臉上有雀斑和黃褐斑怎麼去除？

女人生了寶寶之後變老的速度真的可以趕得上火箭的速度了。我自從生下寶寶之後就發現臉上居然開始長黃褐斑了，眼周這片區域全都是黃褐斑，自己看著都覺得丑。

那段時間也是因為剛生下寶寶又遇上這種皮膚狀況，心情就有點焦慮鬱悶，迫不及待想要淡化黃褐斑。我也想過做皮秒還有淡斑手術，但是想著術後修復實在太費心，而且剛生完寶寶很多事情要忙活，就撤銷了這個念頭。
雖然打消了皮秒這個念頭，但是護膚保養我還是開始注重。每天晚上護膚程序一定要到位才能安心，堅持下來黃褐斑確實淡化了不少。今天就跟大家分享一下我淡化黃褐斑的經歷。

黃褐斑主要是面部黑變病的一種癥狀，是發生在顏面的色素沉著斑。形成的原因主要是因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。
1.人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使面部血瘀；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成面部黃褐斑。
2.懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的面部黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。
3.藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發麵部黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點，此外服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起面部黃褐斑。
4.其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生面部黃褐斑。另外化妝品使用不當也會加重、加快面部黃褐斑的形成。
接下來獻上我的一整套護膚流程，黃褐斑的姐妹們可以參考下：

AHC B5玻尿酸洗面奶
泡沫很細膩，能溫和地潔凈面部油脂及污垢，深人潔凈毛孔改善粗糙的肌膚，同時為肌膚提供水份，使用後不會有緊繃感~而且鎖水性非常好，對干皮很友好。

JM珍珠面膜
JM珍珠美白三部曲面膜~第一步：水光精華，清透活水加舒緩；第二步：美白抗皺再生面膜，抗老化改善細紋還能修復損傷；第三步：舒緩再生眼霜，一張面膜搞定補水美白。
含有天然珍珠萃取的珍珠蛋白，而且還有添加20多種氨基酸和礦物質，美白淡斑效果不錯。

嬌韻詩淡斑精華

含有針葉櫻桃提取物VC衍生物，適合干皮、混合皮和敏感肌。白色乳液質地，很滋潤保濕，但是有個缺點就是特別搓泥。味道挺好聞，用過皮膚會勻凈很多，長期用斑點會有所改善，敏感肌也可用。

黛珂白檀美白水乳套裝
它們家這套水乳很適合干皮，長斑點姐妹可以考慮入。主打修復美白保濕，提高皮膚穩定性光澤度，抗衰老的，敏感肌膚也可以放心，而且美白保濕效果相對顯著。質地延展性也很好，塗完之後皮膚水潤很多，一點都不幹，一生推。

艾雪詩蜜肌霜
塗完水乳之後就塗這瓶面霜，我是整個臉大範圍塗抹的，塗完之後再在眼周斑點的地方多塗一些，按摩直到完全吸收進去就可以的。
可以先在手心捂熱，然後按壓在臉上，這樣會更快吸收進去的。塗完之後臉上水嫩嫩的，淡斑效果也很贊，堅持塗了大概一個月就能發現斑點已經慢慢淡化了。

淡化黃褐斑在日常起居的小事上也要格外注意，這樣才能好得更快。

應該避免日晒，在外出時要做好防晒，比如塗抹防晒霜，戴好帽子、口罩等。

在飲食上也要避免辛辣食物以及海鮮類食物的攝入，因為這些食物會刺激皮膚，影響皮膚恢復。

日常生活也要規律生活作息，避免熬夜勞累。精神也要放鬆，不能太過焦慮，會加重病情。

一定要嚴禁使用含有鉛汞等有害物質的化妝品。含鉛汞超標的話，對於黃褐斑產生巨大的影響，會使得黃褐斑反彈，甚至會造成毀容。

注重保濕，淡斑的前提是補水，皮膚補足了水分之後淡斑會更快見效。

個人經歷就分享到這裡啦！親測有效的護膚心得效果不錯，值得一試。

不看你後悔系列……對於黃褐斑雀斑，我只想說，不要急！不要急！不要急！
就算真的丑到爆也不要想著一天兩天去掉！因為一旦相信可以快速祛斑，那準是個坑，隨時都有可能東窗事發，甚至更慘了，呵呵，那就等著受罪吧，我就是活生生的一個例子！
作為一個仙女臉部居然長了黃褐斑+雀斑，我真是超級難過的！

