第一次离开家去远的地方上大学,该如何调节焦虑的心情?
第一次要离开家去上学,学校离我家两千多里地。学校是个很一般的本科院校,学费比较高,感觉周围可能都是有钱人而且成绩不好的那种,担心素质好不好。我是县里的,去新一线城市上学,感觉多少会有些自卑
多看书,多交朋,多送给同学们你开朗地笑..
我18岁到俄罗斯留学的那年,就是这么化解负面情绪的,试试吧。
今天手里没钱别自卑,该自卑的是那些日后脑袋里没有知识和见解的饭桶。
您好,您的问题其实可以概括为「焦虑」和「自卑」,而在某种情况下您的自卑和焦虑是可以划等号的。为什么我是这么认为呢,原因如下,从您的回答中,我了解到了您家庭条件不是很优渥,您担心自己适应不了环境,从而产生焦虑的情绪。
作为已经适应大学生活的我来说,我很有必要的告诉您,真的不用很在意别人的眼光,做好自己就好了。我们宿舍八人,在所有人眼里都会觉得女生多的地方事情多啊什么的,就像由于三观的不同会容易分帮结派容易结仇等等,但是正因为我们不同我们反而会努力的照顾所有人,反而大家会努力避免矛盾。我们家庭条件不同,有人觉得买衣服9.9又便宜又舒服,有人觉得不去专卖店买衣服买不到合适的,有人一个月生活费五六百,有人生活费一千,有人生活费两千,有人生活费一不够爸妈就添,但我们从来没有因为消费观念的不同而产生分歧。
那我们大学在干什么?
学习学习学习!重要的话说三遍,大学成绩也是能让农奴翻身把歌唱的那种。成绩好,你就有机会拿各个省市校级奖状,一二三等奖学金也毫不在话下,更有机会推免(就是保研)。在这时,你所担心的真真切切烟消云散。当然你也要充分发挥你的才能;你爱演讲,舞台上总有你的一席之地;你爱唱歌跳舞,院级校级舞台任你挑选;你爱运动,运动会各个球赛健美操赛眼花缭乱;你爱旅游,五湖四海山清水秀心旷神怡之处数不胜数……
这才是大学,莫要被一些莫须有的事情迷住双眼,你看开了想明白了,自然不会在焦虑了,毕竟大学你会很忙,没有那么多时间去焦虑。
加油喔
很佩服那些敢到外地上学的人,换我就不行
从前哪怕是军训离家三天,我中途都会受不了偷偷哭,因为跟父母关系超级好,从没分别过太久
所以我很能理解题主焦虑的心情
如果火红的小日子过起来了,寝室关系处的还行,成绩也不错,多在当地转转,了解身处城市的风土人情,我相信题主一定没那么焦虑
再说到同学方面,希望题主也不要认为别人身份如何,人品就会如何,很多人交友不看身份,单纯看你这个人怎么样
所以题主可以把自己位置放高一点哟,不用太自卑
把所有人一视同仁,自然的对待,找到你想了解的人了,就认真、真诚交友好啦
遇到不懂的东西,就大大方方,坦率的问别人好了,不用妄自菲薄
题主加油
去远的地方上大学也是事么?多了解和你家乡不一样的城市,不是一件好事么?有啥可担心的,天高任鸟飞,你这还不会飞呢,就担心了。
同为即将步入大学校园的同学,我也很焦虑,怕自己听不懂别人的方言,怕碰不到同一家乡的孩子……但这种事只能靠自己,不断告诉自己,大学意味著独立,意味著以后的生活全靠你自己。音乐有时候是舒缓的良药,也可以与亲近的人交流,可以缓解焦虑,重要的是自己相信自己,下定决心
平常心,都是一个鼻子两个眼睛的人,有什么好自卑的。和人交往时,保持微笑,保持谦虚,有自己的立场,这样子其他人很愿意和你交盆友。往往有些人你不喜欢和他打交道怎么办,保持距离,不主动也不拒绝。
再有一点,这种心情是对未知环境的恐惧,因为从小学到高中,都是有人告诉你要干什么。而到大学这种感觉会慢慢消失,大学打了几年游戏的人大有人在。所以大学要有个阶段目标,比如奖学金,加入自己有兴趣的社团,找到些志同道合的人,生活会很充实,本人就是足球队的。
或者知道自己的不足点,那就赶快去完善它,毕业出了校门会很有安全感的。
再或者,选择了自己喜欢的专业,那就好好学习专业知识,把能考的证都给考了,有用。
总之,大学生活尽量要让自己忙碌起来,不然呆在宿舍你会废掉。
还有一点,学习在宿舍?都是扯淡,去图书馆。除了午休,晚上睡觉,在宿舍不要呆过两小时以上。个人建议