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深讀君這就來告訴你眼睛乾澀的過程。

眼瞼俗稱眼皮，是保護眼睛的屏障。

角膜就是黑眼珠前方的那層透明薄膜。

如果說眼睛是照相機，那角膜就相當於鏡頭，

負責收集圖像，沒有它，我們可看不見東西呦。

結膜也好找，用手指輕輕扯一下眼皮，在上下眼皮的內側和眼白上面，有層透明薄膜，就是結膜啦。

它能避免眼球和眼皮發生摩擦，保護眼球。

乾眼症，就發生在角膜和結膜這兩層膜上。

知識點來嘍！

角膜和結膜，是濕乎乎的膜，一干，可就碎了呀。

誰來給角膜和結膜保濕呢？就是淚液啦。

結膜下面埋有淚腺，分泌的液體就是淚液，

仔細看，結膜上有好幾個出水口，這就是淚液的出口。

淚液一般有兩種開啟模式，一傷心，一感動，哭了。這種出水口井噴的模式，就是我們說的眼淚了。

不哭的時候，出水口也沒閑著，它潤物細無聲，不斷地分泌淚液來濕潤角膜和結膜。

結膜就那麼幾個出水口，相比較角膜和結膜這麼大一片，想處處保濕到，還真不簡單呦。那工藝，那流程真不是蓋的。

這項獨門絕技就一個要領——眨！眼睛一眨，就把那麼點兒淚液，變成了一張非常薄的水膜，均勻地敷在角膜和結膜上。

眨一次，敷一次。這張膜，醫學上稱之為淚膜，保濕功能杠杠的。

把那麼點兒的淚液製成那麼薄薄的淚膜，也算黑科技啊。

其實呀，淚膜跟面膜的構成一樣一樣的，有三個部分。

淚液就相當於面膜上的精華液，保濕主要靠它。

可淚液單靠自己沒法趴在垂直的角膜、結膜上。

別急，黏蛋白來也，它就像面膜中那層紗布，在淚液下面垂直鋪開，牢牢將淚液吸附住。淚膜能不能穩固、均勻地貼在角膜、結膜上，就看它了。

慢著，最外面還得有層脂質，相當於面膜的那片塑料紙，任務就是將淚液與空氣隔開，防止水分蒸發。

要是沒有這層油脂，淚膜瞬間就干啦。

一張大小合適、充滿水分的淚膜這就完美誕生了。一眨眼的功夫，淚膜就成功地敷在角膜、結膜上啦。

眼睛每分鐘至少敷個一二十次「面膜」，那感覺美滋滋的呢。

「深讀君，這眼睛也太牛啦！那乾眼症的眼睛是啥樣？」

老樣子，敷張「面膜」唄。

我去，這也叫「面膜」，說好的水呢？不是太少，就是質量太差，完全不能滿足倫家啦。

淚液要是出了問題，保濕功能自然就大打折扣啦。

再瞧瞧這「面膜」，這缺一塊，那少一角，哪來的殘次品紗布？根本敷不全啊。

黏蛋白不完整，淚液都不能依附住，談何保濕。

這「面膜」連塑料紙都省了，一睜開眼睛就幹了。

脂質不足，淚液早就蒸發光了，哪來的保濕功能啊！

「面膜」質量長期不達標，角膜、結膜得不到滋潤，越來越干。眼乾、癢、痛等一系列問題就接踵而至，這就眼睛乾澀啦。

內容來源於：

眼睛干、癢、痛，眼屎多，千萬不能忽視。最詳盡的眼睛保濕機制?

mp.weixin.qq.com

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造成的因素更多，環境、自身疾病、用眼過度等，如果出現你說的情況，要注意休息，定期檢查

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恕我直言，大部分原因就是用眼過度，我有段時間睡眠不夠，經常熬夜看電腦和手機，眼睛很難受。

有天睡醒起來，突然就發現眼睛看不清東西了，當時還以為自己沒睡醒，洗漱的時候照鏡子看，卧槽，啥情況，咋那麼多紅血絲？？一臉么懵逼。

看著自己感覺人不人，鬼不鬼，作為小仙女的我簡直無法忍受，開始了我的護眼大作戰。

最重要的是不熬夜不熬夜不熬夜，保證睡眠時間夠多。不然不只有熊貓眼，還會有眼疲勞等著你！

平時不要用那麼多時間玩手機看電腦，對眼睛傷害真的很大，看我就知道了。

還要使用緩解眼疲勞的眼貼，不僅滋潤眼睛，還能提升視力，改善了這些癥狀。

直接來一張現在的眼睛，很明顯就看到了紅血絲減少了很多。

我也會多做一些戶外運動，經常看看遠方。

飲食上不會吃辛辣刺激性的食物，會多吃一些含有維生素A的蔬菜水果。

眼睛不舒服的小夥伴平時一定要注意保護眼睛哦。

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最簡單的就是用眼過度啊。我屬於經常加班對著電腦那種，時間長了，眼睛就會不舒服，裡面會有紅血絲，這就屬於用眼過度，眼睛疲勞，我覺得自己看著都挺嚇人的，不知道別人怎麼看。

自己的眼睛自己也害怕，就怕不知道什麼時候就瞎了。

就想了一些辦法。使用緩解眼疲勞的護眼貼，通過穴位滲透的方式，眼貼中所含有的中草藥精華，慢慢被我眼周的皮膚吸收。使用一段時間後，眼睛癥狀明顯看到減輕了很多。

又調整了自己的用眼習慣。

1. 工作時間我不會像之前持續太長了，40分左右就會讓眼睛休息一次，看看遠處或者閉目休息。

2、把電腦位置稍微調低了一點，不與視線平齊

3、電腦、手機等光線光亮調節要適當。

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用眼過度引起的視疲勞 嚴重的會流淚 酸脹 用眼貼養成護眼習慣就可以 可以找我聊聊 我是做這個行業的

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