運動是個反人性的事情，有哪些辦法可以讓運動變成一件有趣的事？
雖然很多人很胖，但是如果讓他堅持運動來減肥，他可能堅持不了幾天。枯燥地、機械地坐著運動動作，實在是太反人性了。有沒有辦法讓運動變得有趣呢？讓再不愛健身運動的人，想起運動來也會馬上心嚮往之，行動起來。我能想到的有增加社交性、讓運動團體化、運動後有即時的正向激勵......拋磚引玉，大家有其他好的方案嗎？
村上春樹書中寫道，那些看見我跑步的人總是會說：你好有毅力啊。被人表揚總是好的，可是我真的沒覺得是在痛苦的堅持，只是喜歡罷了，如果把事情變成喜歡，那堅持就不是困難的。
對於跑步來說，我覺得內在的有趣是可以有一段時間跟自己相處，周國平的《每個人都是一個宇宙》書中提到，孤獨是一種能力，人要學會和自己相處。
外在的有趣有很多，去一個新得跑場，邊跑邊欣賞沿途的風景，約上3、5跑友，邊跑邊聊，跑完了買個飲料豪飲，參加一個跑團，和大夥一起揮灑汗水訓練，認真準備一場比賽，以跑馬的目的旅行一番。
所以，把運動變成有趣不在於用什麼辦法，而是在於保持什麼心態，學會快樂，學會製造快樂，不斷的體會，做一個有趣的人，自然就會做有趣的事。
你應該去遊樂場看一看，
看看那些孩子如何從事運動！
謝邀！
相同的問題有很多。
對於有些人來說，學習也是反人性，如何讓學習變成有趣的事？
對於有些人來說，工作也是反人性，如何讓工作變成有趣的事？
以學習來說，相信很多人想要把學習當成有趣的事可能這輩子都不可能了！
那為什麼有些人卻可以終身學習？學習本身無趣，甚至是無聊的，但是知識的應用確是有趣的，飽含生活樂趣的！
比如：你不喜歡學習？但是現在只要學習一些拍照技巧，你就能夠很容易找到你在團隊中的定位，融入集體，你可以給心怡
的姑娘拍美美的照片，以此來拉升你們之間的關係，那我問你，即使你不喜歡學習，那你會不會學習拍照？
以工作來說，真心喜歡工作本身的人，我覺得幾乎沒有！那我們為什麼還要工作？
因為我們喜歡職位所帶來的權力，我們喜歡工作後的報酬，或者我們只是單純的想要融入到一個集體中去，一部分高尚的人想要做的是為社會做貢獻。
從以上兩個討論就能夠知道，很多事情本身就很無趣，甚至是很無聊，我們要做的不是強制我們去喜歡這些無聊的事，而是通過焦點轉移，做這件事能夠給我門帶來哪些讓我們覺得有趣的東西。
拿我來說，我喜歡看書學習，喜歡工作，喜歡運動，我是真的喜歡這些嗎？
顯然不是，我喜歡看書，是因為我喜歡知識給我的精神層面的上升華，喜歡知識給我帶來的升值加薪的可能！
我喜歡工作，是因為工作能夠給我報酬首先讓我活下去，只有活下去才能追求更美好的東西！
我喜歡運動，是因為運動能夠有效的預防很多的疾病，能夠提高身體免疫，能夠塑造好身材來滿足我的虛榮心！
說到這裡，樓主應該知道怎麼做了吧！
你要做的不是強制去喜歡運動本身，因為運動本身就是無趣的，甚至是痛苦的，你要找到運動背後令你覺得有趣的東西，
比如：塑造一個好身材，吸引異性眼光！讓自己擁有強健的體魄，減少生病的次數，這對於事業的發展同樣重要，畢竟身體是革命的本錢！
原因有很多，你看你感興趣的有哪些。找到其中讓你覺得有趣原因，相信你就找到了你要的答案了！
對的，的確是這樣，人性本來就是懶惰的，可是你可以先堅持，然後就會看到效果，就會覺得有意思了.我就是這樣
變成習慣，而不是賣弄身材的攀比
自律給我自由
如果你覺著運動是反人性的事情，那說明你沒找對項目。
這個世界一定存在某種或者某幾種運動，在你嘗試之後，能找到樂趣。
但如果你一直不嘗試，所有運動在你看來都反人性。
增加社交性可行 比如去健身房上集體有氧課 會比一個人容易堅持的多 或者組團爬山等 然後對抗性的活動也更能讓人堅持比如球類 還有報班運動有教練督促你堅持
首先是堅持，強迫自己堅持，當堅持運動成了習慣，並且看到了自己身體的改變和他人對你的身體改變所帶來的改變，那麼這些改變就會讓人產生動力，進而變成享受運動。
按我的經驗來說，一個月就夠了，一個月的運動足以讓人對自己的身體的變化上癮
多元化的運動，不要只進行單一的運動。
加入群，一起運動，一群人運動比較有趣
偽，你是不是對人性兩個字的理解和大多數人不太一樣？你的想法很反人性。
請看我的文章，完美解決這個問題：
西蒙：網球是最好的減肥運動?zhuanlan.zhihu.com
你說的這些，人們的關注點根本就不在運動本身，而在於對社交的興趣。
運動並不反人類，只是很多人為了不運動而找的借口，如果運動真的反人類，那麼WHO為什麼還要建議人們保持運動的習慣？那豈不是最大的反人類組織了？
運動本身就是一件非常有趣的事情，只不過很多人根本就堅持不過那段枯燥期，然後就各種腦補詆毀而已了。
謝邀，懶就是懶，找什麼反人類的借口。
所謂的趣味化，社交化，都只是輔助手段，如果一個人主觀上沒有鍛煉的態度，外界再怎麼刺激，也是一時的。
比如我現在，剛買了新跑鞋，還是不想跑步。
一分耕耘一分收穫。
管住嘴邁開腿。
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