油皮，皮膚狀態也差，應該怎樣護膚？
可能是青春期吧，但是皮膚狀態超差，草莓鼻、痘印、小鬍子（嘴巴周邊黑黑的挺多）、暗沉斑、閉口、額頭毛孔、出油出油出油出油出油多、內火旺的時候嘴巴上起泡 救命
我來給小姑娘送點乾貨。
草莓鼻，這個是長在鼻頭的位置，就是脾胃不好了，具體如何不好呢，是虛和寒。怎麼判斷出來的？
根據小鬍子！！和臉色暗沉。
我有個朋友家女兒，小學時候皮膚雪白，臉色紅潤。
有一年冬天，她奶奶買了西瓜，冬天的西瓜很貴，老人把這個當成很好的東西，全給小姑娘吃，沒吃完，奶奶收進冰箱。第二天小姑娘又自己拿出來把半個西瓜吃掉。
從那之後，臉色開始不好看，發青發黃，開始長小鬍子，現在高中了，小鬍子很長了，臉色很暗，不過她沒長痘。早不從來不吃飯，吃不下。例假來了肚子痛到不行。
如果沒有猜錯，你應該是手腳冬天冰涼的類型。
還有可能喜歡吃冷飲、飲料之類的食物。
內火旺，嘴巴起泡其實不是真的有火，是虛火。現代人夏天吹空調，吃冷飲、從冰箱里拿出水可以直接喝，水果隨便吃。。。。。。已經沒有多少人有實火了。
來例假時用手摸摸小腹，應該是冰涼的。
小腹冰，臉上冒油嘴上起泡，怎麼回事？
做個比喻吧，比喻是為了好理解，不要抬杠科學不科學。
把人體比喻成燒火的灶和灶上鍋里的水。正常是下面燒火，鍋里的水沸騰，升起的蒸汽是力量，供給全身。
現在你的狀況是鍋里的水被打翻了，水倒到了灶的下面，所以小腹和手腳冷。鍋里沒有水了，大火還在燒，看起來是上火了。
於是那個鍋被干燒著，嚴重缺水，就會出油出油出很多很多油，說明皮膚很乾很乾很乾。如果是乾性皮膚你的皮膚已經開始掉皮了。油性皮膚保護皮膚的方法就是多冒油。
鍋被燒的很熱，上火，嘴上起泡。
還有可能會火氣很暴躁，脾氣來得快、做事很著急等類似的情況。
過幾年之後火氣用得差不多了，水沉到底下了嘛，會讓身體變得很重，睡醒了之後頭還是昏昏沉沉的，後背酸痛，不有精神，人看起來懶洋洋的，沒有力氣，例假肚子疼等。
你就想像一下披著一床被水打濕的被子是什麼感覺，就那樣的感覺。
身體沒有了水蒸汽（這個只是比喻）的運力推動全身運行，身上就會出現淤堵，代謝慢，大便不能每天都有，臉色暗沉，長斑。
根 治，從調理身體開始。
晚上9點睡覺，每天運動30分鐘。
飲食不吃生、冷、寒、涼。不要問我水果能不能吃，海鮮能不能吃，凡是入口的東西，對照生、冷、寒、涼。
晚上泡腳，艾灸小腹、胃，先把脾胃收拾起來，讓小鬍子消失。脾胃是後天之本，是我們生活的根本。是我們美麗的根本。也是我們苗條的根本，所有的胖人脾胃都是有問題的。
面部保持清潔和補水。找到一款補水特別好的爽膚水（你得用爽膚水），每天晚上拍上10分鐘，對，就是拍水，拍水，不斷地拍水。
曾經我就是出油，滿臉都是痘，得有100多個。我真心不想放那個噁心的照片，也不願意回憶那段時光。
清潔到位了，水才能補進去，水補足了，臉上看起來就清爽。
如果找到了合適的潔面和水，就按照這個方法用，如果沒有找到，可以私信我，送你我當年用過的水，都是100元左右的，陪伴我多年的戰痘夥伴。現在我年齡大了，開始用抗衰老的產品了。
小姑娘，找到方法，美麗就變得簡單，願你走過我走的路，節約你變美的時間，早日變白變美，么么噠。