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我是在大四的那年有的斑，有一片一片的也有點點的，每天熬夜寫論文還要會被考研，經常忙的忘掉卸妝，吃飯都是隨便就解決了。時間長路身體抗議了，這不臉上有了黑色素，也是沒當回事，慢慢會自己好的。
沒想到後來長的越來越多，直到有有一天化妝發現遮瑕蓋不住了，沒有用了，搜了之後才知道是黃褐斑+雀斑。
太丑了，不能忍啊！一定不能再等了，不能再等了！就開始找各種方法。
做過激光，但反黑了，過程我也不想提了，用生不如死來形容的話一點都不誇張，關鍵是還沒有用，太難過了！
後來我就自己摸索出一套方法，現在斑點已經沒了，真是欣慰啊……
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以下我的方法：
調整飲食習慣
平常多吃水果蔬菜，還要多喝水，可以補充肌膚水分。

千萬不要吃辛辣油膩的食物，因為吃油膩的食物會刺激皮膚，身體新陳代謝紊亂，會增加黑色素的沉澱，我自己的斑點和外賣吃多了有很大的關係
注意卸妝和潔面
因為我們平常基本都是化妝的，再加上臉上原本皮膚就很薄。
所以平時卸妝之後一定要徹底洗臉，之後用清水擦洗乾淨，直到肌膚摸上去感覺比較清爽為止，否則很容易會滋長出更多的斑。
外抹+按摩
這個是我自己經過無數挫折找到最適合自己的，每天早晚洗完臉之後，把外抹的塗在眼周，然後用無名指指腹輕輕按摩3分鐘。時間真是有點長，用到快2個月才發現淡的，半年終於搞定它了！
去斑也不是一朝一夕的事，大家要有耐心！保持平常心就好！

我之前臉上也是雀斑和黃褐斑，現在已經祛掉斑點很久了。祛除的方法和方式是有很多的，但是在這之前，想要祛除斑點，我還是想先科普一下臉上斑的的形成原因，這樣以後才能避免祛除後再次複發，

雀斑和黃褐斑是怎麼引起的
1.日光因素：是引起雀斑和黃褐斑的主要原因，紫外線可使酪氨酸酶活性增加，致黑素合成增多。
2.內分泌因素：雌性激素等失調容易導致黃褐斑的發生，常見於未婚女性、孕婦和口服避孕藥者。
3.遺傳因素：雀斑多是和遺傳因素有關

4.皮膚炎症反應、血管增生擴張、屏障功能破壞、基底膜帶損傷、真皮膠原老化等，這些因素均可導致酪氨酸酶的活性增加
5.化妝品應用不當：化妝品直接刺激皮膚或使皮膚產生過敏反應。
其它：包括藥物因素、精神因素、過度潔面、使用激素等。

怎麼祛除，雀斑和黃褐斑目前已知的比較主流有用並且安全的祛斑方式，大致就分為兩種

一、外用祛斑

外用祛斑是針對斑點代謝的生理和病理，干擾和抑制黑色素的合成，減少皮膚色素沉著來達到祛除斑點，也是我一直在用的祛斑方式。
外用祛斑產品通常分為中藥面膜、祛斑膏、淡斑霜。這種方式雖然性價比最高、最安全，但是現在市面上沒效果、汞含量超標、含激素的產品眾多，一定要注意謹慎鑒別。

