跑友，边跑边聊，跑完了买个饮料豪饮，参加一个跑团，和大伙一起挥洒汗水训练，认真准备一场比赛，以跑马的目的旅行一番。
所以，把运动变成有趣不在于用什么办法，而是在于保持什么心态，学会快乐，学会制造快乐，不断的体会，做一个有趣的人，自然就会做有趣的事。
你应该去游乐场看一看，
看看那些孩子如何从事运动！
谢邀！
相同的问题有很多。
对于有些人来说，学习也是反人性，如何让学习变成有趣的事？
对于有些人来说，工作也是反人性，如何让工作变成有趣的事？
以学习来说，相信很多人想要把学习当成有趣的事可能这辈子都不可能了！
那为什么有些人却可以终身学习？学习本身无趣，甚至是无聊的，但是知识的应用确是有趣的，饱含生活乐趣的！
比如：你不喜欢学习？但是现在只要学习一些拍照技巧，你就能够很容易找到你在团队中的定位，融入集体，你可以给心怡
的姑娘拍美美的照片，以此来拉升你们之间的关系，那我问你，即使你不喜欢学习，那你会不会学习拍照？
以工作来说，真心喜欢工作本身的人，我觉得几乎没有！那我们为什么还要工作？
因为我们喜欢职位所带来的权力，我们喜欢工作后的报酬，或者我们只是单纯的想要融入到一个集体中去，一部分高尚的人想要做的是为社会做贡献。
从以上两个讨论就能够知道，很多事情本身就很无趣，甚至是很无聊，我们要做的不是强制我们去喜欢这些无聊的事，而是通过焦点转移，做这件事能够给我门带来哪些让我们觉得有趣的东西。
拿我来说，我喜欢看书学习，喜欢工作，喜欢运动，我是真的喜欢这些吗？
显然不是，我喜欢看书，是因为我喜欢知识给我的精神层面的上升华，喜欢知识给我带来的升值加薪的可能！
我喜欢工作，是因为工作能够给我报酬首先让我活下去，只有活下去才能追求更美好的东西！
我喜欢运动，是因为运动能够有效的预防很多的疾病，能够提高身体免疫，能够塑造好身材来满足我的虚荣心！
说到这里，楼主应该知道怎么做了吧！
你要做的不是强制去喜欢运动本身，因为运动本身就是无趣的，甚至是痛苦的，你要找到运动背后令你觉得有趣的东西，
比如：塑造一个好身材，吸引异性眼光！让自己拥有强健的体魄，减少生病的次数，这对于事业的发展同样重要，毕竟身体是革命的本钱！
原因有很多，你看你感兴趣的有哪些。找到其中让你觉得有趣原因，相信你就找到了你要的答案了！
对的，的确是这样，人性本来就是懒惰的，可是你可以先坚持，然后就会看到效果，就会觉得有意思了.我就是这样
变成习惯，而不是卖弄身材的攀比
自律给我自由
如果你觉著运动是反人性的事情，那说明你没找对项目。
这个世界一定存在某种或者某几种运动，在你尝试之后，能找到乐趣。
但如果你一直不尝试，所有运动在你看来都反人性。
增加社交性可行 比如去健身房上集体有氧课 会比一个人容易坚持的多 或者组团爬山等 然后对抗性的活动也更能让人坚持比如球类 还有报班运动有教练督促你坚持
首先是坚持，强迫自己坚持，当坚持运动成了习惯，并且看到了自己身体的改变和他人对你的身体改变所带来的改变，那么这些改变就会让人产生动力，进而变成享受运动。
按我的经验来说，一个月就够了，一个月的运动足以让人对自己的身体的变化上瘾
多元化的运动，不要只进行单一的运动。
加入群，一起运动，一群人运动比较有趣
伪，你是不是对人性两个字的理解和大多数人不太一样？你的想法很反人性。
请看我的文章，完美解决这个问题：
西蒙：网球是最好的减肥运动?zhuanlan.zhihu.com
你说的这些，人们的关注点根本就不在运动本身，而在于对社交的兴趣。
运动并不反人类，只是很多人为了不运动而找的借口，如果运动真的反人类，那么WHO为什么还要建议人们保持运动的习惯？那岂不是最大的反人类组织了？
运动本身就是一件非常有趣的事情，只不过很多人根本就坚持不过那段枯燥期，然后就各种脑补诋毁而已了。
谢邀，懒就是懒，找什么反人类的借口。
所谓的趣味化，社交化，都只是辅助手段，如果一个人主观上没有锻炼的态度，外界再怎么刺激，也是一时的。
比如我现在，刚买了新跑鞋，还是不想跑步。
一分耕耘一分收获。
管住嘴迈开腿。
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