---

不要亂吃藥，涉及吃藥的問題最好都諮詢醫生。不要亂吃。

我曾經從18歲到23歲幾年瘋狂長痘，肌膚狀態很不好，反反覆復，吃過中藥好過一段時間又複發。

後來慢慢總結了自己戰痘歷史。

一、一定不可以吃辛辣重口味食品

肌膚已經處於很不穩定狀態通常是內分泌和激素問題引起。所以這時候不可以再加速負擔。需要給肌膚減少不必要的負擔。

痘痘如果已經比較厲害，牛奶和甜食就不要吃了，特別是甜食，甜食對於肌膚的傷害絕對超過你想像。

忌口後盡量也不要熬夜。

二、清潔和去角質

清潔和去角質是痘痘肌膚必須要重視的最重要的護膚步驟。

市面上很多推薦給你的什麼去油脂的洗面奶，如果它是鹼性的，就是洗完後臉很緊繃的那些洗面奶就趕緊扔了吧。它除了帶走你的油脂就是帶走你肌膚的皮脂膜，長期使用會讓你肌膚皮脂膜越來越薄，肌膚失去屏障保護又容易出現肌膚問題。

所以潔面要選用弱酸性的氨基酸潔面，PH5.5符合中性肌膚，清潔同時不會破壞皮脂膜。更有益於保護肌膚，讓肌膚屏障功能不被破壞。

去角質，痘痘肌膚一定要定期去角質。因為就是因為老廢角質不斷堆積堵塞毛孔引發炎症才產生痘痘。

所以去角質就是疏通的過程，這個一定要做，否則你吃啥葯什麼的過一段時間還是會繼續長。

去角質是需要一直不斷去做的護膚步驟，因為肌膚一直不停的老舊更替。但去角質不可以每天做。

一般正常是一周2次左右即可，如果油痘很嚴重可以一周三次。

去角質對於痘痘肌膚就不要太溫柔了，直接選用2%水楊酸精華即可，這是免洗式的直接塗完水後用這個精華進行塗抹，推薦：寶拉珍選2%水楊酸精華，好用到哭。

因為水楊酸是阿司匹林衍生物所以還具有很好的消炎左右，特別是發紅痘痘效果很好。但是對阿司匹林過敏的人禁用。

市面上的那些洗顏泥什麼，磨砂去角質的千萬不要用，因為肌膚是油溶性的，這些產品只會停留在肌膚表面，剝落皮脂層的角質無法到達角質層，所以不能起到對痘痘肌膚去角質的作用。一般只適合乾性肌膚。

三、防晒+保濕

一定要給肌膚防晒和保濕。防晒為了讓肌膚免受太陽傷害，加重對痘痘刺激。保濕為了幫助肌膚鎖住水分，修復肌膚，讓肌膚可以正常運行擁有自我修復能力。

所以只要正常的購買防晒和保濕的產品即可。

不要選用含有酒精等刺激性成分的產品，酒精不僅無法改善痘痘肌膚，還會刺激痘痘加重痘痘肌膚的自愈。

保濕盡量選擇：甘油、神經醯胺、角鯊烷等這些主打的產品最好。

希望對你有用，不要亂吃藥。我也是一步步自我探索讓肌膚越來越越健康。

---

中藥試試長期性的調理，加上夫西地酸，阿達帕林加上醫美面膜護理，我是這樣好的。異維A酸太刺激了，副作用大。

---

五個以內，你可以吃一段時間看下，異維A酸對痘痘有幫助，但是不見得能根治，你可以先吃上一段時間如果有改善好轉了就繼續，如果改善好轉不大，就別吃了。

---

長痘要看原因的，藥物起到的只是消炎的作用，單方面的作用，很難達到效果的

---

口服異維A酸具有顯著抑制皮脂腺脂質分泌、調節毛囊皮脂腺導管角化、改善毛囊厭氧環境並減少痤瘡丙酸桿菌的繁殖、抗炎和預防瘢痕形成等作用。因其能作用於痤瘡發病的4個關鍵病理生理環節，故是目前最有效的抗痤瘡藥物，有明確適應證的痤瘡患者宜儘早服用

適應證:

①結節囊腫型痤瘡;

②其他治療方法效果不好的中、重度痤瘡;

③有瘢痕或有形成傾向的痤瘡;

3④頻繁複發的痤瘡;

⑤痤瘡伴嚴重皮脂溢出過多；

⑥輕、中度痤瘡但患者有快速療效需求的；

⑦痤瘡患者伴有嚴重心理壓力;

⑧痤瘡變異型如暴發性痤瘡和聚合性痤瘡，可在使用抗生素和糖皮質激素控制炎症反應後使用。

建議樓主去皮膚性專科醫院這種專科醫院主攻皮膚科。相對來說針對皮膚類醫療器械全面一些。專治皮膚的藥物也會全面一些。服藥配合針清果酸。效果較好

---

推薦閱讀：