二、物理祛斑法

激光祛斑
激光祛斑是利用激光的選擇性光熱效應，將高強度的輻射能量作用在斑點的組織顆粒上，將其汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，從而消除斑點。
激光祛斑可以說是當下最受歡迎的了，淺的斑基本上做一次就可以去除了，深的斑做上四到五次也可以去除了，就是整個下來的費用比較高，並且不適合黃褐斑。如果要做，祛斑的機構一定要找正規經驗比較多的，畢竟這可是在臉上動傢伙呀！無異於整容

除了以上兩種，還有一種是已經被淘汰掉的外科祛斑法，這種方式對皮膚刺激較大，非常傷害皮膚（個人非常不建議這種祛斑方式）
這種方式的好處是祛斑比較快，但對皮膚傷害也最大！現在很多美容機構還在用這種方式祛斑，千萬不要被忽悠了！

外科治療法

1.化學剝脫法

化學剝脫法是將剝脫類的藥物塗抹在斑點皮膚處，對斑點進行化學處理，使表層剝脫，淺層組織缺血、結痂、脫落，再長出新的表皮組織，從而達到祛除斑點的目的。
這種化學剝脫法是一種化學灼傷處理，是根據斑點狀況，決定腐蝕程度的深淺，有淺度剝脫、中度剝脫和深度剝脫。如果皮膚角質層比較薄、皮膚比較敏感，這種方式祛斑必定會有爛臉的風險

2.冷凍法

冷凍法是採用低溫技術，對斑點皮膚處的組織進行處理，使其形成內外冰晶，令皮膚脫水、皺縮，從而發生壞死，經歷變白、結痂、脫落和恢復幾個過程，達到祛斑目的，也是非常刺激皮膚。

外科治療法的這兩種方式都是都是比較坑的，美容店最常用的，很傷害皮膚但見效最快的祛斑方式。需要注意的是，這兩種祛斑方式都只是祛除的表皮層的黑色素，後期會有反彈的風險。大家了解一下就好，最好不要去嘗試

最後
祛斑並非是一朝一夕就能搞定的，欲速則不達，而是需要抱有足夠的耐心，選擇合理的治祛斑方法和祛斑產品，嚴格做好防晒，最後終能解決

去醫院檢查！雀斑當場激光就去掉了，費用一般按雀斑數量算，一個20，有的是超過100個，一個10塊！醫院不同，價格有差距！這是公立醫院！一般不會反黑，如果你防晒得當！我第二次做完之後沒帶口罩，太陽鏡，帽子，只塗防晒霜，居然後面又長出來幾顆，血的教訓！
黃褐斑，醫生一般會開調節內分泌的葯和氨甲環酸！不過氨甲環酸有些醫院可能沒有！外塗氫昆軟膏！都是處方葯，你必須去醫院！別自己瞎買！一個療程幾百塊錢，連續用幾個療程！一般會淡大半！後面還淡不下來的，才會考慮醫美！

我們皮膚的顏色主要是由皮膚色素含量及分布決定的，黑色素是最主要的決定因素，比如遺傳，陽光照射，內分泌失調，電子輻射等原因，都會讓臉上長出雀斑，曬斑，黃褐斑，黑斑等各種色斑，也就是說，你想美白主要對抗的就是「黑色素」～

黑色素是一種蛋白質，每個人身體里都有，一旦身體某個區域的黑色素無法正常合成，就會形成白斑，所以我們需要黑色素，才能夠維持平衡均勻的膚色～黑色素由什麼產生？黑色素由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並儲存，黑色素含量的多少決定了膚色的深淺，而色素潛伏期會非常早地出現，在引起我們注意之前，皮膚損害早已存在並持續積聚，最終形成皮膚色素，暗黃等種種問題～
在皮膚的基底層，由色素母細胞合成，母細胞分泌麥拉寧色素，尤其是在收到紫外線UVA和UVB的時候，肌膚的防禦狀態就會刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞～如果身體形成黑色素能力降低，那麼皮膚受到的刺激就會比較多，產生的就是敏感～另外，節食，壓力，偏食，熬夜，也會令黑色素增加～

