如何做一個沉穩的人？
不在自己「上頭」的時候說話。
1、周末晚上，給男神發出了一條信息。30分鐘過去了，沒有回復，忍住自己的情緒，不發下一條信息。
2、不太熟的飯局上，有人在裝13，恰好裝到了她的專業領域，漏洞百出可笑至極，微笑而不是開口戳破。
3、她今天上班遇到了腦殘的人，經歷了特別不順利的一天。回到家看到戀人，他問怎麼了，女生開口只說事兒，避免散發傾倒抱怨的情緒。
說話有分寸，千言萬語總結成一條：
情緒的控制能力。
當下的情緒不重要，當下的對錯也不重要，最重要的是人——讓別人真正接受了你這個人。
只有接受了、喜愛了你這個人，你的觀點和作為才會容易被人接受。就說個辯論作例子吧，有人在辯論時伶牙俐齒反應力極快，每一條論據都邏輯清晰，也往往讓對方變得啞口無言。但不知道為什麼，等辯論結束,他洋洋得意的露出勝利的微笑,你卻對他怎麼樣也提不起好感來。
這就是因為他贏了一時的戰爭——情緒和觀點。
而輸了長遠的戰略——本人被人討厭了，因為過於尖銳
不在自己情緒上頭的時候多說話，將那些情緒適當壓制，甚至將情緒為己所用，以此將自己變成了一個容易讓人接受的人。
我過去十分崇拜我的堂哥，雖然他就大我五歲，但是他一直給我一種十分沉穩成熟的感覺：不管出現什麼問題，是職場問題還是人際交往的問題，甚至是感情問題，當我手足無措十分慌亂找他求助的時候，他都會笑一笑說：多大事，不著急你慢慢講。
他好像永遠都有辦法，他好像永遠都不會驚慌失措，我曾經和他說過我十分羨慕他這樣的人，一看到就知道很靠譜，很有安全感。而我的堂哥聽到這句話之後，笑了笑點了一根煙，眯著眼睛和我說：你最好不要成為我這個樣子。
「因為會很慘的。」
我當時沒有明白他這句話是什麼意思，直到後來我的表妹和我講她工作上的困難和煩心事壓得她快要抓狂的時候，我才明白我的堂哥那句話的意思——
當時的我，笑著和我表妹說：
「多大事，那麼著急幹嘛，坐下來慢慢講。」
我之所以沉穩了，我之所以不著急了，是因為這些事情我都經歷過了。
堂哥的經歷不能說是悲慘，但是絕對坎坷：當初南下創業的時候，他一個小地方的孩子隻身來到無親無故的大城市打拚，很長的一段時間都要住在城中村裡面擔心下一頓的飯錢從哪裡來；
好容易生意有了一些起色，被競爭對手惡意搞破壞，一夜之間血本無歸還差點被陷害背上罪名；
嘔心瀝血東山再起之後，昔日的好兄弟合伙人因為聽信了別人挑撥離間的話語和他翻了臉，出走的時候帶走了幾乎全部的客戶資源和核心員工；
合伙人離去之後，堂哥不得不放棄生活了將近十年的城市，回到家鄉靠著自己的經驗和技術從頭來過......他就大我五歲，但是他經歷的大風大浪，要比我多得多：
當我還在兩耳不聞窗外事一心只讀聖賢書的時候，他已經在考慮在戰場一樣的商場當中如何生存；當我剛剛參加工作連職場為何物還沒有感受明白的時候，他已經在和競爭對手纏鬥博弈互相角力；當我有了自己的第一個小創業團隊的時候，堂哥已經經歷過一個團隊的分家解散，並且重新東山再起了......
