怎麼判斷自己適不適合學瑜伽？
怎麼判斷自己適不適合學瑜伽？
這個問題可能應該改為：怎樣才能找到適合自己的瑜伽練習方式？
會呼吸的人都可以練瑜伽，瑜伽練習又是可以很個性化的，沒有不適合一說，只有喜不喜歡，願不願意練習。那喜不喜歡，身體最誠實，它會告訴你的。
理論上任何人都適合做瑜伽，但在習練瑜伽的過程中，會遇到一些障礙，按照《瑜伽經》的說法是：「疾病、遲鈍、疑慮、疏忽、懶惰、慾望」。如果克服不了，就不適合做瑜伽了，所以可以按照這六點來判斷。
沒有適不適合、只有你自己想不想、瑜伽適合所有人、如果你想變的更健康更有力量更柔韌、那就去瑜伽 ?♀?吧
你是要當老師還是怎樣！瑜伽適合任何人(疑難雜症心臟病患者除外)
我覺得學一樣東西沒有適合不適合，只有是自己喜歡的，就是最好的
瑜伽是全民向的運動。每個人都可以練。
你想知道的是，瑜伽這門運動在所有運動中到底是個怎樣的存在。對吧！
瑜伽是一門東方有氧運動。通過體式練習，伴隨呼吸控制，和冥想休息結合的一種綜合練習。
旨在改善身體素質和體態平衡問題的一種運動。
強度不大，比較適中。可以選擇不同種類的瑜伽，微調強度和側重方向。
任何一個運動，想知道它有什麼作用。就看練它的大師們最後是什麼樣子就可以了。
男的瑜伽老師基本最後都身體挺拔，肌肉有，但緯度不大，比較平衡。女的都比較性感。腰臀比表現很好。
沒有不適合學的，瑜伽是包羅萬象的
瑜伽大師的話:只有一種人不適合練瑜伽，懶惰的人。
蔡康永說過一句話，大致意思是，人生重要的不是一直保持快樂，而是保持平靜
瑜伽追求的也是這種平靜，平和，滿足的狀態
從某種角度來講瑜伽練的就是提升一個人保持舒適的能力，你看那些活得舒舒服服的人，都是瑜伽練得好的人，雖然這個人也許並不瞭解瑜伽。
我覺得如果你認同這些觀唸的話，那你就適合練習瑜伽
一定不是要把腿盤在脖子上，或者是把自己掰得像溝幫子燒雞一樣的人才適合練瑜伽的
瑜伽適合人羣比較廣泛噢，只要能正常活動的人都可以學瑜伽噢。您可以自己先去瑜伽館或者健身房先上幾節課，感受一下，能不能接受這種運動方式，可以過就可以去學學瑜伽噢
去學一陣子就知道了。
我曾經買過1萬多的瑜伽課，上了幾個月之後難以堅持就沒去了，學完自己也不知道學了些啥。
後來心疼錢又再次去了，這次去，慢慢開始瞭解瑜伽，理解瑜伽是訓練大腦意識調動身體肌肉的隨著呼吸收縮的一門運動，隱隱有點入門，如果人能控制自己的身體當然是一件很舒服的事情，所以總的來說修習瑜伽利大於弊。
不過瑜伽好歸好，但並不適合自己，所以最後我還是放棄了。
因為瑜伽講究使用意識和呼吸去控制力量持久，是一門很心累的運動，我每次去上課都覺得是完成一項任務，雖然能從中得到好處，但是過程並不使我快樂。
希望自己能尋找到能使自己快樂的運動。
所以答主去學一段時間就知道自己適不適合了。
謝邀！
堅持和韌性。
瑜伽行業需要極強的韌性來維持，這個行業不像其他行業有成熟的發展規劃，你必須依靠自己的堅持和韌性來繼續下去，創業能堅持下來的人數不多，而每一個瑜伽老師又都像一個創業者。
明白什麼是愛好和職業。
當愛好變成職業是一件非常痛苦的事情，感覺下自己的心態會不會因為角色的轉變而改變。
我寫過一篇成為瑜伽老師後的文章，你可以看看自己適不適合。
瑜伽麋鹿：粉絲提問：結束了教練培訓，我的瑜伽生涯僅剩迷茫和恐懼。?zhuanlan.zhihu.com
再次感謝題主邀請，求一波關注不過分吧~
你是不是認為瑜伽是倒立彎腰劈叉、腳掛在脖子上？怕自己做不到？
會呼吸就能瑜伽，放心吧，你適合學，但我不能保證你可以做到上述那些動作，只能說有希望，因為這涉及到你先天的體質、你現在的年齡、你練習的數量和質量。但是一定會在現有基礎上，讓你的身體更健康，體態更美好，更有氣質，更接納自己，也更接納別人，心更加安靜平和。
如果你有獨立思維能力，
如果你五感具備；
如果你肢體可控；
如果你會呼吸；
具備上述任意兩條 ，就可以具備學習的條件。
但它還需要一個核心的隱含條件:我願意!
想學就學，沒有什麼適不適合的，跟著自己走就好。
我在想，樓主是不是想問「怎麼樣纔能夠堅持練習瑜伽」？
如果都還沒有開始，怎麼知道自己不適合呢？
有些事情，你需要試過才知道啊！
瑜伽零基礎
前段時間參加了瑜伽體驗課，一個小時下來確實覺得身體放鬆不少，不常鍛煉的人也能湊合跟全程
建議多看幾家，針對自己的情況問問那些老師，對比幾家的回復，找一家專業技術和環境相對好的
適不適合不是問題，問題在於你願不願意堅持，想不想改變，這個纔是關鍵的。下定決心去做沒有什麼問題。任何事都是如此
體驗一節初級的哈他瑜伽，練完後沒有呼吸不暢體力不支心臟不舒服等劇烈運動後不適的情況，第二天精神飽滿，略有痠痛，即可繼續練習瑜伽
首先要有興趣，再者能喫苦堅持得下去，最後是時間
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