---

秋冬更容易白，內調更重要，但是也不能忘記防曬

---

夏日暴曬、加上秋風襲來，很多人都想做美白

但是我覺得，美白是一年四季的功課，不能黑了黃了再去白，我在白的路上一去不復返啦

美白先做好防曬，夏天硬防曬更重要，比如傘、帽子、太陽鏡，還有就是防曬霜啦

其次，美白精華，我也是用過很多的，VC精華用了好幾個月，本人感覺一般般，而且還要避光，現在擦完臉了躺牀上不玩手機也是神仙了，所以加上我沒有好好用並且玩手機吧，所以效果一般。

雖然不堅持用但是還是想白，所以我去買了水言的377C美白精華，只聽說白天能用，晚上用起來也不會那麼麻煩，所以才買的，反正都得用精華不是，那就美白精華首選啦

還別說，用了一個月了，臉上白白嫩嫩的，同事說白了亮了，我仔細看看還真是呢

好評~

當然了，我還有飲食上注意，感光食物我是絕不喫滴，香菜不碰，多喫葡萄抗氧化

但是食療畢竟太慢了，還是美白精華靠譜點

---

多補水，保濕力強的乳液，美白精華，防曬

---

我是那種我在家裡不出門就能白成吸血鬼的那種，一到夏天敢出門就黑了。所以我的方法就是捂著，嚴嚴實實的捂著

---

補水啊！補水啊！補水啊！重要的事情要說三遍。還有，就是不能熬夜，熬夜真的會讓皮膚變黑變黃，還會長痘痘。我就是個真實的例子，以前高中皮膚白到發光，沒有痘痘，上大學了天天熬夜，皮膚已經很黑了。也可以在太陽大的時候塗防曬，防曬霜並不是隻在夏天用，一年四季都可以。還要定期去角質，但也不能太頻繁，這樣會傷害皮膚的。

---

防曬啊，一年四季，一週七天，防曬永遠不能間斷，物理防曬化學防曬結合，不要覺得用了防曬霜就可以隨便曬，或者整天在室內就不用防曬霜，紫外線會反射的

---

　 這是我百度來的一些小知識呀

我覺得秋冬季節吧不僅要做好護膚，好的生活習慣也是必不可少的喔，也要做好防曬，飲食也要注意

1、要睡覺的時候，小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透。

　　3、每天起牀喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少喫油炸類的東西，保持皮膚清潔。

---

漏出來的皮膚堅持塗防曬

---

推薦閱讀：