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沒試過，所以不知道，不過我要強調的一點是

祛濕宜用溫，薏米、紅豆都是性微寒，寒性的食物還會使氣運行不暢；祛濕也要健脾，只有把薏米炒熟才可健脾。因為炒熟的薏米可使寒性降低。

香酥入脾，所以建議大家經常吃香酥的東西，餅乾，牙酥之類的

紅豆則幾乎不能起到健脾的作用。

濕熱體質的人喝了紅豆薏米茶，癥狀好像得到改善，但卻傷脾。脾胃要運化食物需要陽氣，含量的食物、藥物，都會損陽氣，因此身體對濕氣的抵禦力越來越小。

紅豆在中醫中是赤小豆，有健脾祛濕的作用。

所以薏苡仁要炒熟 紅豆改赤小豆

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明顯作用不大！千寒易除，一濕難去！《泡腳的方法比較實際實用一點》目前只有這個效果明顯，也不用去特意吃什麼，運動也可以省下了，但是每天還是多運動多出汗，少吃辛辣冰冷的東西，避免潮濕的環境！

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生薑泡腳：將生薑切片放入水中與腳一起浸泡，或者將一塊大姜拍碎，用紗布包好放在水裡一起燒開，用生薑水泡腳。

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紅花泡腳：從藥店買一兩紅花分成10份，泡腳的時候取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後用紅花水泡腳，當然也可以直接加到熱水裡一起跑。建議泡腳的水滿過腳踝骨。

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艾葉泡腳：和上面的方法一樣，用紗布將艾葉包好放到鍋里用水燒開，然後用熱氣熏一下腳再泡腳（注意別被熱氣燙傷）。

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醋泡腳：醋可以軟化血管，起到一定的活血驅寒的作用。我們只需在泡腳水裡放一勺到兩勺醋即可，切忌不要加太多醋了。

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現成的藥粉:因為現代人越來越注重養生了，某寶上有各種各樣功效的泡腳粉，所以我們不妨到某寶搜索（這個方法非常適合比較懶的年輕人），購買適合自己體質的泡腳粉。泡腳的時候，只用取一勺或者一包加入水中即可。

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因為生薑、紅花、艾葉都要很好的活血驅寒祛濕的作用，所以建議大家在選擇泡腳藥物的時候優先選擇這幾種成分。

注意事項

飯後不宜泡腳，泡腳水溫不宜太高，泡腳時間不宜太長，泡完腳不宜立馬睡覺

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說實話，沒有吃過也不能隨便發表評論。

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一個行醫50多年的老中醫跟我說：如果吃棗就能補血，吃山藥就能補氣那還要方劑幹什麼。

題主，長期吃這些東西只能對水腫有減輕的效果，但是時間長，效果慢，想去除最好開藥方吧。食療最主要的是治未病。

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能不能去水腫不太確定……但是真的太難喝了，難以下咽的感覺

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紅豆薏米確實能祛濕，我就吃五穀磨房的紅豆薏米粉，感覺自己的水腫腿比以前好點。修正牌沒嘗試過，因為五穀磨房實體店在家旁邊，買了更安心。

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效果沒豆子煮的好是真的

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