為什麼會有內心脆弱，心理承受能力差的人？
一直覺得自己是一個 自己永遠也搞不懂的人
很多事情喜歡按邏輯思考和行動。
一些事情一定要先探其原因（比如這個題目）解決事情盡量有一定的邏輯性條理性
常暗示自己要冷靜，知道自己應該做什麼。
很喜歡心理，人格，哲學，這類知識。
同時對一些事情很過激，會有一些極端的想法。
多想，經常會想一些不可能，可以說十分離譜過分的事情。
內心很敏感，很在意他人看法，尤其身邊的人，親人。十分在意。感覺走到哪都有人看著你。
害怕很多東西（經常自己嚇自己）
聲響過大，刺激氣味，突然的強光，我都比平常人要敏感，就是碰到了就受不了的那種。
受不了責備，老師 家長平時正常的責備，我就會特別委屈掉眼淚，從小這樣。現在我認為我有這個自控能力和承受能力了之後，有的時候還是控制不住。
為什麼會有我這樣的人。
事實上你就是這樣的人，沒有原因，但這不代表你不可以改變，無論如何你一直在變化著，以至於你這個追問都是通向變化的下一站
心理哲學邏輯思維分析，這些都是理性的呈現，是男性力量的表達，但在這個社會男性往往忽略了內心的女性，忽略了自己的情緒情感，他們試圖複合社會的規則 制定新的規則，這個男權社會就是如此，然而因此內在感性的一面 柔軟的一面 靈動靈性的一面卻被壓抑，以至於在一些國家這些層面是被否定的。對於一個人來說也是如此，理性並不是他的全部，如果他僅僅表達理性就會造成感性的短板，缺乏一種柔和的 細緻的 多姿多彩的靈動之力。
因此就你個人來說，去釋放自己的感性，去嘗試用自己的感覺去生活，去感受每個人，每個事物，去轉變自己的視角，去成為你的世界。理性像是一層可以保護自己的殼，但如果殼太厚重了，人就會覺得沉重，內在感性的力量也無法發展，接觸外界。那層理性的殼適當的發展就好了，而現在你要伸張你的感性。她之所以敏感 害怕宏大 巨大的響動 事物，就是因為她缺乏鍛煉 ，一直被理性保護著，過度保護著
如果你傷心的時候你就可以哭，但你無法因為控制自己不哭，而不傷心，相反傷心的內在小孩還在那裡，她需要理性的支持而不是過度的保護，她需要經歷風雨的自由成長，而不是成為溫室中吟吟自語的花朵
為什麼存在這種人呢？是因為社會上存在一些冷暴力，還因為你自己太過敏感……別人都故意忽略你，不理你，而你又恰好是個好面子，內向的人，不願意向別人傾訴，久而久之，這會使你的心裡產生一些陰暗的想法，甚至這會造成你心裡偏激，有過激的想法。所以，不要總是懷疑自己，不願向別人傾訴，假如你內向，那你就改變你自己，使自己變得開朗，不是每個人生來就開朗，也不是每個人生來就心理脆弱，這都是經過時間沉澱形成的。
習慣，可以使人變好，也可以毀掉一個人，無論怎樣，你都應該保持積極的心態，面對生活，不能失了本心。
講一個例子吧。我曾經看過一個故事，具有真實性的故事。一個女孩子，很多人和她接觸過，都說這是一個非常開朗的孩子，可又有誰知道，女孩是真的開心還是裝出來的呢？事實上，女孩是一直在微笑的。不知道的人以為她很好相處，可是，她卻是一直想死，要不是因為她的母親花費精力時間和金錢給她看病，她不想母親難過，她早就自殺了。所以，不要忽視你身邊的人，每個人都有存在感，你應該讓他知道他有存在感。
可能，你和一個一直不愛和他人交流的人聊過幾次，就讓他對生活產生了信心，所以，勿以善小而不為!
在網上看到這樣一個故事：
一對雙胞胎兄弟，不約而同地前後兩天之內登上報紙，哥哥上報是因為他是參議員，為國家作出了貢獻，弟弟第二天也上報了，是因為殺人被判處無期徒刑。
一名記者採訪哥哥：「是什麼促成了你今天的成功？」哥哥說：「我父親好賭，回家後常常醉酒打人。」然後，他嘆了一口氣，說：「在這種環境下長大，我能怎麼辦？」下一句沒說出來的話是「我只有靠自己努力奮鬥才能改變自己的處境」。
弟弟也接受了採訪，他無辜地說：「我父親好賭，回家後常常醉酒打人，」接著，他也嘆了口氣，說：「在這種情形下長大，我能怎麼辦？」下一句沒說出來的話是「這不是我的錯，全都是因為我有個這樣的父親」。
在同一個家庭中長大，不同的思維模式，決定了兩種不同的人生。
自古以來，人們想的不一樣，表現的不一樣，經歷也不一樣，所以，肯定會有人問，為什麼人們會存在不同，為什麼一些人更聰明或者品行更佳，是否有某種東西讓這些人永遠和別人不同，關於這個問題，《終身成長·重新定義成功的思維模式》這本書給了我們答案。
《終身成長·重新定義成功的思維模式》坐鎮美國亞馬遜心理學暢銷榜10年，是比爾·蓋茨撰文推薦的，介紹了兩種思維模式：即固定型思維模式和成長型思維模式，分別對我們人生的不同影響。
《終身成長·重新定義成功的思維模式》的作者是卡羅爾·德韋克，卡羅爾·德韋克是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的傑岀學者之一，曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授，現任斯坦福大學路易斯和韋吉尼亞·伊頓心理學教授，代表作有《自我理論：它們如何影響動機·人格與發展》。
固定型思維模式VS成長型思維模式
卡羅爾·德韋克通過20年來的實驗和研究發現，在問題足夠簡單時，大部人都可以搞定，而當問題逐漸變得複雜時，不同的人在解決複雜問題時會出現不同的思維模式，一部分人開始逃避解決這些問題並找借口為自己開脫，有的甚至直接放棄解決這些問題，另一部人則認為困難是可以突破的，經過學習，努力，問題總能得到解決。
她把前一種思維模式定義為固定型思維模式，後一種則是成長型思維模式。
卡羅爾·德韋克說：「固定型思維模式的人相信自己的才能是一成不變的，急於一遍遍地證明自己的能力，如果你擁有一般水平的智力和品德，以及普通的個性，那麼你最好證明你自己能夠在這些方面達到正常水平，不能讓自己在這些基本的特徵方面看上去或者給人感覺不足。」
就比如前面故事中的弟弟，在遇到問題和挫折時，就啟動自我保護模式去外界找原因，退縮放棄，消極地否定自己，認為自己的失敗都是別人造成的。
而哥哥在同樣的環境下，表現岀來的堅強和堅韌不拔，把困難當成跳板，就是我們需要培養和具備的成長型思維模式。
卡羅爾·德韋克說：「成長型思維模式者堅信，你的基本能力是可以通過你的努力來培養的，即使人們在先天的才能和資質，興趣或者性情方面有著各種各樣的不同，每個人都可以通過努力和個人經歷來改變和成長。」
當萊特兄弟一邊經營自行車行，一邊動手研製飛機時，人們都覺得這是不可能的事，甚至覺得這簡直就是個笑話，面對人們的質疑聲以及研製過程中的各種困難，萊特兄弟不僅沒有放棄，而且堅持不懈地努力，最終飛機得以研製成功，而且很快成了時速最快的運輸工具。
愛馬孫（Emerson）說：「偉人、高貴人物的最明顯的標誌，就是他的堅韌的意志，不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望，仍不會有絲毫的改變，而終至克勝阻礙，以達到期望的目的。」
藝術才能是天賦嗎？
