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练练瑜伽，肩宽有改善斜角肌过大改善圆肩问题，胯宽是腰部肌肉松弛的问题，在尽可能减少周围肥肉的前提下一定要练练臀部，那样穿衣服也会更好看，有胯的人穿裤子也能撑起来，骨架这种东西没办法回炉重造，瘦不瘦是一方面重点还是在于服装搭配。这是我这个五一的搭配，因为要下海才穿的短袖短裤裙子身材弊端才比较明显，日常的搭配扬长避短就好，减肥健身要坚持下去！放一张去年这个时候我164的图

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如果以上这些都有，而且还肉多，那减肥就是势在必行的了吧，骨架大已经很魁梧了，如果还胖，对于注重身材管理的人来说，真的就是很难过的事情，不过减肥是一方面，挑选合适自己的穿衣风格，注意扬长避短，也很重要吧

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来来来，让我来告诉你什么叫骨架大，我180身高，72公斤，怎么说也算是正常人体型了吧，但就是骨架大，小伙伴猜我体重都往80公斤猜 但问题是，你不减肥减下来你怎么知道你是不是骨架大，我最重的时候90公斤，那时候小伙伴还是猜我80公斤

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你想问啥？减肥能不能改变这些问题？还是说有这些形态减肥会不会不好看？

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真的 瘦下来就不宽了

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