他當然沉穩，他當然泰山崩於前而面不改色，因為這些事情他都經歷過，他不僅經歷過，而且還遇到過比這個更加嚴重的情況。所以很多現在困擾我，讓我感覺到焦慮和崩潰的事情在他那裡都可以一笑而過——因為在他這種經歷過大風大浪的人來看，這些都是毛毛細雨罷了。
至於我，雖然我一直都沒有練出來像堂哥那樣沉穩的氣場，但是好在我這些年也算經歷了一些事情，我的閱歷也有了一些些許的增長。在這個過程中，我也對著一些曾經讓我焦慮和手足無措的事情，漸漸變得沉穩了起來。
有的事情，是因為這件事我經歷過，我明白應該怎麼處理；有的事情，是因為我之前遇到過更嚴重的情況，所以這點事已經無法引起我的情緒波動；還有的事情，雖然我沒有經驗，但是這麼多年積攢下來的經歷，讓我有了克服這些困難的自信。
我知道現在的你或許也和曾經的我一樣，特別羨慕那些氣場十分沉穩，臨危不亂的人。你或許也在有些時候，十分想成為他們，甚至責怪自己為什麼不像他們那麼成熟穩重，為什麼不能做到他們那樣的處變不驚。
要我說：少年，不要著急，把這個問題交給時間。
未來的道路還長，你會在這當中經歷很多很多的歷練和考驗，壞消息是這些歷練和考驗每一次都可能會讓你陷入深深的焦慮和迷茫當中，每一次你在面對這些歷練和考驗的時候，你都可能會感覺到自己寢食難安，坐立不寧。
但是好消息是：當你挺過了這些考驗之後，你不需要去刻意學習什麼樣子的氣質，你自然就會擁有曾經的你所羨慕的那種處變不驚，沉穩成熟的性格。
我們總是會以為一些人身上有著一層堅固的鎧甲，但是等到我們後來自己經歷過這些之後，我們才會恍然大悟：那些堅固的鎧甲，不過是歲月和歷練打磨出來的厚繭罷了。
如何成為一個沉穩的人呢？我想這個問題的回答，之後的歲月會告訴你。
等到你乘風破浪，閱遍千帆之後，面對前方壓過來的烏雲，你也會波瀾不驚的站在船頭喝上一口老酒，轉頭對著那些驚慌失措的後來者笑笑：
「沒事，我經歷過。」
「小場面。」
何謂「沉穩」？沉者，下也，因為處下故而不翻騰起浪，所謂沉著。穩者，重也，因為身重故而不輕揚漂浮，所謂穩住。能沉得下，能穩得住，這便是「沉穩」。
一個沉穩的人，至少應該具備以下幾種特質：
沉著冷靜
《道德經》有云：「寵辱若驚，貴大患若身。」人之所以會終日惶惶，是因為太過看重自己的感受，對自己太過偏愛，所以才會受寵若驚，失寵亦驚，一驚一乍不得安神。而那些把自己得失置之度外的人，卻反而可以十分沉著，遇事不受影響，冷靜應對。
《莊子》中有這樣的描述：「胥靡登高而不懼，遺死生也。」胥靡是指刑徒，有罪待死之人。這樣的人讓他去幹活，爬得很高也不會害怕，因為已經把自己看作是死人了。
所以在生活中也是一樣，要想有一個沉穩的心態，就不能太過在意自己的感受，太過敏感，換句話說：不要太把自己當回事。否則的話，別人一個眼神，就覺得是在針對自己，別人一不小心的觸犯，可能一點就炸。動不動就炸的人，又還談什麼沉穩呢？
謙和待人
《道德經》有云：「江海所以能為百穀王者，以其善下之，故能為百穀王。是以欲上民，必以言下之；欲先民，必以身後之。」這便是「居下」，「處後」，居下則能抬人，處後則能讓人。能承能讓，也便具備了足夠的厚實與寬廣。
禮賢下士的人，無疑氣度是沉穩的，因為他已經不再爭強好勝地顯擺自己，而是懂得把自己放在後面，放在下位。已經不會再為了顏面而與人爭，為了名聲而與人搶，這樣的人，才是真正能成事之人。
從前，齊桓公不記追殺之仇，拜管仲為相，並尊其為「仲父」，於是國力強盛，稱霸中原。又有燕昭王築黃金台，尊郭槐為師招攬天下名士，於是「士爭湊燕」，終於破齊復國，報了大恥。再有劉備屈尊降貴，三顧茅廬請得諸葛亮出山，才得以天下三分，爭霸天下。
去追星吧，喜歡一個優秀的人，他可以是全世界人的夢中情人，也可以是只有少數人知道的優秀人才。我這裡說的追星不是做一個腦殘粉，而是安靜的去喜歡，你喜歡一個優秀的人，就會想要不斷接近他，離他近一點，再近一點，他優秀，我也要變得優秀。當你想要提升自己，自然就能沉穩下來，去做該做的事。
