思維導圖。

你想像有一個自己的空間，裡面很多知識，思維導圖就是裡面的路...

你的房間為例，房間四個角落四面牆天花板地面有10個位置，這個房間哪怕你去美國，只要閉上眼睛稍微回憶一下就能還原的吧，然後你把想記的東西和你房間10個位置上特定的傢具擺設聯繫起來就容易回憶了，這是記憶房間，記憶宮殿就是你有成百上千這樣的熟悉的房間按一定規律排列，就是記憶宮殿了

這個是一個訓練過程，首先還是要儘可能多的地點樁...

記憶宮殿一般是選擇自己比較熟悉的地方，比較熟悉的場景，找到一組有序的地點作為記憶宮殿。

記憶宮殿一般用於學科記憶或者競技記憶，其中競技記憶多用記憶宮殿法。競技記憶的宮殿一般遵循幾個原則，1.記憶宮殿的大小適中，2.高低適中，3.方向一致，4.參加世界腦力錦標賽之類的競技記憶一般30個一組！

地點法能夠很好的幫助我們分清所要記憶的內容，你現在主要的挑戰就是對地點法的掌握。地點是無所不在，無所不有，只是大家缺少發現的眼睛。你認為某物是地點，它就是地點。在這裡簡單給你提供有關找地點的相關建議，僅共參考。

1、剛開始時，先選擇自己熟悉的建築物或地點；

2、沿著習慣的路徑，依照順序把地點、物品編上號碼；

3、大順序的方向一定要一致；

4、地點的大小、距離盡量做到要平均；

5、地點要有一定的空間感；

6、避免選擇兩個相似的地點

例如：沙發旁邊的兩張同樣的小桌、大個相似的大衣櫃、兩把同樣的椅子……其實可以把相似的傢具做成一個地點；

7、要選擇永久性的地點，不要選擇經常移動位置的東西作為地點；

8、避免倉促開列地點。要從容地安排地點系列以便於工作從此之後不再改變。細心選擇地點先做練習。以證明共有效性。如果所選地點光線較暗、多於刺眼，其位置又不在自然順序之中，人們在回憶時，將會感到困難。

9、不要草率決定，每一個地點定到樁子上都要能在腦海輕鬆浮現其情形；

10、剛開始練習，數量不要太多，熟悉之後再慢慢增加；

還有一個點就是，回想地點的速度至少要2個地點/秒，適當的時間是路徑質量的重要特徵。這裡的時間指的是你在想像中從路徑上的一個點到下一個點所需要的時間，最好少於半秒鐘。這樣，你在想像中最多只需要5秒鐘就能走完一個10個地點的路徑。不要試圖加快聯想的過程。隨著實踐的增多，人們聯想的速度會加快。但畢竟要花點時間。鞏固記憶永遠不是瞬間的過程。時間和努力永遠是記憶信息深處的組成部分。

經驗之談：

1、找到的地點要按順序進行數字編碼

2、整理地點，將其分類；;

3、整理好的地點一定要去使用，不用則忘；

4、找地點的目的是為了去運用，不要為了找地點而找地點!)

把找地點當作一種樂趣，一種習慣，一次短暫的旅程，一次新的發現，這樣的話收穫會更多。已有100個數字樁，請再尋找300個地點樁、100個物件樁，總計500個不同類型的常用樁。要求，這些樁子必須非常非常熟悉。記住，樁子不求多，只求精。必須精於這500樁。樁子不是萬能的，但凡記憶大量資料沒有樁子也是萬萬不能的。一般人沒必要搞那麼多樁子。有500個非常熟悉的樁子就不錯。而且樁子不在多，而在於質量。

常用的樁子種類包括：數字樁、字母樁、地點樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物，等等。

數字樁是一種經常使用的樁子，因為會經常遇到需要記憶數字的情況，免不了要把數字進行編碼，既然已經編好了碼，不進一步利用作為樁子就顯得非常可惜。其優點在於能夠非常快速地回憶出信息的準確位置，如第幾點是什麼。

記憶高手最常用到的是數字樁和地理空間樁，因為這兩種樁的容量都非常大，可以連續記憶相當大量的信息。尤其是地理空間樁，只要你留心去找，其數量可以說是無限的

字母樁和身體樁的容量都比較有限，如果經常用同一套樁子來記憶不同的信息，就會容易造成記憶的混亂。但是，字母樁和身體樁用一些臨時需要記憶、而信息量又比較少的場合，就會顯得比較方便實用。

語句樁也是一種非常好用的樁子，同時記憶容量也非常大，但這需要平時有足夠的積累，例如要對成語非常熟悉、對詩詞非常熟悉等。想要隨時都能找到合適的詞句樁，這也不是一件很容易就能做到的事情。

千字文是文字樁。像千字文等樁子，僅擁有樁子的「有序」特點，而這有序需要以完整記住千字文為前提。而更多漢字是沒有圖像的，有些經過轉換得來的圖像，大大增加了記憶的難度。文字樁要化成圖，就和物品樁或人物樁搞混；不化成圖，聯結想像不順。當沒有整理物件樁，人物樁的時候，用文章化圖成文字樁倒也可以。

樁有一個特點，就是必須要有圖，沒有圖不能算為樁，其次必須有次序。漢字是抽象的，變成圖像而成樁，中間有一個轉化的過程，這個過程佔用不少時間，影響整體效果。不熟悉的樁要一律去掉，沒有圖像的不是樁，圖像不清晰的要化為清晰才去用。不能盲目為找樁子而尋找樁子，那樣的樁子再多也無濟於事。

人物樁應該算得上是一種非常方便的樁子，因為每個人都可以輕而易舉地找出很多真實的或者虛擬的人物。然而人物樁的弱點就在於難以形成一套能夠清晰排序的規則，它不像數字或字母那樣，這個數字後面緊跟著哪個數字，這個字母后面緊跟著哪個字母，排列順序非常確定。而對於人物，例如「十大元帥」，你按一個規則可以這樣排序，而按另一個規則也可以那樣排序，隨便怎麼排都說得過去，因為規則是由自己隨意定的。這種排序的不確定性，容易導致記憶信息的混亂。

然而，無論選用哪種樁子，最重要的一點就是，所選用的樁子必須非常熟悉，而且樁子的排列順序必須非常清晰，這樣，才能夠達到有序存放記憶資料的目的。

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