首先，堅持練習下面的Duang字訣，把身心變得更有彈性；

現在把duang～，在腦海里發聲幾十遍，讓聲音與彈性通感起來，然後與你的心靈融合起來。

這是陰陽恰到好處。

你的心是duang duang的，過度都不可取。若用大腦監視與控制，使自己不過度，這就慢了，晚了。

要用心去體驗和做到陰陽平衡，經常練習duang與心的通感。

你是duang，duang是你。

這個心恰到好處地溝通、融匯內心的能量，維持正念，溝通氣機，儲備能量。

它，不敗。

細緻些說:腦海默默發聲，沒人時或者你不在意他人也可以發出聲音，同時想像有彈力的東西在振動，或者回憶皮膚接觸有彈性的東西。把聲音與這些視覺或觸覺統一。

體會～體會～，直到能把它們與心靈合一。

身心能量含而不放，心靈守成一個彈力球。

其次，虛懷若谷到【潤】的程度；

大多的虛心，要麼是出於禮貌裝裝樣子，要麼是懦弱無能者不得已的弱勢氣場。內心裡實然是沒真誠的學到半點兒東西。虛心的好處，只有真的虛心的人才能體會到。這是厚德載物的陰性狀態，可以讓人保持汲取養分，支持以後的成長。

人之生也柔弱，其死也堅強；萬物草木之生也柔脆，其死也枯槁。

身心一體，心理是身體的功能，身體水分多，心靈容納能力就強，幼童身體水分佔體重比例可達75%到80%，而成年人只有60%而已。

從幼童到老年，人的身體從柔弱到越來越強硬，直到僵硬枯澀，心理也是從饑渴的汲取各種信息到固執，直至頑固不化、冥頑不靈。

每天起床後，做一個以你為中心，汲取天地精華的冥想，直到有滋潤的感覺產生，就像有解渴的水流融入靈魂深處。如果找不到滋潤的感覺，喝口水，配合咽下口中的水，暗示自己正品嘗天地精華。一點點滋潤自己，回到了幼童般的柔順、包容。

最後，提升認知事物時感官閾值和敘事風格；

吃過蒸雞嗎？

普通成年人，尤其是沒有掌握文學描述技巧的人。會用諸如肉嫩汁美、甘美醇厚、口感溜滑之類的詞語形容吃雞的感受，當然，實際情況，可能描述得還遠遠不如這些詞語生動。

而小孩子們，他們對事物的感受力，那種刺激程度，基本上都是下面這種程度（引用部分來自關健明所著的《爆款文案》）：

整個蒸雞有一顆小西瓜那麼大，用精緻光亮的錫紙包裹著。打開錫紙，一隻完整的金燦燦的蒸雞映入眼帘，一股煙向上飄起，你會聞到熱雞肉鮮香的味道，沒有防備，你的口水已經悄悄流下。

你戴上兩隻手套掰下雞腿，剛出爐的雞腿有點燙手，你下意識地對它吹了口氣。雞皮滲著汁水晶瑩發亮，咬了一口，鮮嫩的雞肉終於進入你的口腔，你嘗到雞肉和鹽混合的鮮美，還嘗到枸杞的酸甜和一點當歸的葯香味。你以前可能吃過乾澀難嚼的雞肉，這次不同，你發現這整隻雞都充滿了汁水，第一口都滑溜順口，毫無阻力，大口咀嚼的時侯，耳朵里好像能聽到雞汗四射的聲音。隨雞附贈一包辣椒面——那是絕對的人！間！美！味！倒在小碟里，變成一座紅色的碎末小山丘，拿一塊雞肉蘸一下，再放進你的嘴裡，那一秒，辣椒面的咸辣味、茴香味、孜然味和雞肉味在口腔里一齊「炸開」，驚艷到你身體為之一顫，你發現自己莫名其妙的嘴角上揚，忍不住微笑起來！不到15分鐘，整隻雞已經被你消滅乾淨，你會感覺有點撐，卻意猶未盡。看到錫紙上殘留的雞湯汁，你毫不猶豫地往嘴裡倒，溫熱的湯汁從喉嚨流到胃裡，全身一陣暖。