要成為一個沉穩的人不難，打好三張牌即可：
知莫大乎棄疑，行莫大乎無過，事莫大乎無悔。
用大白話講就是：
智慧莫過於放棄疑慮，行為莫過於不出錯誤，做事莫過於沒有後悔。
一、 知莫大乎棄疑。
1. 先完成一些踮腳即可夠得著的小目標，為自己增添信心。
如果理想離自己太過遙遠，需要跋山涉水才能觀其真身，人的信心很容易就一鼓作氣再而衰三而竭，精力殆盡的同時也疑慮加重倍受打擊。
所以追尋理想要循環漸進，先完成一些踮腳即可夠得著的小目標：
（1） 從最簡單的日常小事開始設立目標。
譬如，早睡早起、溫飲溫食、睡前閱讀、每天運動。
（最近室外活動不方便的可以在家拉伸瑜伽都是不錯的。）
將這些最簡單的小目標堅持14天，才擁有啟動其他目標的資格與精氣神。
（2）將自己已有的資源充分利用，將其整合為小目標。
不要總是覺得外國的月亮圓，每個人都內藏珍寶，學會將自己的長處發掘，加以精進，又或者在原先的領域上多線發展開啟副業，可以更好地達成目標。
譬如：
· 你是某行業的佼佼者，那麼可以做自媒體，將自己的專業見解分享出來；
· 你文筆水平好，可以寫小說；
· 你工作平台的資源多，可以將這些資源疊加起來達成多線合作；
（3）選擇收入比你高20%-30%的同齡人作為參照與目標。
譬如，你現在月入一萬，就以一萬三的同齡人為參照，並向其取經學習。
等達到了一萬三的目標，再以一萬六作為下一個目標。
明晰了下一個金錢增長目標後，就度量這個目標以自身當下能力實現起來難度高不高，高的話需要作哪方面的精進才能達到這個水平。
不要一下子就要拔高到十萬，胖子不是一日吃成的，要腳踏實地一步一步來。
如此更能客觀評判自身當下的真實水平，不至於一葉障目不見泰山。
一次只聚焦一個小目標，努力完成它，循環漸進，最終會激勵你達成下一個更宏大的目標。
2. 無視打壓，hold住自己的主場。
初入社會，請記住一條認知：
當你對一個人有威脅，他就會竭盡全力打壓你。
很多人因此而懷疑自己、跑偏方向，陷入自卑自憐自我醜化的患得患失中惶惶不可終日。
但事實是，有人打壓你是好事，這說明你足夠優秀。
如何面對打壓呢？
（1） 調整心態。
要明白人終其一生只有自己永遠陪伴著自己，最後無論成敗得失還是得自己面對與承托，而不是別人。
並且每個人都有自己的生活，沒有人會時刻關注你，實在沒必要將別人隨口一說的酸話當成寶典一般自疑。
（2） 靜待其變。
遇到打壓的時候不要拿起磚頭就往上沖，如此痛快一時吃虧一世。
你要靜待其變，看他手裡還有沒有其他牌。
譬如對方如果實力雄厚，後面有靠山有資源，而你不顧一切往前沖無異於雞蛋碰石頭。
再者，你不回應，他猶如一拳打在棉花上，毫無著力點。
（3） 兢兢業業。
與其耗費經歷與小人鬥智斗勇，不如兢兢業業地做好自身，只要你默默做出成績為大伙兒謀得利益，定能萬眾歸心。
優秀的人都是在眾人的悠悠之口打壓下走出來的，敏感過度的人註定成不了事。
3. 時刻更新自己的認知，學會與時俱進。
這個世界沒有永遠的一勞永逸，更沒有說達到了一個層級以後就可以無憂無懼食得安樂茶飯。
哪怕萬眾矚目的大佬們，也要今天逐利，明天算計，後天籌謀，畢竟身後有你的兵馬、江山、頭銜要投喂要供養。
因此要時刻根據時勢來調整自己的戰略與思維，更要明白所謂危機，就是有危才有機。
凡事沒有絕對的好壞，永遠都在轉換。
譬如此時此刻，遇到危機，經濟受創，先不要驚慌，而是想想如何向一個利人利己的新領域邁進，譬如醫療，線上教育，人工智慧等。
財富永遠只留給與時俱進的人。
二、 行莫大乎無過。
初學者眼中一切皆有可能，行家心中所行之途無多。
當一個人逐漸沉穩，便要學會三思而後行，寧願錯過也不要做錯。因為稍有衝動，就會被一個簡單的錯誤所帶來的連鎖反應打回解放前。
如何最大程度地做到「無過」呢？
1、啟動一件事情之前要考慮到未來是否可期，有無持續性發展的可能性？
譬如，這個投資機會在未來10年甚至20年以後的發展路線是怎麼樣的？有沒有可持續性發展的條件？
