現如今很多人都以瘦為美,導致有很多身材正好的女性陷入暴食症或者厭食症的痛苦。我們應該怎麼做才能避免或者減少這一現象的發生?如何接受自己?
至少我還是喜歡心靈美更多,再好的身材,看多了都平淡了。三觀正,能和自己臭味相投的人,才是終身伴侶!
美的定義有很多種
不要為了瘦去糟蹋自己的身體
規律飲食
少吃零食
適當運動
不要熬夜
是個人都會被外界影響,但是最關鍵的是你想要看到什麼樣的自己。但從身材角度來說,假如你有點胖,但是你自己覺得開心對你的心態和生活沒有任何不良影響,那麼你折磨自己減肥的行為就是沒有思想的從眾行為。
我想說的是,你只需要考慮你自己。而接受自己的首要因素就是明白自己到底在乎什麼。弄清楚這個至少身材層面上你能更好的接受自己。