只是大部分兒童不會掌握這些描述辭彙和技巧，但他們的感官刺激強度，絕對達到了。

兒童就像滿電量的生物機器，而成年人是電量乏力的。當同樣的認知對象出現時，給兒童的刺激強度更強。

有時候，同樣的事情，大人們感覺沒什麼大不了的，而孩子們會感覺天塌地陷一樣，驚恐不已。這樣，忽視孩子們的感受，甚至忽視他們被傷害的程度，成了非常常見的事實。

所以，要想更好的幫助孩子探索科學，那就要改變對事物的認識態度和描述風格，給孩子介紹新事物時，大人本身要像第一次見到這個事物一樣，重新感受。

具體的，可以參照一些文學描述技巧，提升描述時感官佔領的能力。如果自身感覺強度不夠，那請加強本文前兩部分練習的強度和頻率，達到切實的彈性滿滿、滋潤無比。

可以不用幫助這個詞，因為孩子生來就有探索的慾望，而且跟成人有很大差異，儘可能給ta創造條件就可以了。

帶著一顆好奇心，不評判任何結果。

懷揣一顆童心，平等的對待孩子，就是對孩子最好的幫助。成人總是懷著美好的願望，日思夜想的怎麼幫助孩子，其實孩子是最勤奮的學習者，生下來他們認真的聽成人說話，看成人的表情，時時刻刻都在認真學習。他們學習翻身，學習坐起，學習走路，學習說話，這些都是他們探索的結果。很多時候，成人都是以自己的思維阻止了孩子的探索慾望，例如在吃飯以前安排孩子玩他非常喜歡玩的遊戲，玩到一半又告訴孩子可以吃飯了，孩子還想繼續玩，父母就會批評教育孩子；下雨天，孩子喜歡到水坑裡去玩一下，父母怕孩子玩髒了；孩子在看螞蟻搬家，父母覺得螞蟻搬家有什麼好看的？所以記住，在孩子探索事物的時候，不干擾不打攪，比為孩子提供幫助還要重要。在孩子探索的時候，父母可以在一旁靜靜的觀察，及時發現孩子需要幫助的那個點，在孩子遇到困難停下來的時候，用簡單明了的語言給予指點，然後讓他自己去領悟，而不是你自己動手自己去幫助他。例如孩子第一次拼圖，無從下手，你可以提醒孩子，最角落上、邊緣上那幾塊拼圖的特點，然後讓孩子自己慢慢拼，發現孩子的需求，適當指點是父母要做的。

徐老師的幼教園：為孩子搭建「越行站」?

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放棄「學這個有什麼用」視角看世界

喬布斯一向以脾氣暴躁、難以相處著稱，但是在和孩子相處的時候，無論是自己的孩子，還是鄰里的小孩，他都一改火爆的性格，像孩子一樣，愉快地玩耍。

昨天，在帶苗苗去看電影《敦刻爾克》的路上，看到一位父親，在和孩子歡樂地做拍手遊戲，孩子大概四五歲的樣子，兩個人在路上旁若無人地嬉戲著，享受著天倫之樂，真讓人羨慕。

這一景象，與我在不停地催促苗苗快走，形成了鮮明的對比。

還有一次，在超市購物時，聽到一位寶媽和孩子對話。

孩子：媽媽，這個小布娃娃真可愛，給我買一個嘛！

寶媽：你都多大了，還要這玩意兒？不買！

無論孩子怎麼百般哀求，寶媽依然無動於衷，不為所動。看那孩子失望的表情，可以想像她的童心遭受了深深的傷害。

其實，在家庭教育中，家長應該一直保持一顆童心，從孩子的角度思考問題，才能真正與孩子玩在一起，此外孩子的朋友，最終順利和孩子一起走過青春期。

01.放下父母架子

在傳統的中國家庭中，主要施行的是以父母為中心的家長專制。

常言道，子不教父之過，教不嚴師之惰。父母和老師有著絕對的權威，在孩子面前永遠都是不苟言笑，不怒自威。孩子是絕對的弱勢群體，見了爸媽和老師，就像老鼠見了貓，戰戰兢兢的，生怕被抓住什麼小辮子。

現在情況雖然有所好轉，但是大多數父母還是難以放下架子，與孩子平等相處。總絕對孩子就應該絕對聽從父母，為了維護自己的權威，不惜使用家庭暴力，使得親子關係變得惡化，如同仇人一般。