人們對所有事物的反應，包括看法和行為，都是由思維模式衍生出來的，不同的思維模式，不同的信念導致了不同的想法和行為。
對於藝術才能人們普遍認為是上天賜予的，也只有擁有這種天賦的人適合去學，而卡羅爾·德韋克卻告訴我們，每個人都可以畫畫。
以《用右腦繪畫》為例
左邊的是學生們剛進入培訓班時的自畫像，右邊是五天的課程結束後他們的自畫像
看了這幅畫作對比，是不是有點不可思議，這些人看上去都沒有什麼藝術天賦，卻能在短短几天的培訓之後，畫得有模有樣。
事實證明，有些人可以通過少量或零星的培訓能做到某些事，並不代表他人在培訓後做不到這件事，只要努力，有時甚至會做得更好。
京劇表演藝術家梅蘭芳8歲時曾跟一位有名的先生學戲，這位先生反覆教他，他始終學不好，先生見他進步很慢，就說他不是學戲的料子，便不想再教他了，臨走時，先生對梅蘭芳說：「祖師爺沒給你這碗飯吃，我也沒辦法。」
先生的話像針一樣刺痛他的心，不禁在心裡一次又一次地問自己：「我真不是學戲的料子嗎？」梅蘭芳不甘心，於是下定決心，一定要學好戲。
後來，梅蘭芳進了一個叫「雲和堂」的戲班子拜師學藝，「雲和堂」的吳先生對弟子的要求十分嚴格，對梅蘭芳也不例外。
一次，吳先生教梅蘭芳練蹺功，吳先生搬來一條板凳，上面放一塊磚，讓梅蘭芳踩著半米多長的高蹺站在磚頭上，並要求一次要站半柱香的時間，開始，梅蘭芳一站到那麼高的地方，心裡就很慌張，站一會兒就腰酸腿疼。
梅蘭芳為了練出過硬的功夫，硬是咬著牙堅持著，連腿都站腫了，練了一個秋天，梅蘭芳的蹺功大有長進，吳先生連連稱讚，但梅蘭芳並不滿足於此，想方設法使自己的蹺功更上一層樓。
正是憑著這種玩強的毅力，梅蘭芳從小打下了紮實的京劇表演功底，成為一名蜚聲海內外的京劇藝術大師。
在每一份榮耀的背後，都有不為人知的辛勤，在每一場精彩絕倫的表演後，都有人為此付出了無盡的汗水和淚水。
卡羅爾·德韋克提出：傑出的人擁有的另一項特別的才能，就是將人生中的挫折轉變成為未來的成功。
怎樣表揚孩子效果好
表揚孩子，是父母在教育孩子的過程中常用到的手段，父母希望通過表揚孩子給予他們持久的自信心，事實上，在具體的實踐中，這樣做往往事與願違。
因為家長隨口的誇獎，讓孩子不知道自己到底哪個地方做得好，值得表揚，長此以往帶給孩子的不是自信，而是自負。
比如，孩子在某次測驗考試中得了100分，媽媽與其豎起大拇指表揚孩子真聰明，不如誇他努力，讓他明白要想獲得好成績，就得有所付岀，這樣，孩子會更加勤奮努力，也樂於接受困難的挑戰，孩子才不會成為讚揚的奴隸，他們也將擁有一種可以建立和修復自信心的終生有效的方法。
成長型思維模式在我們的學習、生活、工作中都至關重要，卡羅爾·德韋克有一項針對143位創造力研究人員開展的調查，關於取得成功的第一要素是什麼？大多數人觀點一致――成長型思維模式產生的這種堅持不懈、堅韌不拔的精神。
人生最值得追求的東西，就是不斷成長，一個人唯有不斷成長，才能擁有自己的生活信念和生活準則，才能知道自己想要什麼，從而真正獲得和感受到幸福。
其實，讀一本書就是學習、成長的開始，從書中借別人的經歷、智慧思考自己的事，《終身成長·重新定義成功的思維模式》讓我們了解自己的思維模式並有意識地做出相應的調整。在成長的路上，遇見更好的自己。
還是認知問題，沒有看透社會運行規則，一般來說完美主義者都是內心極度脆弱的，像我這樣破罐子破摔的人依然厚顏無恥的活著。
話不多說，你這種情況 如果通過自己改變的話，需要不少時間，而且期間不能遇到過大的刺激，否則容易產生極端的負面情況發生。 所以最快的方法是去諮詢專業的心理醫生。
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