攀岩中如何在岩壁上快速恢復休息?
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強答一波。關於具體的甩手換手休息方法其他答案說了很多了,我就自己的理解說一下休息的位置,不太系統,見諒。圖片均來自網路。
專門的休息需要找到合適的位置,能讓你的身體調整到一個比較舒服的姿勢,以便騰出手來休息。
下面是一些位置舉例:
- Kneebar點-可以把你的膝蓋卡在兩個岩點之間,利用岩點和大腿的摩擦力使身體卡住。這時候手上的壓力會減輕,可以單手控點,另一隻手休息。
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強答一波。關於具體的甩手換手休息方法其他答案說了很多了,我就自己的理解說一下休息的位置,不太系統,見諒。圖片均來自網路。
專門的休息需要找到合適的位置,能讓你的身體調整到一個比較舒服的姿勢,以便騰出手來休息。
下面是一些位置舉例: