當你嫉妒，你就是在用火燒掉你的福報。當你對他人不是祝福的，你收穫的也不是祝福，你詛咒他人越多，你收到的詛咒越多，這是自然的法則。你付出什麼，你就得到什麼。

當你很優秀並獲得了很多成就，那麼你會招來很多的嫉妒，甚至是恨。越是在某個方面獲得成就的人，越需要懂得感恩，懂得謙卑。春秋時期的《大禹謨》中說：「滿招損，謙受益，時乃天道。」那個太滿的人總是招來嫉妒和詛咒；那個謙卑的人總是吸收更多，學習更多並得到益處；這是天道。

關於嫉妒，我聽過一個關於佛陀的很美的故事：

佛陀待在外夏曆(Vaishali)，那是阿姆拉帕莉住的地方──阿姆拉帕莉是一個妓女。在佛陀時代的印度有一個習俗，任何城市最美的女人都不可以跟任何男人結婚，因為那會造成不必要的嫉妒、衝突、和鬥爭。所以最美的女人必須變成全鎮的人的太太。

它一點都不是一件不名譽的事，相反地，她們非常受到尊敬。她們並不是普通的妓女，只有非常富有的人、或是國王、或是王子、或是將軍，社會上最高階層的人，可以來找她們。

阿姆拉帕莉長得很美。有一天她站在她的陽台，她看到一位年輕的和尚。她從來沒有愛過任何人，但是她突然愛上了這個年輕人。他雖然還很年輕，但是氣宇非凡，看起來很覺知、很優雅。他走路的方式……她立刻衝了下去，她要求他說：「三天之後雨季就要開始了……」在雨季的時候，佛教的和尚有四個月不出門。阿姆拉帕莉說：「我想邀請你到我家來住四個月。」

那個年輕的和尚說：「我要問我師父，如果他允許我這樣做，我就來。」

那個年輕人來向佛陀頂禮，稟報佛陀這整個事件，說：「她邀我到她家住四個月。我告訴她我要問我師父，所以我就在這裡……請您開示。」

佛陀洞察了他的眼睛之後說：「你可以去。」

這是一個令人震驚的回答。有一萬個和尚……當場變得鴉雀無聲，但是裡面有憤怒和嫉妒。當那個年輕人離開去阿姆拉帕莉那裡之後，那些和尚們每天都在討論這件事。整個城市都很激動，他們之間只談論一件事──和尚跟阿姆拉帕莉住在一起。

佛陀說：「你們應該保持沉默，我信任我的和尚，我洞察了他的眼睛，在他裡面沒有慾望。如果我不同意，他也不會怎麽樣。但是我同意他，所以他就去了。我信任他的覺知和他的靜心。你們為什麽要那麽激動、那麽擔心？」

四個月之後那個年輕人回來了，他向佛陀頂禮，阿姆拉帕莉跟隨在後，穿著尼姑的衣服，她也向佛陀頂禮，然後說：「我盡了最大的力量來誘惑你的和尚，但是反而我被他誘惑了。他用他的『在』和覺知來說服我說真正的生活是跟在你身邊。」

佛陀告訴大家：「現在你們滿意了吧？」如果靜心很深，如果覺知很清晰，那麽就沒有什麽事可以打擾它。後來阿姆拉帕莉在佛陀的門下成道了。

那個嫉妒背後有太多的怨言：去！為什麼是他？為什麼不是我啊，憑什麼啊，他有什麼好呢？很多人，只關注那個表面，而不去看那個達成者的裡面。嫉妒的背後有很多的憤怒，有對達成者的，有對自己的，有對自己的責怪。這太讓人氣憤了，他怎麼可以？！

很多時候，人們只看到一些人的外在的光鮮，而不去看人的裡面。人們以為有些人的達成是因為幸運，而不是其他的什麼，人們藉由嫉妒別人來逃避面對自己的失敗和不努力。嫉妒別人是容易的，不去努力天天癱軟在沙發里是容易的，總是陷入無聊是容易的。去努力，去奮鬥，去創造在嫉妒者的眼裡總是那麼的遙不可及。

嫉妒者總是在談論別人，議論別人，而不是看向自己。哎呀！你知道嗎？那個我們不看好的小子現在混得可好了，真不知道他做了什麼，走狗屎運了！是的！肯定沒做什麼好事！

嫉妒者總覺得在別人之上，在他的內在有一個很自大的自我。所以他看不慣那些比自己好的人。事實上，嫉妒者內心深處有一個比他以為的還要好的人，但是他不去看，他一直在比較，他一直都陷入在自卑的牢籠里。

當你嫉妒，你就是在用火燒掉你的福報。當你對他人不是祝福的，你收穫的也不是祝福，你詛咒他人越多，你收到的詛咒越多，這是自然的法則。你付出什麼，你就得到什麼。你對那些比你優秀的人是怎樣的態度呢？不用回答，冥想它，讓它成為一個祝福。

謝謝邀請

我真的很佩服你，你在這裡提出了這個問題，其實可以說我們周圍絕大部分人和你一樣的心裡：嫉妒別人比我好，開心別人比我差。 但他們卻不自知而且也不會想要改變。

之所以這樣的心裡很正常，也很有國家特色，因為我們的教育是 競爭教育，就是所謂的精英教育，考試公開分數並且排名，甚至家長會，更甚至在家長會上公開批評考得不好的孩子 （這是嚴重的羞辱，是算得上犯罪的），這樣長期十幾年的訓化下來，所有的人的目光只投射在班上成績排前幾名的人身上，甚至只在第一名的身上。 除了那幾個人得到關注，得到讚揚，得到支持... ...（前面是愛的表現形式） 也就是得到愛以外，其他的人得到的是相反對待。 結果，即使長期在前面的人，也害怕自己會掉到後面，在後面的人，更加討厭前面的人。 如果父母對孩子不是按照學校老師及同學的觀點，而是不論成績都一律愛孩子（欣賞，關注，讚揚，支持，理解....），可能孩子沒那麼自卑一點。 不然，無論這個孩子是成績好還是不好，都會自然而然地將情緒將目光轉移到那個與自己差不多的人身上，希望他不要那麼好，這樣就襯得你好一點。

怎麼擺脫呢？有一次，無意中看到一句話，是說」人們往往嫉妒與自己不相上下的人，待你比他強太多的時候，他就轉而欽佩你了。「 於是，我在不想聽那個嫉妒我的傢伙說酸溜溜地話（哎呀，你肯定考的比我好，我都沒複習，我才考的不好！）的時候，就更加努力學習，還真是，當我遠遠超過他的時候，就再也沒有這樣的聲音了，反而變成」你是怎麼學習英語的？「

怎麼擺脫對別人的嫉妒呢？怎麼樣才能從心底里為別人的成績感到開心？ 這真是一個心的修練的過程，絕非一時一刻。 找到自己的天賦和興趣，並以此而努力，再從事與此相關的工作；真正地放眼周圍，會認識到，其實每個人都不完美，自己不完美也很正常，不需要苛求自己； 法國哲學家說看星空很管用，反正看看關於宇宙的片子，的確從心底里覺得：自己好渺小呀，這點小事情不算什麼！

把重心放在自己身上呀，你喜歡什麼你就去做，當你把重心放在別人身上的時候，重心就會偏移，所以帶來的結果就是，你會很煩他。但是呢，你要承認，嫉妒是一種正常的心理狀態，而自卑呢吧，自信就是在做一件事的時候不會說畏首畏尾，就去做而已。想要克服它，你就要承認接受他，承認他的存在。

自己變得強大？做好你自己就好了

謝邀

你一感覺到自己情緒的變化的時候就記下來，內心感受想法之類的，等到你平靜的時候再去看，會覺著很羞恥，自己以後就會慢慢克制的，會覺著有這種想法很危險，很不應該……

如果是自己不喜歡的人，就當看不見，實在忍不了的話，可以適當發泄下……使個絆子啥的(讓人察覺不出來你是故意的那種)也是可以的，但不要過了

這也是我一直問自己的問題，不過最近我開始意識到為什麼自己會這樣，其實歸根結底是對自己不滿意，如果你能愛自己，呵護自己，那麼你的狀況就能有所緩解。

做好自己的事，提升自己。

跳出固有的思維模式，從自己出發

建議你可以了解一下《終身成長》里提到的固定型思維和成長性思維的模式，妒忌的思維屬於固定型思維的範疇，當你願意去了解他們背後的原理，你就能明白為什麼會產生嫉妒。同時關於自卑的心態需要了解一下《自卑與超越》這本書里講到關於自卑的原理。希望能幫到你哦~

喊話那位：不要出來禍害人了好不好，還打著心理諮詢師的名號，你傳教不能誤人子弟啊

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呃，看標題以為是個初中生

給題主個建議

別人考研會影響到你的利益嗎，他和你有競爭關係嗎

如果沒有競爭關係，就要專心做自己的事情喲。

即使你對他有厭惡的情感，只要自己的利益保護好就好啦，畢竟別人成績好也是他自己掙來的

嫉妒這種情感很正常

不光是考研，

一輩子都是這樣

試著訓練自己時刻明白自己到底想要什麼，自己所有利益都是什麼，這樣就能活的清楚明白，時刻對眼前的路清晰。

若真的志在高山流水，哪管別人風花雪月。你說是吧