月经来了不可以吃什么?
不要吃太甜的东西,当然辛辣的肯定是不吃最好。冷的也不要碰哦
1.忌生冷:这已经是很基本常识了,千万不要违背,女同胞们不要拿自己的美丽开玩笑!!!吃生冷的东西,比如冰冻饮料会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害!
2.禁忌寒性食物:比如说梨、香蕉、荸荠等,这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期吃容易造成痛经
3.忌辛辣:比如肉桂、花椒、丁香、胡椒等,否则容易导致痛经、经血过多等
4.浓茶还有酒:浓茶中咖啡碱含量较高,这些物质会刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。不可以吃凉的,辣的,刺激性的食物
忌寒性忌太辣
主要保持好心态吧
不要吃凉的,海带等
不能吃红枣吧,会造成出血量增多不可以吃凉的,辣的,寒性东西
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