研究人員對215122名成年美國人進行了評估,發現每周舉重能使男性和女性患結腸癌的風險降低至少25%。他們還發現,每周至少兩個小時的舉重可以進一步降低患結腸癌的風險。簡單地說,這是因為發達的肌肉有助於保持理想的血糖水平,這最終可以控制一個人患上一些常見癌症的風險。
結直腸癌作為我國僅次於肺癌、胃癌的第三大高發癌症, 根據2018年《中國結直腸腫瘤早診篩查策略專家共識》的統計數據顯示,每年新發病例42.92萬人,死亡病例28.14萬人,防控形勢嚴峻。但結直腸癌從癌前病變(腺瘤)發展到惡性病灶有一個較長的過程,是少數能通過篩查做到早期發現、早期治療的惡性腫瘤之一。