---

孕前孕中孕後都需要關注血糖的。

先評估血糖處於什麼水平，下一步才是針對性的治療措施，包括飲食（甜食是一個方面）、運動、是否需要用藥以及監測等。

具體參看：文章

「女性在孕前孕中和孕後需要管理好體重和血糖」

（https://zhuanlan.zhihu.com/p/92231285）

---

澱粉也要控制，特別是白米飯，可以用全麥麵包代替，也要控制量。

---

懷孕後身體代謝會出現異常，高血糖也是其中之一。我懷我兒子的時候，吐得一塌糊塗，飯都吃不了，血糖還是正常比正常的偏高一點的。如果血糖升高，務必在專業醫生指導下進行控制，否則容易生巨大兒，也會有其他併發症出現。

---

導致血糖升高的原因很複雜，跟是否愛吃甜食是沒有直接關係的。孕期胰島負荷加重，身體代謝會出現異常，如果飲食不合理會更容易比平時血糖高。建議去醫院做個檢查，根據專業醫生的意見調理，以免影響胎兒的生長發育

---

妊娠糖尿病，只在妊娠期，之後就恢復正常了，極少數不能恢復。跟吃不吃糖沒關係。大米，香蕉，西瓜，等等，都要少吃。妊娠糖尿病後期對胎兒有影響。需要注意。

---

妊娠期高糖狀態，這個寫一大本書都寫不完第一和你懷孕後的激素水平有關，

第二和你的飲食有關，不是甜的東西才升血糖，主食也是糖類，零食這種吃起來不甜的東西，實際上含糖量巨高無比，

第三還有你的運動量，懷孕時的運動，產後運動康復，這些都是很重要的

---

與你的激素水平相關

---

推薦閱讀：