練腹肌時能不能喝佳得樂。？
放開了喝
功能性運動飲料都含有大量的糖份，不利於減脂，如果不是大運動量的話，我覺得最好還是喝點鹽水就好
不推薦喝飲料，最好喝純凈水，而且鍛煉腹肌最主要是減脂，像佳得樂，脈動之類裡面含有糖，不容易減脂。
你這個問題就像是問：空腹能不能吃飯一樣
不知道啊。但我看健身房教練老喝紅牛
咋說呢，這個問題角度很謎，我比較好奇為什麼要問練腹時能不能喝佳得樂？題主可以任何時候喝佳得樂，包括上廁所。
要是問練腹時能不能喝可樂我還理解，因為喝多了卷腹會打嗝
其實無所謂的，喝運動飲料喝白開水都可以。糖分問題訓練量夠大就行了，個人覺得喝運動飲料嘴裡會膩。
喝水不好嗎
練腹肌和能不能喝其實完全不衝突 只要你練了就會有效果 而你的癥結是效果你看不見（腹肌被脂肪覆蓋觀察不明顯） 所以如果你想要有可見的稜角分明的腹肌最好還是克制改給飲用礦泉水而不是這類含糖飲料
當然可以喝啊 之前刷脂那會 隔三差五的燒烤啤酒什麼 主要還是看熱量攝入量的 還有你的訓練量
喝了如果想要和喝白開水的效果一樣，就多訓練幾組...
運動型飲料主要在於恢復身體機能，補充碳水化合物，少量功能性飲料裡面含有興奮劑成分，所以看你的目的了，如果你是一般體重練腹肌主要在於減脂，可以運動前半小時喝左旋肉鹼，體重較輕要注重增肌及時補充碳水，蛋白質
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