---

---

得具體看是什麼部位，脖子梗，那是命門火不夠，附子葛根湯證。

腰酸累，一般為腎虛所致，但是也得看是哪個腧穴附近酸累。

背後脊柱旁邊二寸是足太陽膀胱經，可以試試看對膀胱經刮痧和拔罐，應該會有些緩解。

另外，別總認為濕氣重，濕氣並不一定是壞東西，比如腎水。濕氣重一般說的是脾虛，脾管不住水的情況，看看你舌苔是否白厚，這才是辨別脾濕與否的關鍵。

---

不一定是濕氣的關係哦，有時候後背感覺累，是不是你那天幹了很多費體力的事。或者是沒有休息好也會感覺很累的。濕氣重的話，你會感覺整個人都是沉沉的。我之前也是有這種感覺，多注意休息。要是覺得自己有濕氣可以拔個罐，或者喝薏米水也可以除濕的！也去網上看看自己是屬於熱濕還是寒濕。

---

肌肉僵硬，太累了，體力透支，缺乏運動型的的體質弱，注意休息情況就可以好轉吧！

---

有這一方面原因，更多的是情緒波動造成的

---

推薦閱讀：