如何徹底脫粉一個喜歡了好幾年的韓團？
已經喜歡了五年的團，最近雖然每天習慣性的關注動態，但是好像一點也不快樂，好像有點以旁觀者的角度看待他們以及粉絲的言論，想脫粉又不知道怎麼辦
我猜你可能是有點失去新鮮感了吧，或者被飯圈困擾了，但是內心還是喜歡的吧？那就可以試著不去關注新消息，就聽一下他們的歌，刷一下以前的綜藝（不開彈幕那種）然後脫離社交網路待個兩三周。你心裡明白自己為什麼喜歡他們才能繼續喜歡，並且把他們當成你的動力讓他們帶給你好的影響。
我脫粉前圈就是逐漸平淡了而已，最開始被虐的凶的時候天天哭天喊地卻也沒脫成，後來那種感情慢慢淡了，沒有濾鏡了就完全平靜地脫粉了。
心態上不喜歡了自然就脫了吧
除了脫粉轉黑，大多數脫粉都是逐漸失去興趣的
我們非常感謝她們，或者更深沉一點說，我們其實是沒辦法對她們負責的。
她們在外面挨凍，一直這麼堅持著看那麼一瞬間，我們不能對她們的人生負責。
雖然只有歌迷支持才能成就歌手，但是每個人都有自己的生活。
不放棄自己應得的，做好應該做的事情，再來愛我們就好了。
——東方神起沈昌珉給追星男女的箴言
找個新的。
別太糾結，你追星只是為了開心，沒有興趣了不要去關注他們就好了。
說到底就和喜歡用某一款產品一樣，他們也是公司用包裝出來的，只是他們比一般的以物為主體的產品複雜得多，你會投入金錢精力情感。
脫飯圈，只關注作品
找其他愛好
脫不了。喜歡已經變成愛了，像是吃飯喝水一樣關心他們，比如我自己，喜歡芒叉從出道開始到現在，已經沒辦法離開了。
不切題警告??
我在EXO剛出道的時候就開始喜歡他們了（那時候還小，但現在想想那應該也算不上追星，就比較喜歡而已），當時這可能是一種潮流（？）吧，就最好的朋友喜歡就跟著也喜歡了。後來，跑三後，覺得有點傷心，明明最喜歡的也不是他們，但就是對團的喜歡變少了，用現在的話來說大概就是「團婊」吧kkk。雖然總告訴自己還喜歡他們，但已經很少很少關注了（我也不知道我為什麼要這麼暗示自己，好傻），之後學業壓力逐漸增大，也沒什麼精力去追了，就這樣。。。。慢慢不關注就脫粉了啊！
好像答的也不切題hhh，就隨便寫寫的
去年年末又sm坑了哈哈哈哈哈，nct沖沖沖!!!!!!!!
很簡單，找個新的。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈就是我沒錯啦
脫粉是心理上的
你想脫粉沒人攔得住
你可以把這個團從本命換成牆頭 慢慢來
首先讓自己變忙起來減少休閑的時間，其次斷絕一切可以接觸到的相關，很快就會發現自己變得越來越好偶像不再是遙不可及
瀉藥
這題我不行…
偏個題，脫粉很正常不用糾結，這就跟談戀愛一樣，不愛了就各自安好。只一點，脫粉千萬別回踩，脫粉回踩屎一樣的行為。
我覺得脫粉是個循序漸進的過程（房子塌了那種情況除外）
我也有脫粉的愛豆，就是慢慢失去熱情了。有了新的物料也不會及時去看，留著等有空再去，無意間就堆了很多很多，某一天回頭髮現自己已經很久沒有關注過他的近況了。
再去查查他最近在幹什麼，噢，拍戲，挺好。
然後關掉頁面繼續去看別的沒有他的綜藝。
就很自然地脫粉了。偶爾會想著去看看近況，但不會過多關注。新專的消息也沒有關注了，可能哪天回歸了我都不知道。周邊也沒有興趣甚至缺錢的時候都會想把原來搜集的東西出掉。
沒什麼轟轟烈烈的過程，也不具有儀式感。
脫粉是隨著時間心態的緩緩變化，不是一個很明確的點說，在這之前我是粉，這一秒之後我就不是了。
三觀跟國家吧，這段時間也是接連脫了好些個了，本命也好牆頭也好，要知道，喜歡而不是依順，還是要有獨立的思考與評判能力為好
很簡單，去對家找一些黑料，或者你直接斷網，投身學習，報它七八個補習班
就這樣唄，慢慢的你就會不喜歡了脫粉了
我就是脫粉了 他們還是那麼有魅力又吸粉 是我自己不愛了就是單純的不想追了
追星本來就是追的快樂，要是因為曾經喜歡過而去強迫自己再去喜歡就失去這個快樂了 nh和內娛那麼多團哪個都可以 總有一個團會重新打動你的吧
謝邀，我個人覺得脫粉是一個主觀的過程。大部分都是因為時間久了，失去了興趣和初心，你覺得累了，想脫粉，自然而然慢慢的就會少關注他們，慢慢就脫粉了。但如果硬要對一個自己喜歡多年的團脫粉，我覺得很難，不要強求自己。如果一定要，就先從不再去了解，關注他們開始，卸載app，屏蔽關於他們的消息，慢慢來。
其實很簡單的，甚至不需要特別有儀式感的告別。隨著工作越來越忙碌，追星對我來說不再是生活的動力，甚至有時候過度關注導致自己身心俱疲。非常贊同何老師說的話，追星不是他身上有光，而是你眼裡有光。現在我眼裡的光漸漸熄滅了。並且開始對自己追了四年的愛豆感到陌生。我和他素未謀面，對於眾多的粉絲，我可能微小的像一粒塵埃。曾經很愛過，以後可能不會再追任何人了。最後的溫柔可能是，不再愛他，也不會再愛上別家。嗯，愛過無悔，畢竟是青春。
我沒有 喜歡就會一直在
推薦閱讀：
