怎麼除濕氣?
在南方，暴雨預警算個啥，回南天才是最最最刺激的……
有多少人，縱使能挺過冰天雪地，卻熬不過回南天？
什麼是回南天？回南天是我國南方地區的一種天氣現象，當「回南天」出現時，牆上、地上都是水，衣服永遠曬不幹，所有東西都長霉，防盜門成水簾洞，連空氣都彷彿能「擰」出水來，到處都是濕漉漉的。
那麼回南天該如何除濕呢？這裡小編分享大家幾個小技巧~~
1、正確開窗通風
在合適的時間關窗、開窗，如早晚空氣濕度最高，應緊閉門窗；下午氣候相對乾燥，可開窗通風。
2、鋪報紙
將舊報紙鋪在地板、桌子上，容易濕的地方可多鋪兩層，防潮效果會更好。
3、點蠟燭
點蠟燭能讓水汽沒辦法凝結，從而使室內濕度減低。
4、用熱水加鹽拖地板
熱水拖地能加快水分揮發速度，食用鹽吸水，可延長地面的乾燥時間。5、用活性炭/除濕袋
衣櫃里最好備好吸濕盒或除濕袋，小空間除濕還是很有效果的。
6、客廳卧室使用除濕機
是客廳、卧室、大空間除濕，最好是準備一台專業的除濕機器——除濕機，插上電，室內即可快速乾爽，關鍵除濕機還有乾衣功能，洗完衣服使用除濕機有效輔助乾衣。擁有一台除濕機，在家也能舒舒服服的。
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首先我們應當明白濕氣是如何產生的。從中醫上講，濕氣的來源有兩條，其一是從內而生，再者是被外侵襲。
濕氣從內而生的關鍵是我們的脾胃，中醫上講脾胃在人體屬於一個處理水液的中樞，具體來說胃是一個大倉庫，我們平時攝入的食物和水在胃中儲存，脾則是水泵，把水液及營養物質輸送到四肢，為我們的運動提供支持。基於上述，如果我們攝入過多的飲食，導致脾胃無法將這些物質輸送，或者我們的脾胃過於虛弱導致營養物質不能被利用，就產生了濕氣。除此之外，就是我們被外界的濕邪侵襲，也會導致濕氣，如夏暑天或陰雨天，被濕邪侵襲導致的腹瀉嘔吐等。
那麼如何辨別濕氣來自外面還是身體內部呢，或者如何辨別我們有濕氣呢？簡單的方法，是記住五個字，重悶呆膩濡。身體重，胃腹部的脹悶，表情獃滯沒精神，口中粘膩，四肢無力濡軟等。
知道了原理，我們如何除濕就有的放矢了。首先，濕從外來，比較好處理，只需服用對證的中藥即可。濕從內生則相對難辦，關鍵是強化脾胃，一者是減少攝入難以消化的食物，如肉類，油炸食品，奶油等，使脾胃減負。再者，加強運動。我們剛才說了，脾胃能為四肢輸送營養，四肢的運動也能反過來帶動脾胃的運化，並且產生溫熱使濕氣溫化。例如，生活中我們感覺自己身子沉，不想動。但是被朋友來著去運動後發現，身體變輕了，有勁了，這種反常的，越運動越有勁，其實就是濕氣開始被運化開了。最後就是通過飲食幫助。如薏米就是除濕的，但是要大量的吃才有明顯的效果，茯苓餅也是。山藥既可除濕又能保護脾胃。陳皮泡水喝也可以。枸杞能夠補腎，但是不能除濕。
以上是中醫上簡單的關於濕氣的小知識。有什麼不懂的，還可私信我。
赤小豆薏米芡實粉或茶都可以。
注意炮製工藝，如果不炮製的話，喝了反而對身體造成傷害！
赤小豆需泡後蒸煮，這樣喝了不上火。
薏米用小薏米，炮製工藝為麩炒，這樣是為了祛本身的寒性。
山藥、芡實也需要麩炒，這樣更容易入脾經。
可以去綠色天運旗艦店的看一下，就是按這古法炮製的。
首先，你要養成好習慣，早睡早起，多運動，每周泡腳兩到三次，泡到微微出汗，有條件的可以在泡腳水裡加點艾葉姜粉，堅持泡，驅寒祛濕，促進血液循環，還要忌嘴生冷辛辣油膩食物，如果濕氣還是很重，可以吃點祛濕湯，裡面包含茯苓，赤小豆，薏仁，芡實等，可以買點配好的祛濕湯，回家直接煲湯喝，很清甜！祝健康
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這個問題我有資格回答.因為我就有濕氣！怎樣去除濕氣，首先要知道自己那裡有濕氣.還有自己是什麼體質.我相信你也知道紅豆薏米可以去除濕氣，但是寒性體質的人絕對不能吃.因為紅豆薏米是大寒之物！所以不要有濕氣就胡亂的吃藥.一定要根據自己的身體狀況對症下藥！
除濕？你那不是濕氣而是脂肪好嗎？
- 喝茯苓山藥粉，茯苓山藥是那種熟粉打磨成的
- 泡腳，我覺得番茄派足浴包蠻管用的，是我用過最好的了。
- 拍打頭頂，戚薇節目上說的
- 做100個開合跳，一個非常漂亮的女演員說的，但因為不太出名忘記了她的名字了
最根本的還是健脾！
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