為什麼我看著那麼多推薦這個噴劑的，看著像是拖，希望有使用過的說一下。

給你說幾種土方法吧：

①煎熏：將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎襲煎湯，用鼻吸熱氣。

②熱敷：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風。③側卧：左側鼻塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按雙側1～2分鐘。

過敏性鼻炎，經常性的反覆，在飲食上格外的注意一下，這樣也有利於身體健康，比如說不能夠吃海鮮之類的食物，或者是辛辣刺激性的食物，必要的時候也可以到醫院去做一下過敏原的檢查，因為很有可能會是過敏性的鼻炎所引起的。平時注意合理安排作息時間，盡量不要熬夜，鍛煉身體，增強機體對疾病的抵抗能力，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，注意手衛生。

造成鼻炎的原因一般是由於體質差，經常著涼感冒有關係，如果患上鼻炎的話，平時要注意休息，要保持輕鬆愉快的情緒，不要吃刺激性的食物，不要吃油炸食品和辛辣的東西，多吃新鮮瓜果蔬菜和優質蛋白，比如蘋果，也可以喝些牛奶或豆漿等等，平時要多注意運動鍛煉，比如跑步，打球等，提高身體抵抗力，預防感冒

平時多注意，比用多少葯都有用，少吹空調，少吃辛辣油膩的，遠離煙塵，花草，敏感季節盡量帶口罩出門，偶爾用鹽水清洗下鼻子，居住環境要注意空氣流通，pm2.5標準，最重要的是要注意休息到位，太累人體免疫力下降，容易生病或複發。

噴的只能緩解，激素抗生素類多了依賴性損害大，藥物性鼻炎。外用最好用草本純中藥，配合自身鍛煉護理鼻腔

鼻炎在日常生活中很常見的的一種疾病，一旦得了鼻炎患者要在日常要做到一些護理，在飲食中一定忌口，盡量不要食用容易上火、帶有刺激性的食物，以免引起鼻炎發作。

日常飲食中應該避免一些錯誤的飲食以免加重鼻炎的病情給大家介紹一下鼻炎的五大飲食禁忌和鼻炎的飲食原則。

1、不吃容易上火的食物。鼻炎患不適合吃容易上火的食物的，一些辛辣的食物，鼻炎者不要吃，比如：辣椒，韭菜等辛辣的食物。

2、忌食容易產生氣體的食物。鼻炎患者不能吃容易產生氣體的食物，或者是有飽感的食物，這些食物讓人有不適感的，例如地瓜等。

3、忌食刺激性大的食物。鼻炎患者不能食用刺激性強的食物，比如：煙，酒，或者是腌的鹹菜等。這些食物會讓人體分泌過多，從而導致鼻炎加重。

4、忌食酸味過重的食物。鼻炎患者不能吃非常酸的食物。吃太酸的食物，就會直接刺激到鼻子，會有酸液流過鼻腔，導致對鼻炎的康復不利。

5、忌食過敏性的食物。對於過敏性的東西建議不要吃，例如一些海鮮，鼻炎患者要盡量剋制一下，不要過量的攝入。因為大多數鼻炎患者是過敏性鼻炎，吃過敏的食物對恢復健康不利。

鼻炎會給我們的生活帶來不便和痛苦，積極治療是非常關鍵的，但是患者在生活中一定要注意好飲食，才能夠有效的控制疾病的發展，有鼻炎患者在日常生活當中還要遵循一些飲食原則。

慢性鼻炎以鼻腔堵塞、鼻流濁涕、頭痛、嗅覺減退等作為主要百癥狀，其病因主要有鼻部臨近器官的病變、不好的生活習慣、貧血、糖尿病、風濕病、結核等全身性疾病。

因此平常需注意：

1、保持室內空氣度的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓問鼻子太乾燥。

2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷答的耐受力。

3、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新專鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。

4、起居勞作有度，注意休息，勞逸結合，避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、屬吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差

作為一個曾經的重度過敏性鼻炎患者，我可以很負責任的告訴你，跑步很有效果。我剛開始連跑一公里都喘，到後來逐漸逐漸變成3公里，5公里，10公里，現在的話我的日常就是5公里，現在跑完我整個人都特別舒服，鼻子現在基本不堵，但是我早上起床還是會打噴嚏，白天還是會醒鼻子，但我至少晚上可以好好睡覺了，感謝跑步，感謝堅持！！！

有效果哦！我的過敏性鼻炎就是用了這個給治好的，沒有再複發過的

沒什麼用，噴了十多天，越來越嚴重了

5月多購買的

使用期間鼻塞流鼻涕越來越重，刺激性極大，甚至有一天起床擦鼻涕裡面有血。

這不是藥品，是走妝/械字型大小的

這個問題下面答非所問以及說有效果的，都是騙子和托，知乎搜這個牌子出現的體驗貼，你看就知道是一個套路的。

商品評價的追評很多都誇客服，一看就知道是假的，各位擦亮眼

這葯沒用的，知乎吹這葯的都是葯托，去醫院看，我媽去廣州南方醫院看了，這半年好了很多

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