下面是亲测有效的方法

1?走路姿势: 很重要，昂首挺胸 不良体态会让你整个人气质减分

脚跟先著地，然后脚尖著地，不要蹭地走，要抬起脚走

?不要跷二郎腿

2?可以用瘦腿霜，配合著运动，按摩拉伸，腿围真的可以瘦

3?每天早上喝一袋减脂饮，提高一天的代谢，加快你的减肥速度

所以减肥一定要找对方法，持之以恒的去做 下定决心改变(′??ω??｀)

谢邀！

我之前130 用了好朋友推荐的减脂酸奶瘦下来的 目前是91

这个是我124的时候，这个时候还瘦了点 ，但老公还是不太愿意搭理我 我之前有用过其他的产品，但是都没什么效果 用了这个酸奶我真的瘦了下来！！太惊喜了！

来康康我瘦下来的样子叭 真的跟之前完全不一样了 老公也喜欢带我出门了 拿我当女儿养著 谁还不是个宝宝呢

最后真心希望你们能够瘦下来

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张韶涵同款膳食吧

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减脂胶囊啊 我自己就是吃这个瘦的 我吃的这个也没有那个金天使系列那样恶心呕吐失眠 可能是因为比那个贵吧 哈哈哈哈哈

让大家看看我现在的身材哈哈哈哈

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减肥药我不 ，因为身边朋友有过案例...还是安全为上吧，我吃的是代餐，产品也是我一个医学姐姐推荐的，不然我也不敢吃0.0...现在已经一个月半瘦了15斤了（早上称的）

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给你推荐个我自己在喝的酸奶吧，曾经用它从110多减到了90，喝完不会有我以前吃的减肥药的那种心慌睡不著的感觉，减下来也没有出现反弹很严重的现象，最近因为疫情加上心情不好暴饮暴食胖了一点，我又重新开始吃，现在又瘦了4斤了，价格也不贵

以前的俺

减肥后的俺

嘻嘻嘻我好喜欢这张

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姐妹，是药三分毒

一点副作用都没有那肯定是不可能的

我吃过的产品都有副作用，但是有的副作用就比较小，每天能掉一斤以上吧，至少不会头晕心慌什么的，但是强行要求多喝水

别抱著一点副作用没有还能减肥的心态了，找到一个对你的身体影响小的产品就很不错了，建议你多看看知乎上关于减肥药的帖子，能有几个不被副作用祸害的

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