---

嘴賤（只對我不喜歡的人 但我也知道不好 可是真的看不慣？

表情控制力不行 （不喜歡的 直接就表現出來了）

遇到一些事情尤其是展現自我的 太亢奮（特別失態 事後想起特別丟人 丟人丟的我都睡不著 一直在想）

還有很多很多 想到再寫 但願可以改掉 一定要改掉哪怕是一點點

---

慫。

路過的朋友，給我提提建議，怎麼練習可以改掉這種毛病呢？

---

不用他人的錯誤來懲罰自己自己總會因為別人的舉動而去傷害到自己太敏感太在意細節這個好也不好 看的太清楚明白反而會降低人的幸福度

---

刷知乎沒完沒了。

---

1.刷手機。現在手機的app實在是太豐富了，隨便一個點開都可以刷一個小時，除了睡覺時間(甚至佔用睡眠時間)，基本三分鐘就想看看手機，別人的手機響了，也想看看自己的手機，摸著手機才安心。直到有一天，我記錄了一下一天使用手機的時間，才發現一天大概清醒時間16個小時，我得用了一半以上的時間在使用手機，而回想這一天，我並未用手機做了什麼實質性的事情，甚至看了什麼，都想不起來。突然意識到自己真的是在浪費生命，但是習慣已養成，只能逐步調整。

2. 不願意麻煩別人。從小養成獨立的習慣，做什麼都喜歡盡量自己做。即使工作了，很多工作由別人幫助可能馬上完成，可還是不願意開口而是自己用幾倍的時間獨立完成，導致自己工作壓力越來越大，而和同事的關係不疼不癢。其實想想，互相幫助是一種社交方式，你不願意找別人幫忙，也就失去了和別人的一次溝通的機會，雙方的關係可能就只能停留在點頭之交。況且，現在是一個合作共贏的社會，彼此協作，工作效率更好，人際關係也會變好。

---

晚睡啊晚睡啊晚睡啊

---

比如，光想調戲美女，算不算壞習慣

---

晚睡

---

1熬夜 2不忌嘴隨時隨地想吃零食 3潛意識裡不自覺遠離男性 咳 最後一個應該是硬傷 難改

---

拖延症

---

拖延症

熬夜

不吃早餐

希望2019年能全部改掉（捂臉）

---

推薦閱讀：