油性皮膚：皮膚油脂分泌旺盛，呈脂溢性外觀，毛孔粗大，毛囊口出現小黑點。
對於油性皮膚的護理，應使用中性緩和的洗面乳潔面，油性皮膚若過度清潔其實對皮膚並無好處；相反，可能更刺激皮膚油脂的分泌，造成惡性循環。
內部獨家護膚小竅門，不看會後悔到哭！！！
你知道身邊都是美女環繞是什麼感覺嗎？
你知道美女都是怎麼護膚的嗎？
你知道美女都是怎麼科學飲食的嗎？
我為什麼會知道呢？
因為我身邊全身美女，你不信給你看看，全是膚白貌美大長腿！！！（咱也不例外）
知道我們為什麼都這麼美嗎？我們可都是皮膚科的小姐姐，皮膚管理能力那可是專業的。
今天我就偷偷的把我們是怎樣管理自己皮膚的方法告訴你們。
想要皮膚好，其實不僅僅只是塗護膚品那樣簡單，還要加上適當的調理和運動。
【內調篇】
十八味滋顏茶
我們辦公室的常備佳品，是小包裝的設計，沖泡起來非常方便。
裡面包含了十幾種中草藥，所以跑的茶水裡面有淡淡的中藥味，但是一般人都可以接受。
長期堅持喝不僅可以美容養顏，還可以調節體內氣血，改善體質。
【護膚篇】
最基本的洗面奶和水乳是必不可少的，我用洗面奶只看個人使用感受，並不會去計較牌子問題。
SOSK醫用潔面泡泡
這款潔面泡泡使用起來非常的舒服，溫和能力和清潔能力都不錯，洗完臉之後臉上也是水嫩的，沒有皮膚緊繃在一起的感覺。
這個潔面泡泡味道清新，裡面沒有添加任何的化學成分，使用起來非常的放心，特別適合夏天使用。
山茶花沁透舒緩套裝
這款水的補水效果很不錯，裡面有淡淡的山茶花的香味，聞著挺好聞的。
而且包裝很清新，看了很舒服。水乳排在臉上非常的容易吸收，不會有油膩的感覺。
非常的溫和，不會對皮膚造成傷害，敏感肌也可以使用。
型歌綿羊油麵霜
已經用過好多次的一款面霜，抹在皮膚上。吸收的效果很好，特別的滋潤。味道香香的還挺好聞，容量也多，拿來當身體乳也是不錯的。
因為特別滋潤，干皮妹子可以安心使用，油性皮膚在你冬天用還可以，但是夏天就不建議使用了。
WIS保濕修護面膜
這款面膜的補水效果超級棒，面膜布也非常的薄，敷在臉上一點也不覺得悶。非常的舒服。
裡面的精華超級多，敷完之後整個臉都是水水嫩嫩的，一點也不會黏膩。可以說是我們的團寵，每個人都喜歡用它。
HDE臻顏時光防晒霜
夏天一定要注意的就是防晒！防晒！防晒！！！
夏天的紫外線非常的強，所以防晒工作一定要做好，這款防晒霜的防晒指數非常的好，乳白色的質地塗在臉上非常的滋潤，但是不會油膩。
防水防汗的效果很好，防晒的時間長達12小時，早上塗完一天都不怕了。
【運動篇】
運動會讓人毛孔打開，出汗排毒，有助於身體的新陳代謝，但是我們基本沒有時間去健身房，所以呼啦圈成了我們在辦公室休息時最好的運動方式。
智能呼啦圈
目前非常火的一款呼啦圈，趕緊入手了一個。與傳統的相比，使用起來更加的方便，關鍵還可以根據自己的腰圍去調節，材質也很不錯，剛買來的時候都爭著想試試，好玩又健康，性價比值了。
以上就是我們平時的護膚小竅門，想要變美的可以借鑒一下哦！！！但是這個方法需要有毅力的小仙女長期堅持才會有效果，所以考驗你的時候到了！
油皮可以用溫和的維A酯HPR，控油，祛痘，去粉刺，美白，促進膠原蛋白生成，去細紋，絕對是護膚多面手，抗衰金標準。如果護膚預算有限，維A酯HPR一瓶就夠了。