色斑屬於皮膚色素沉著過度，機理是黑素細胞數量增多或活性增強～
色斑種類有遺傳的雀斑，內分泌性的黃褐斑……還有炎症造成的如晒傷留下的色斑等，無論哪種，紫外線照射是其中最重要原因之一，另外還有內分泌等因素～
紫外線會穿透表皮層達到真皮層，除外加速表皮深層的黑素代謝從而產生黑素，還會損傷真皮層的膠原纖維和彈性纖維，導致皮膚中的蛋白質和脂質丟失，長期如此，除去時間導致的自然老化，還會導致光老化～
黃褐斑也叫妊娠斑，蝴蝶斑，為面部兩頰和前額等部位的黃褐色素沉著斑，多對稱分布於雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，醫學又稱為「肝斑「～
黃褐斑多在夏季日晒後誘發或加重，提示紫外線是一重要促發因素，紫外線能增加絡氨酸酶活性，刺激黑素細胞分裂，使照射部位黑素細胞增殖～紫外線是引起黃褐斑的原因，必須做好防晒工作，而且要把防晒霜帶出門，2/3小時補塗一次，同時，要撐遮陽傘或者是戴上遮陽帽和穿上防晒衣，減少紫外線的傷害～

想要美白淡斑，白天外出時做好基礎的防晒工作是前提，而晚上的曬後及時修復護理也不可忽視～曬後，肌膚狀況不同，皮膚的變化也不同，首先是：先修復，再美白～經過白天太陽光線的照射後，在晚上的時候使用具有鎮定舒級效果的保濕化妝水或面部噴霧為肌膚補充水分，以鎮靜肌膚，緩解紅腫發炎癥狀並補充日晒後肌膚流失的水分，恢復肌膚正常機能～
當肌膚不再有敏感紅熱癥狀時，可以開始進行溫和的美白修護，幫助阻斷黑色素形成，修復日光損傷，均勻曬後膚色，進而預防色斑形成～
黃褐斑的發病機理目前還不清楚，與妊娠，避孕藥，內分泌失調，精神因素等相關，好發於中青年女性，這些特點都提示，黃褐斑大概與體內孕激素增多，雌孕激素失調有關，比如懷孕期的女性容易出現黃褐斑，皮膚也較粗糙，而進入哺乳期後黃褐斑會慢慢消退，皮膚又會變得亮麗了～
我們身體的機能，都要接受激素的調節，掌管激素調節的就是內分泌～內分泌失調一旦發生，西醫會有針對不同問題的藥物，除此之外，還會囑咐放鬆心情，所以，淡斑很重要，但淡定更重要，只有心情舒緩，性情平靜，才能暢快無郁～

皮膚的光澤則是指顏色的明暗度，飽和度，面部的色澤變化與人體內臟腑氣血的盛衰和運行密切相關～
有諸內必形於外，以中醫經絡的觀點來看，身體的健康狀況會反映在臉部，若是體內經絡的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉，發黃，色澤不均～即使是光子嫩膚，如果長斑的原因不去除，皮膚細胞28天的生命周期之後，斑點會捲土重來～黃褐斑在中醫里被稱為「肝斑」，幾乎可以發生在生育年齡的任何階段，但不管在哪個階段發生，都和肝鬱脫不開干係，治療都要疏肝～而事實也證明，具有疏肝作用的，在使人開心的同時，可以抑制黑色素的形成，還能淡斑的原因～

黃褐斑的發生影響的因素較多，應儘可能尋找並去除其誘因，在治療的同時注意保持樂觀的情緒，保證足夠的睡眠，調整不良心態，消除顧慮，樹立信心，對於這塊自己不了解可以找相關的醫師進行辯證，方能取得較好的效果～
《科普知識供參考》

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