室友說夢話我該怎麼辦？

室友半夜幾次說夢話，我都被驚醒，
聲音很大，每次都被嚇得一激靈，導致我第二天精神狀態很不好
有沒有改善說夢話的一系列辦法？？？

昨晚四次被嚇醒真的快要崩潰了

我也是有個說夢話的室友，在實在是不忍心天天控訴的情況下買了個耳塞，沒過幾天好日子，現在又被打回原形。

評論里有說體諒說夢話的室友，我們體諒她了，誰來體諒我們啊，睡得再早半夜都會被夢話嚇醒，實打實的嚇醒，手心腳心冒冷汗，心臟咚咚直跳，甚至會有點痛感。在我們的身體出現種種應激反應的時候，人家翻個身繼續睡覺。

我們經常打趣，是不是說夢話也會隨著時間的推移變得越來越猖狂。在大家剛入學的時候，夢話都是小小聲的嘟囔幾句，一年以後，就開始愈加放肆，開始在夢裡叫我們的名字，在夢裡啊啊大叫，偶爾還會飆幾句嗓子。

有個說夢話的室友，嚴重點感覺真的會嚇出心臟病啊啊啊啊啊啊啊！

就在我回答問題的前幾分鐘，室友唱歌了。。留下我們三個在那面面相覷，人家呼呼大睡。。。

在這裡我抱著最後一絲希望問一下大家，有沒有隔音效果超級好的睡眠耳塞推薦一下QAQ感謝大傢伙的救命之恩啊

凌晨三點半睡不著刷知乎刷到現在，伴隨著室友的呼嚕聲時間慢慢過去，就在一分鐘前呼嚕聲停了，室友開始說夢話，很大聲，不過聽不懂說啥，說的家鄉話好像。

這個應該沒什麼辦法吧，我室友也經常講夢話。基本上天天講。除非是我晚睡才會被吵醒，要是深度睡眠的時候是吵不醒的。你可以早一點睡（不知道你是不是因為睡眠淺的原因很容易被吵醒）也可以帶著耳塞。說夢話也沒有什麼的，體諒一下，這也不是她能控制的，聽到夢話被吵醒翻個身繼續睡就是。

這其實也可以勸他看個醫生..

稍微提醒一下或者你早點兒睡

說就說唄，你還能怎麼辦，關鍵是這件事你沒法控制呀

都是一個宿舍的，以後慢慢就適應了，不行就買個耳塞吧

當然是問室友的各種密碼是多少了下半輩子就不用愁了可能是室友壓力太大了吧緩緩就好了

好吧，看到這個，我就是那個剛剛被室友夢話吵醒的人。其實我應該不算晚睡吧，11點鐘就睡了，12點鐘睡的正香被室友的一聲夢話給嚇醒了，小心臟真的有點受不了啊。我嘗試著繼續睡，期間室友一直在囔囔自語不知道說啥，還睡得特別香，我真的要瘋了。可能是睡眠太淺吧，我真的要瘋了。不知道其他室友有沒有受影響，反正我是真受不了了。我是打算跟室友說清楚，不然憋著太難受了。

我就是一個經常說夢話的室友，我知道經常說夢話是我的不好，但為什麼我的室友每天起床第一句話就是討論我說的夢話？

這個是真的沒辦法呀…但是我們宿舍聽到說夢話會笑死哈哈哈哈