首先，應該從心裡上接受孩子與我們是平等的，不要總是高高在上，事無巨細，都喜歡發號施令，強迫孩子遵守服從。

其次，要俯下身子，坐下來，和孩子平等溝通交流。

02.走進孩子心裡

很多時候，不是說經常和孩子聊天，就能走進孩子的心裡，必須經常關注孩子的喜好。

比如說，孩子喜歡打的遊戲，愛看的書，喜愛的動畫片，心中的偶像，作為父母，我們僅僅做到知道是不夠的，還需要深入了解，只有這樣，才能和孩子找到共同語言，才能真正走進孩子的心裡。

曾經有一位寶媽，為了戒除孩子的網癮，親子學習網路遊戲，了解遊戲的方方面面，找到孩子沉迷網遊的深層原因。最終寶媽與孩子有了更多的共同語言，慢慢看似聽從媽媽的建議，每天減少玩耍時間，最後成功戒除了網癮。

經常會看到這樣的畫面，在陪孩子學習書畫的過程中，有的寶爸寶媽在門口玩手機，有的在看書，還有的加入孩子，一起學書畫，這才叫心靈陪伴。

另外，一般孩子的內心深處，或多或少都會有一些恐懼。例如，害怕做錯事被批評，不敢與同學老師交往，懼怕上講台發言，擔心考試不及格挨打，害怕上課回答問題等等。

經常與孩子進行溝通，了解孩子的恐懼心理，幫助孩子戰勝恐懼，樹立信心，早日走出心理陰影，成為一個開心快樂自信的孩子。

03.保持同理之心

想要保持一顆童心，必須要站在孩子角度思考問題，保持同理心，了解孩子的思維方式。當孩子在學校受了委屈，回家向父母哭述，你卻輕描淡寫地來了一句：沒關係！讓孩子大失所望，感到沒有被理解，原有的「傷口」再次受到傷害。

記得，在苗苗上二年級的時候，有一次放學回家，我看她滿臉的不高興，趕緊說，是誰欺負我們家小公主了，說出來，我幫你報仇雪恨。聽我這麼一說，她就像是找到了知音一般，向我控訴今天上課的時候，坐她後排的一個小男孩抓她辮子。說完向我發誓，再也不理他了。

了解了事情的經過之後，我就順著她說，就是，這小屁孩真討厭，咱再也不理他了。然後，我又說，這也不是辦法，你不理他，他還是會上課抓你辮子，不如告訴老師，讓老師批評他。聽了我的建議之後，她對我說，我已經警告他了，下次再抓我辮子，我就告老師。我趕緊說，你做的是對的，給他一次機會，你們還是好朋友。

上學期期末，考完試之後，苗苗一到回家，就興沖沖地告訴我，爸爸，爸爸，我得了一個獎狀。看到她興奮的樣子，我立馬放下手頭的書，跑到她的跟前，接過她的獎狀，認真讀了起來。然後真心說道，恭喜你！你太棒了！我要給你一個獎勵。

她立刻開心地問道，是什麼獎勵？快點告訴我！

04.參與孩子遊戲

在有了以上幾點之後，就有了保持童心的基礎。

和孩子一起做遊戲，是保持童心的最好方法。有人說，童心就是把身邊平凡的事情變得有趣。這需要我們有一雙發現樂趣的眼睛，和一個幽默的心情。

捉迷藏是苗苗和我最喜歡玩的家庭遊戲之一。每次苗苗寫作業累了之後，就會找我和苗媽玩捉迷藏遊戲，至少要玩兩次才肯罷休。

最近又迷上了鬥地主，一家三口，正好合適。每天玩上兩次，水平提高很快，她現在已經是贏多輸少了。

有些遊戲的參與，對我來說，還是有一些難度的，比如說做手工，其中，摺紙、蝴蝶結、超輕黏土等，但我依然會積極配合，重在參與。

比賽是參與的一種重要形式。苗苗一向爭強好勝，遊戲也不例外。我們跳繩的時候，我跳160個，她至少要跳170個，即使氣喘吁吁，也要堅持比我多跳10個。

童心就是好奇心、想像力和幽默感的統一。在如今這個快節奏的社會中，保持一顆童心，可以讓我們的生活增添許多樂趣。

現在的孩子越來越成人化，少年老成，這是一種令人擔憂的現象。所以，不但我們成年人要保持童心，孩子們也要保持童心。

大人不是ta成為了大人，而且從孩子成長為了大人，即是說ta本身就保留著孩子的成分。因此有這樣想法的人從自己內心就能找到答案，而且還是最適應當下狀況的。

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