攀岩中如何在岩壁上快速恢复休息?
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强答一波。关于具体的甩手换手休息方法其他答案说了很多了,我就自己的理解说一下休息的位置,不太系统,见谅。图片均来自网路。
专门的休息需要找到合适的位置,能让你的身体调整到一个比较舒服的姿势,以便腾出手来休息。
下面是一些位置举例:
- Kneebar点-可以把你的膝盖卡在两个岩点之间,利用岩点和大腿的摩擦力使身体卡住。这时候手上的压力会减轻,可以单手控点,另一只手休息。
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专门的休息需要找到合适的位置,能让你的身体调整到一个比较舒服的姿势,以便腾出手来休息。
下面是一些位置举例: