與老公是大學同學,戀愛、結婚到現在18年。5年前老公不行了,為了他的面子不敢再提辦字。也用生二娃試探,都被拒絕了。我以為他還沒恢復,我愛他可以無性婚姻一直到老,也不敢再提,就這樣他出差在外周末回家,過了5年無性婚姻。
直到前些天,他說自己有外遇了,已經三年了,離不開那邊小三。我又問他不振的事兒,他說我太可笑了,竟然以為他不行。還說,愛一個人怎麼可能不愛愛,怎麼能忍?原來吵架他說的可以無性婚姻,現在也不承認,我的愛也是虛無的,甚至我們以前美好的感情都是假的。他不信我為愛哪怕堅守無性婚姻的邏輯,即使以生命起誓他也不信。說要發帖問問大家……後來才知道,其實他不行之前就在KTV找過陪唱女……而這次的小三是真善良……他說快要崩潰了,但是兩邊都要………我該怎麼辦?快被他逼瘋了 其實,我們在一起的頭十幾年感情特別好……我們彼此信任、從不懷疑,直到他說出軌了,我也無法相信……我們的問題在於都是第一個愛愛的人,之前我會疼,他心疼我…有了孩子之後,慢慢和諧了,只是偶爾疼……後來在美國玩的時候,兩個人都滿足到了極點……但是在一次小產後,左下腹疼,有一次他突然就不行了……他是個特別愛面子的人,我覺得自己有愧,所以沒直接提出看大夫,也沒硬試,一直想用這一生陪伴他,哪怕是他說的柏拉圖式的愛情…… 除此以外,婆媳矛盾也是我們矛盾的焦點……以前年輕氣盛和婆婆偶爾別幾句嘴,每次他出差回來都和我吵架,而且一點一滴的矛盾都被他記得清清楚楚,反倒是不記得幸福的記憶…… 三年前,突然面臨了生死考驗,才發覺愛情、親情是人生中最重要,自己也用盡了力氣改善婆媳關係,婆家和娘家盡量一碗水端平……我儘力最大努力,也覺得越來越好,朋友也說我的性格越來越平和了……可就在這時,他承認外遇了……
覺得自己好可憐、好無助……
當一個人不愛你的時候,他滿腦子都是你的缺點,親密關係不再親密,該如何維持呢?
思姐真的很理解你這樣的心情,沒錯,被出軌這件事,會推翻你多年來的信仰,讓你開始懷疑自己,究竟是自己做的不好嗎?他才會愛上別人?
錯了,大錯特錯了,出軌是對方的錯,為什麼要把問題放在自己身上呢?
這個世界上,沒有人是完美的,哪怕你做任何改變,不愛了,就是不愛了,愛上別人,就是愛上別人了,這是一個我們無法抹去的事實,不是嗎?
學著去接受這個現實,到了現在這一步,如果你妥協,那麼對方就會理直氣壯的,三人行。
他不顧你的感受,不顧你們夫妻多年的情分,那麼你呢?妻子的本分,對他的愛,已經仁至義盡,你的委曲求全,換來的,只不過是對方的肆無忌憚而已,不是嗎?
「我不甘心,我們原來很好,全是被那個女人毀了。」
「我不甘心我這麼多年來的付出,我改變自己,換來的卻是他說自己有了別的女人。」
「我不想讓自己的努力白費,所以我應該如何挽回這個男人?」
....
姑娘,真的別傻了,哪怕你要原諒,要挽回,也要看對方是否真的知道錯了,而如今,他直截了當的告訴你,我有了別的女人,我喜歡她,不愛你。
他根本不是一個值得挽回的男人。
思姐分享一下,我這的,五個步驟,拉你走出情感的沼澤。內容比較多,可先收藏。
思姐這,最近有挺多40+的女性朋友,找我的哭訴,丈夫出軌已經5年,甚至更長,這幾年的日子,過得生不如死。
心態在憤恨、指責、抱怨、自責、跪舔……里打轉,被冷暴力折磨得人不人鬼不鬼。
再加上趕上孩子高考、財產分割不清、兩個孩子的撫養……等等原因,下不了決心,離不了婚,讓自己始終左右為難,始終不知道前路在哪裡,彼岸在何方。
那麼這篇文章,可以說是很明晰了。
第一步,敢於離婚,並且切實為未來做好準備。
這是心態調整的第一步,也是最重要的一步。之所以把這個心態放在首位,就是要為最壞的撕逼結果做好打算,有能接受這個結果的心理準備。
只有敢於離婚了,才能有跟他平等相處的底氣,所有的日常相處,也都是基於此來開展的。
否則,原配不敢離婚,出軌渣男必然會有恃無恐。他樂得外面激情四射,家裡還有人給他看孩子照顧家庭。
這時候,有人會說,思姐,你不是倡導利益最大化嗎?我離婚弊大於利啊!
弊大於利,是離不離,而我們現在講的,是敢不敢離。
拿出敢於離婚的心態,和大不了離婚的決心,這場仗,才能勝利。
而大多數女性,其實自己獨立帶孩子生活的能力是沒問題的,所以離婚對於她們來說,不是絕境。
所以,在這樣的條件下,請首先建立敢於離婚的心態,這是一切行動的基礎。
退一萬步講,一個道德上有瑕疵、不知道還會不會二次出軌的男人,有什麼值得留戀的呢?
而所謂做好離婚準備,主要指的是撫養權和共同財產的分割。
出軌很難在法律上判定婚內過錯,所以,共同財產在法院以平分為原則。但我們可以利用男方的愧疚感,換取更大的利益。
撫養權,一直是離婚時商討的焦點所在,從最有利於孩子成長的角度出發,而不是把孩子作為互相要挾的工具。
做好離婚的準備,才不至於有一天措手不及。
只有敢於離婚了,能夠接受離婚以後的生活,才是後面一切行動的基礎。
才能在理智的情況下,做出到底是立即離婚,還是暫時維繫,等待翅膀成熟以後再談離婚看他表現的決定。
第二步,接受現實,降低期許,關注自我。
接受現實。這是最重要的一步,也是最難的一步。很多姐妹都是思想卡在了這一步上。
她們不甘心,她們覺得男人憑什麼這樣子對她。她們覺得自己為家庭付出了所有,卻換來他的背叛,他應該下地獄。
但在後期,男人的指責,挑剔,又會讓她們陷入無盡的自責,覺得如果當初自己在哪方面再做得好一點,男人或許就不會出軌,都是自己的錯。
於是開始拚命按照男人說的來改變自己。
她們妄想通過這樣來恢復婚姻本來的樣子,恢復原來互相信任的感覺。
但,真的,接受這個現實,只要背叛,他,就不愛你了。你們,回不去。
很多姐妹在這個階段,都會有過激行為,這來源於對於背叛的不接受和不甘心,覺得過往的完美婚姻和感情不復存在,但想要回到原來的狀態,那是不可能的。
接受這一切,人尚且沒有完人,何況婚姻。不管離不離婚,先讓自己的情緒平和下來,情緒恢復理智,客觀分析整件事情。
不看以前,不再跟以前比較,只看現在,只看未來。
降低期許,就是降低對於婚姻里感情的要求。健康的婚姻,應該是兩個人格獨立的人的結合,雙方抱著誠心,互相扶持,又互相獨立。對於出軌這件事,我們只能預防,不能100%掌控對方不出軌。
所以面對出軌時,放下對他的100%完美老公的期待,他就是一個普通男人。
轉而關注自我,把目光和行動,全部放在如何讓自己高興上。去旅行、健身、養生、閱讀、交新的朋友、學習新的技能……,讓生活充實和美好起來,這是加快你走出泥潭的最好的方法。
You always have the better choice to use your time.
當你的生活充滿新鮮事物時,你不會再為婚姻的不幸而傷神。
第三步,培養完整的獨立人格和堅定的自我認知
獨立的人格,包括經濟獨立、思想獨立和感情獨立。現代人往往能夠經濟獨立和思想獨立,但感情獨立,並不能做到。
被出軌這件事,其實也是一次非常好的契機,讓自己發展出獨立的人格。
人們往往年輕時就戀愛結婚了,沒有經過一段漫長的單身時光的洗禮,不知道如何去跟自己相處,跟時間相處,跟孤獨相處。
所以很多人懼怕單身,懼怕離婚,覺得一旦離婚,就沒有人會再愛她們了。
而一個真正獨立的人,是不會讓自己的自信,建立在別人如何對待自己這件事上。
她們會對自己有完整的認知,丈夫的離去和出軌,並不能讓她出現被拋棄的感覺,而是能夠讓自己看清了另一個人的本質,果斷地選擇離開,或者把付出的心收回。
這點跟傳統的觀念有很大的衝突,也是大家必須自己去鬥爭的一部分,因為太多的案例里,當父母知道這件事兒時,也是責怪女生沒有做好,導致丈夫出軌。
當婚姻沒有問題時,你們相互依賴,生活順遂,就像連體嬰兒一樣緊密結合,合作愉快。但當一方出現背叛行為時,相當於生生地撕裂了這種聯繫,那麼他的離開,就會在自己的心上留下一個下雨的空洞。
這種感覺,必然充斥著痛苦、不甘心,想要把對方追回來,重新對接上。有的案例中,甚至想趕緊用另一段感情來彌補這個空洞。
停止所有的動作,內視自身,這個空洞,是必須由自己去一點點填補的。當我們把這個空洞,用對自己的尊重和愛填補上以後,獨立的人格才顯現出來。
所以請一定明確,對方出軌,並非是你的錯,這種原則性問題,無可辯駁。不用關注他說的所有的出軌原因,那些都不是他出軌的理由。
我們所要做的,是建立由內而外的自信,堅定對自己的認知,讓所有的改變和提升,都出自本心,而不是為了去迎合對方。當這種對自身的認知建立起來以後,完整的人格才能顯現,也不會再出現自我否定、被對方牽著鼻子走的現象。
第四步,培養隨時轉身的能力。
每次的一對一諮詢,我們對於姐妹的建議,都是以「利益最大化」為原則。因為既然已經出軌,那麼感情已經飄渺,利益才是第一位的。
其實這也是一個反思自我的機會。這個反思,不僅僅指在兩性相處技巧上的反思,也是指對於一個女人對婚姻中的自我認知的反思。
思姐說過,女人在婚姻里必須保持隨時轉身的能力。這是夫妻相處的底氣,沒有這個底氣,就只能受人掣肘,在很多事情上忍氣吞聲。
這不是我們幫助你所要達到的目標,我們希望每一位女性朋友都能和丈夫達到一種平等的、互愛的狀態,沒有忍,沒有熬,沒有低位,而是一種平和的、順暢的狀態。
畢竟,婚姻的真諦,就是合作關係,共同迎接生活中的各種困難。
當我們可以發展出完整的人格的時候,也就是可以隨時轉身的時候。這個轉身包括:
1、心態上可以隨時轉身。別再深愛,把心收回來,把最深沉的愛,留給自己。愛自己、愛孩子,再愛他。
2、經濟上可以隨時轉身。這點很重要,要學會未雨綢繆,所有的資產,心裡要有數。(離婚如何保護財產,這是思姐的群課,後期會上文章,著急的姐妹私信思姐領取),多給自己投資,多給孩子投資。只有投資給自己的錢,才是自己的錢。
3、生活上可以隨時轉身。對於孩子的安排,父母的安排,在讓對方多付出的同時,也要做好隨時有替代方案的準備。
第五步、生命不止有愛情,生活不止有婚姻。
太多的女人,以愛情為天,以婚姻為天。覺得生活中除了丈夫和孩子,沒有其他的事情。但其實人活一世,需要儘早培養自己的目標感。孩子只能陪你20年,一生80年的時間,剩下的時間,用來做什麼?
這一生,不打算在這個世界留下什麼痕迹嗎?不打算去做更多有意義的事情嗎?
思姐認識的朋友中,有人在資助學生,有人有自己奮鬥的事業。
所以請你也問問自己,十年後,你想成為怎樣的自己。二十年後,你又想成為怎樣的自己。
為自己目標奮鬥的女人最美麗,別人會自然而然被吸引過來。這是吸引力的「道」,是最根本的心法,也是心理學上公認的「吸引力法則」。
相信自己,認真的女人最美麗。
當你有了自己的目標時,會發現,婚姻只是生活的一部分。當你讓生活充實起來,當你不再關注婚姻里的瑣事,不再關注他如何對待你,不再關注他的一舉一動的時候,也是你吸引力最致命的時候。
對於我們來說,如果你選擇繼續,幫你維持一段已經有裂痕的婚姻並不是真正的目的,我們的真正目的,是提高你獲取幸福的能力,讓你重新拿回主動權,將來無論跟誰在一起,亦或是自己一個人,也能夠過得很幸福。
最後,附一個超貼切的例子:
新晉世界富豪榜的亞馬遜創始人貝佐斯正式離婚:前妻麥肯齊僅保留所持亞馬遜股份的25%。
美國的法律在離婚前有三個月的冷靜期,麥肯齊在出軌事件爆出來以後,三個月冷靜期一到,立馬離婚,轉身就走。
為什麼麥肯齊有這樣的氣度和自信,做到如此的乾脆?
因為她本身就足夠優秀,她是全美暢銷小說作家,她還是數個公益組織的發起者,她有足夠多的光環,她不缺世界首富夫人的角色。
離婚了,她轉身就成了Miss.麥肯齊,她不懼怕別人的目光,也不在乎別人對她放棄巨額賠償的議論。
因為她足夠自信,去過更精彩的人生。
你,是否也可以呢?