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首先建议你先去医院检测一下骨骼线闭合程度，根据骨骼线闭合的情况来判断长高潜力哦，根据我的经验，像你这个年龄没闭合的情况很渺小的！如果骨骼线闭合了只有通过骨微裂的方式来进行二次长高的哦，最后祝你早日长高！

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第一，查骨龄，接近闭合和基本闭合都能长高，2到8CM，极少数能飙12CM

第二，闭合了也会长高，基本幅度在2到3CM，极少数能飙5CM以上

第三，以上必须通过科学方法，成长三大要素:营养，运动，睡眠

第四，三大要素对于成人增高很重要，必须用对方法，尤其只坚持，有的人2/3个月有效果，有的人有可能7//8个月都不一定有效果。

既然选择增高，就要坚持。本人也在坚持，22周岁，目前增高2CM

更新一下，本人已经坚持半年了，才长了3cm，已经没有变化了，我感觉可能回缩，成人长高我放弃了，我追求其他东西去了，目前有女朋友了，她不看个子，喜欢我的才华，和理想

2019/12/9

统一回复一下，方法有的，但是还是缩了2cm，整体效果不太好，努力提升自己，最重要，有本事的人很重要。

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23岁这个年龄一般依靠自身已经长不了多少了哦，骨骼线基本上已经闭合了呢！可以通过其它方法来实现二次长高哦，比如说通过骨微裂的方式达到二次长高的目的，不懂得可以问我，祝你早日长高！

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希望不大，查下骨骺线闭合了吗

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多伸展伸展，试试看咯。。。

据说生孩子，顺产的话，会长个。

这里为什么不能插表情啊 好想笑 。。。

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可以，我25了还在长

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