更詳細的內容，我寫成了一篇文章，沒準能幫到你：
皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！
去痘印，美白淡斑，也有一篇文章，最好最安全的美白產品丁媽都幫你挑出來了：
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油皮還要做好防晒，因為防晒會帶來很多皮膚問題，紫外線造成的傷害不可逆，還會帶來很多皮膚問題，而油皮本身就比較脆弱了：
紫外線對皮膚的傷害類型：
1.肉眼可見的晒傷晒黑，及急性皮膚炎症。
2.加速皮膚膠原蛋白流失，失去彈性，產生皺紋。
3.光老化。皮膚在老化的過程中，由於紫外線導致的光老化佔到80%，而自然老化僅佔到20%。
4.皮膚癌。紫外會破壞細胞DNA，導致基因突變或者缺失，從而誘發皮膚癌的產生。
那我們應該怎麼防晒才能組織紫外線對皮膚的傷害呢？這裡有一篇文章，能幫你解決很多防晒
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謝邀。
油性皮膚的護膚品選擇以疏導、控油為主
油皮在選擇護膚品上一定要以清潔過多分泌的油脂、疏通堵塞毛孔，控油為主。否則，一不小心就會種下了痘痘隱患。。。
油性皮膚選擇護膚品注意要點：
其實皮膚愛出油的部分原因是水油失衡。
比如皮膚內部缺水，它可能會出油來保證自己的滋潤狀態，所以，在日常護膚中，油皮最重要的是補水，保持水油的平衡真的hin重要。其次是祛痘，像礦物油這樣容易致痘的成分我就會儘可能避免去使用它。
平時注重清潔 ，避免毛孔堵塞。潔面後會及時補水和保濕。
長期堅持，皮膚的出油量就會比較少，皮膚狀態也開始變得穩定起來，不會那麼瘋狂的出油和長痘。
油皮護膚品推薦：
卸妝清潔：植村秀的卸妝油，卸得乾淨、不致痘、最重要的是不熏眼睛。
潔面：油皮其實可以用皂基潔面或者氨基酸潔面，氨基酸相對皂基比較溫和不會太刺激，洗完臉不會泛紅或者緊繃，清潔力也夠。
面膜：悅絲汀殼聚糖修護面膜，殼聚糖成分能增強皮膚抵抗能力，降低皮膚色素沉著，可吸收代謝化妝品殘留重金屬，促進營養物質吸收，改善肌膚狀態。
去角質：貝德瑪凈妍去角質凝膠，由於這款凝膠具有很好的控油效果，因此就會防止大量的油脂在肌膚上分泌，非常適合容易出油的妹子用來去角質。IPSA粘土面膜，這款角質按摩霜可以作為去角質的產品，也可以作為清潔面膜，乾濕兩用的去角質霜干敏皮建議濕用，油皮可以干用，效果更強。
精華：雅詩蘭黛小棕瓶，這個基本不會踩雷，有修復保濕、鎮定皮膚的效果。
乳液：SK-Ⅱ的神仙水，天氣丹的乳液其實也不錯，這個系列是偏滋潤掛的，水非常粘稠。
更多護膚小問題，歡迎關注我喲！
謝邀，關鍵詞: 清潔、補水控油，調節水油均衡，定期去一次角質，飲食方面少食辛辣油膩甜~最好能做到戒甜哈~祝好
謝邀。
我是敏感油痘肌，青春期也是爆的滿臉痘，往事不堪回首啊。擺一下我用的產品～
圖片全部為本人實拍，盜圖可恥
博樂達水楊酸面膜 168源碼
使用感很差但是效果很好的一款面膜。一開始我真的被它膠水一樣的質地勸退了，但用了幾次之後我就把它列為我的真愛產品了。
