減肥這件事你持續時間最長的一次是多久?
14年。從17歲高中到現在吧,高中最胖的時候應該是在125斤上下,當時在上數學課,突然之間就想到如果以後自己一直是這個身材,我得多難過,未來的生活得多艱難。然後就下決心減肥,當時研究了很久的食物熱量,經期後最佳減肥時間,等等。一年瘦到98斤。而且為了變瘦養成的良好習慣一直保持至今,現在30歲,100斤。
到現在10年吧
2018年10月21開始的,之前經過了一周的心裡掙扎深知「208斤的死胖子沒有未來」,果斷減肥。
運動+控制飲食
第一個月
14年。從17歲高中到現在吧,高中最胖的時候應該是在125斤上下,當時在上數學課,突然之間就想到如果以後自己一直是這個身材,我得多難過,未來的生活得多艱難。然後就下決心減肥,當時研究了很久的食物熱量,經期後最佳減肥時間,等等。一年瘦到98斤。而且為了變瘦養成的良好習慣一直保持至今,現在30歲,100斤。
到現在10年吧
2018年10月21開始的,之前經過了一周的心裡掙扎深知「208斤的死胖子沒有未來」,果斷減肥。
運動+控制飲食
第一個月