如果你預測不到它的任何未來可期，只覺得當下可行，又需要投入極大成本的，那麼寧願錯過也不要做錯。
2、這件事情所產生的後果是否在自己的承受範圍內？
認為這件事情未來可期，下定決心去做的同時，也要問問自己：
假如這件事情失敗了，能否有能力有勇氣去承擔這個後果？能否有東山再起的資本？
不能承擔，就不要去做。
3、保持自己的批判性思維，不被人當搶使。
看看歷史進程各種「運動」就明白，多少小年輕因為年少輕狂而被人當槍使，悔恨終身。
所以要時刻保持自己的批判性思維，一腔孤勇的時候，問問自己：
· 做這件事情，對自己，對社會有沒有好處？
· 這件事情會給自己帶來怎樣的後果？
· 假如自己做了這件事情，那些愛自己的人，會不會為此而難過？
假如以上三點，想透徹了，並且得到了負面答案，就要及時止損了。
4、先框架後細節，先整體後局部。
細節的確很重要，但沒有主體框架細節再好這件事情也容易跑偏方向。
譬如，
啟動一個項目前，要先把大概的用時、預算、人員分配等組成的框架築好，再一步步執行。
不然，即使你聘請了一個舉世無雙的天才，這個項目也是一盤散沙做不起來。
順勢而為，進能攻退能守，有大局觀，才是一個人可持續發展的奧義。
三、 事莫大乎無悔。
成年人的選擇，在於事過無悔。
唯有無悔了，才會穩穩噹噹果斷前進。
如何做呢？
1. 做自己真正熱愛的事情，把屁股坐對地方。
如果你當下做的事情是自己喜愛的，有持續發展性的，哪怕當下了了，行業本身總有周期興衰，只要堅持，終究未來可期。
因為隨著資歷的增長，在這個領域的回饋就會隨著人脈、資源、經驗的疊加而複利上升，甚至是自己過去的幾十倍。
也唯有去追求自己真正熱愛的東西，才能幹一行愛一行，把事情做大做精。
再者，當你真正熱愛一件事情的時候，他會吸引著你去探索前行，你也會為了投喂其成長而不斷精進自身，達到潛能的最大程度發揮。
如此才能事過無悔。
2、明白但凡所歷，皆為財富。
人有三衰六旺，沒有常勝將軍。
只許成功，不許失敗，這種人的思想格局比較低，因為過於注重這個過程中一時的結果，而忽略了從這個過程中獲取的寶貴經驗，慢慢地會因為埋怨恐懼而忘了最初出發的本心。
實則上，上天讓你經歷很多磨難，是為了提高你的智慧層次，把你的最大潛能激發出來。
當你擁有更堅定的心境、更深刻的思想，更豐富的經驗，才能以此作為底牌跳到更高的層次、見識更宏偉的人間。
所以，敗了就敗了，不必悔不當初，你在黑暗中增長的見識，能在下一場戰役里成為無價武器。
當下要做的，是汲取經驗，向前觀望，分析形勢，制訂計劃，以待未來東風一到，自己能夠精準地站在時代的風口處。
3、培養乾脆利落的心性，說話說重點，談判不拖沓。
如果一個人沒有乾脆利落殺伐果斷的心性，是很容易患得患失時時懊悔的。
如何培養乾脆利落的心性呢？
（1） 說話說重點。
每個人只關注自己，對旁人尤其比自己低位的人是毫無興趣的。
所以，要珍惜別人對你的注意力，與其對話之前，請先打好腹稿，有條不絮地說，捉住重點地說：
· 第一步，友好問喧，禮多人不怪。
· 第二步，想好這次要表達的重點和亮點是什麼。
譬如你去推銷，可以說自己是幹嘛的，某某知名品牌是你的客戶，問對方有沒有興趣了解一下自己的產品。
如此既捉住了重點又捉住了亮點。
· 最後，要注意言辭簡練。
重複的詞語和「可能」「或者」等不確定的口頭禪不要多說，如此會顯得底氣不足。
（2）談判完畢果斷離場。
舉個例子，你千辛萬苦地把客戶說服了，但後來坐下閑聊的過程中，很有可能因為自己的某個表情某句話而弄出什麼幺蛾子。
結果讓對方對你產生懷疑，最後前功盡棄，悔不當初。
所以說，所有的談判，迅速離開戰場是對的，因為你的存在，會讓對方有餘地無限揣測無限聯想。
最後要說的是，無論是「知莫大乎棄疑」，還是「行莫大乎無過」，又或者是「事莫大乎無悔」，這三張牌，你只要能夠打好其中一張，相信就能夠將自己的沉穩度抬升幾個層級了
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