被朋友發的恐怖視頻嚇到了怎麼辦？
今天晚上我所有的計劃都被這個視頻打斷了，在椅子上干坐了一小時才緩過情緒。她沒有告訴我是什麼視頻，反而還說這個東西很提神醒腦，讓我一定要看，出於信任我點開了，前半段是正常畫風，然後突然冒出一個鬼東西，我差點把手機摔了，嚇死我了。我真的厭惡這類東西，現在對所有的視頻都出現了抗拒心理，就感覺很噁心，我覺得自己是害怕「點開視頻」這一舉動。我精神狀態比一般人差很多，曾經有過長達四個月的極端時期（我不知道這麼形容對不對，因為沒去醫院看過，那四個月我每時每刻都在想一件不怎麼重要的事，這種想法出現的很突然，但是我控制不了自己不去想，而且情緒很悲傷，每天都覺得恐懼）。友誼方面的事我自己可以解決，但是我對視頻的噁心感開始了，不是指恐怖類，是指所有的，怎麼辦？
北京心之愛心理諮詢師，李曉文：
你好，不知道你多大，你目前的情況我建議你尋求心理諮詢的幫助，似乎這個視頻觸發了你無法控制的感受，而這種感受你曾經也體驗過，四個月的時間，每時每刻都在想一件不怎麼重要的事情，明知道不重要但是卻控制不住自己，也許那件事情是什麼沒有那麼重要，重要的是你對自己失去了把控感，這讓你悲傷而恐懼。
現在的情況也是，你覺得處理友誼方面的事情不是最重要的，重要的是你對所有的視頻都有了噁心的感覺，這個很明顯是放大了的感受，你明明知道但是控制不住，這是很典型很常見的心理問題，完全可以通過心理諮詢幫助你走出來，不過重要的是我需要提醒你，這個改變是需要一個過程的，你要有一個心理準備不是一次兩次可以改變的，祝好！
啊！我也差不多……
我朋友今天晚上突然給我發個音頻，然後打字說給你看個寶貝。那個音頻的名字還叫「小受嬌喘」，上面寫因錄製聲音小請把聲音開大……它有20多秒，然後前面七八秒都沒有聲音，我正在等著，突然就聽到一個女生很恐怖的大叫，聲音非常凄厲絕望那種，而且還很大聲……我真的一下子被嚇到了，馬上關了音頻。我真的很憤怒，我不知道她為什麼好端端發這種視頻給我，氣死了真的是，那一瞬間真的心臟都要停跳了。
我和題主不太相同，其實音頻本身也只是一個女人痛苦的大叫，本來沒有多恐怖，更恐怖的電影我也看過。但是我真的很生氣我朋友發這種音頻給我，真的很大聲，如果按音頻名字說的開大聲的話真的有可能傷害到耳朵的，我當時也沒開多大聲就按照平常的聲音聽，耳朵都還是有點震。而且被嚇到現在都還心有餘悸沒好過來。如果有心臟病的人聽了可能都容易發病……
我真的好生氣！可能她也是因為被坑了才發給我，但是我覺得她都沒考慮到我的心理感受，可能心大的人覺得沒事只是惡作劇，但是我心不大，我就是很敏感很容易被嚇到，我現在很委屈，而且我覺得有種她利用了我的信任的錯覺，我覺得我都不那麼信任她了……
她是我很好的朋友，平時跟我很要好，我還挺喜歡看恐怖片的，但是她堅決不看，所以我們看電影的時候都不看恐怖片。之前有一次她說她看了個恐怖的視頻，我於是找她看，她當時再三提醒我讓我不要看，後面真的嚇到我了，她會說「你看叫你不要看了」。我不明白她這回為什麼這樣。
憤怒。
人在受到突然驚嚇時、意識會啟動自我保護機制、可能你對這些突發事情的承受力偏差、所以自我保護的程度會更明顯、別害怕、接下來可以有意識的主動找一些喜劇片段去看、時間久了就會好了
啊，我也是，被疫情局限在家的人們還真是閑的可以呢。。
同學給我發了一個標題是「各省開學時間」的文件，我尋思也沒啥事看看唄，一點進去就退了出來，心跳不變臉色不變手也不抖，就是看手機有顏色的地方都會愣一下，以為是恐怖圖片，視頻也不敢看了，怕色調會有什麼奇怪的東西。。。。媽的，害人不淺
其實這不是第一次了，但是她還是給我發。。就是她自己也被嚇到了但還是要給我發，真的，無語，以前很快就能緩過來，這次不知道寫一會作業能不能緩過來
ctm我忍不住了，什麼年代了還玩這個有意思嗎？發出來又怎麼樣？和別人分享你的被嚇經歷？真他媽無語，順著網線過去找上一級傳播者罵了一頓，結果他跟我講理了，講什麼理啊老子還沒罵夠呢都不好意思接著罵了
關係好的可以和她講清楚自己被嚇到了，讓她以後不要再發這種視頻。關係不好的直接表達自己很生氣就好了啊。
兩天前，朋友發給我個視頻。很漂亮，粉紅色的天空，還有溫柔的男聲。突然，一個鬼的大臉就懟到手機屏幕上了（想不起來當時有沒有鬼的尖叫聲現在也不敢回放），我當時被嚇到手機都甩了出去。嗯……還被嚇哭了……
現在想想都難受，
本身是個特別膽小的人，就是從小沒自己看過恐怖片，看過的也都是和很多人一起看的。看完會做好幾天噩夢。然後好朋友給我發了一個抖音，我點開了以為什麼惡搞視頻，結果到最後一個男的臉突然出來在屏幕上，我嚇的當時就懵了。
我是真的搞不明白為啥要發這玩意啊，我也問她怕不怕，她說怕？？？那你為啥還要發給我？？？所以如果有的朋友很害怕這種，一定一定一定不要發給她這種東西，只能說，後勁太大……
萬村石氏之婦，祟於狐，患之，而不能遣。扉後有瓶，每聞婦翁來，狐輒遁匿其中。婦窺之熟，暗計而不言。一日，竄入。婦急以絮塞其口；置釜中，燂湯而沸之。瓶熱，狐呼曰：「熱甚！勿惡作劇。」婦不語。號益急，久之無聲。拔塞而驗之，毛一堆，血數點而已。
假設，你看那段視頻時的狀態是０分，你之前的正常狀態是１０分，
那麼你現在的狀態是幾分？
你已做了些什麼來克服？
佛學解法！不用謝！
我直接哭了，剛睡醒，點開手機就看到這種。然後直接操。
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