每天每個小時打坐二十分鐘能不能代替正常睡眠?
每天二十四個小時，每個小時前十分鐘和後十分鐘打坐冥想，能不能代替正常的八小時睡眠?
大腦：我有一個不錯的想法；
身體：那要看我答不答應了。
這問題簡單，你試一下不就知道了，大不了就相當於通宵修仙了幾天而已嘛。
謝邀。凡人不能。
五杯10度的白酒混合起來是不是可以成為一杯50度的白酒？
打坐會培養真氣，小腹和腰部會覺得微微發漲發熱，真氣充盈注意力會得到提升，這不是通過睡覺能達到的，所以不能單純拿睡覺來比較。二者並不是同一範疇的東西。
這樣的玄學問題，應該玄學大師才能夠回答，沒聽過這種類型的科學研究，二十分鐘的休息，可能就不會有深度睡眠和快速眼動睡眠，睡眠中修復身心和鞏固記憶的功能大概會受損。
每天咬口香糖3罐能不能代替吃飯？
按照20分鐘的時間不能夠完全代替睡眠，連續打坐一個時辰或許可以！
打坐冥想做的好，可以達到午休的效果。正常睡眠，特別是深度睡眠，還有眼動睡眠，都不是打坐冥想能夠替代的。
如果能靜下來. 都不用20分鐘.
15分鐘就可以了.
前提是能靜下來.
如果不能進入安止定, 或者近行定的狀態.
最少也要到輕安的狀態.
否則你一定會睡著.
我打賭你不行，該睡就好好睡
得道的人可以，一般的人就那麼坐在那裡 ，沒有氣息的運用 ，當然不可以。好好睡覺
不行的。要知道，人有些身體修復是需要進入深度睡眠的。你就閉目養神了，休息了肌肉，大腦功能調節系統都還沒休息呢。
八個小時不一定是正常的好吧，身體能適應的睡眠時間就是最正常的，不能代替的，
不能
閉目養神，不可以代替睡眠
沒有入定不可替代睡眠。
打坐恐怖不能，但是修仙可以
沒用的
理論上不可以的，睡眠的主要作用有：恢復身體清醒時的諸多損害，減少體內能量消耗，等
其中身體的恢復並不會在淺睡眠期開始，而是在深睡眠時開始，而打坐20分鐘是遠遠不夠的。美國有著名睡眠學家曾喪心病狂的研究過，連續幾天不讓參與者連貫的睡覺，卻又能保持腦功能正常運轉的極限是多少——答案是30分鐘。低於30分鐘的睡眠對身體的恢復效果並不是很大，甚至可以說是沒有。
打坐20分鐘就算完全睡著也不夠滿足30分鐘的要求，所以顯然是不可以替代每日睡眠的
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