首先它最有效的就是去閉口粉刺和黑頭，對淡化痘印有一點效果，不是太明顯。主要成分是水楊酸（脂溶性的酸類）＋紅沒藥醇，作為淺層煥膚，消炎祛痘疏通毛孔非常好使。
百植萃果酸生物膜 188，新版官方不帶防偽
這個價位來說這個成分是很驚艷了，幾乎都是活性成分。而且含有很多美白抗氧化的成分，比如熊果苷，抗壞血酸，積雪草酸等等，北美金縷梅和洋甘菊也是有名的戰痘成分了，祛痘印非常非常有效果，去黑頭也還行，祛痘和閉口就比較一般了，比不上博樂達。
5.7%的果酸是一個比較安全，可以自己操作的濃度，果酸屬於深層煥膚，能夠滲透肌底，潛移默化的改變膚質。
藝霏蝦青素 138源碼
蝦青素是世界上最強的天然抗氧化成分之一，可以提高細胞活性，用在護膚第一步促進後續吸收。而且去黃提亮穩定皮膚的效果也很好。
斐思妮冰膜 33源碼
這個價位說實在的就是便宜。我是敏感肌不敢亂用面膜，這款成分簡單補水也非常好。不管什麼膚質不睡都要跟上皮膚才能好。
就先推薦到這，有問題可以留言或者私信～
首先 我就是一個大油皮田，皮膚狀態有一段時間比較差，那段時間主要熬夜，導致狀態就特差。大油皮化妝就特別的難受
潔面，首先要選擇一款適合自己的氨基酸洗面奶。
1-旁氏的洗面奶很平價（這款很溫和，清潔力度可以，皮膚不緊緻，溫和）
2-芙麗芳絲洗面奶（這款價格稍微貴，洗臉後感覺皮膚滑，沒有那種乾的感覺，可行）
3-凈顏柔膚洗面奶（這款的話，直接用來洗臉，可不用卸妝水，這一款價格不上不下，零酒精，零防腐劑）
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對於大油皮，黑頭是最頭疼的事情，用過撕拉麵膜，鼻貼的可以直接戳我了，在黑頭坑剛爬出來的少女，也是用的市場上面的含荷荷巴油的去黑頭精油產品。
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對於皮膚狀態可以進行食補、早點休息，少吃辛辣的食物，雖說這句話很常見，就如多喝燙水一樣，一樣的道理，但真的是真理。早點休息加適當運動，真的會發現皮膚會變好！
我那段時間是直接少吃辛辣食物，晚上敷面膜，塗隔離液，早點休息，早上起來喝溫水，一個月左右真的會發現皮膚狀態會變好很多！
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可能有一些偏，但都是我作為一個過來人的分享，可能這種方法也只適合一部分人，不能說我的方法適合全部的人！
夏季油皮護理的側重點在於控油，補水，防晒。控油這方面就要說到洗面奶，選擇溫和的洗面奶可以很好的調節水油平衡，另外由於夏季易出汗，所以補水很重要，補水噴霧補水面膜，千萬不要吝嗇！最後一點，防晒！真的很重要！另外也要注意飲食和作息時間，合理安排時間，給皮膚充足的休息。
前面說的都差不多了無非就是補水，別的斑點 痘痘的問題你先放一放 先把皮膚改善好再說別的
日常護膚步驟是 洗面奶 柔膚水 精華液 乳液 面霜 一定要按這個來 如果化妝的話 晚上護膚在洗面奶前面加個卸妝 柔膚水後面加眼霜
看不懂問我！
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