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謝謝邀答。

首先，是不是大部分人不能控制自己的情緒，這個問題我有所保留。

但關於如何控制自己的情緒，我可以給點建議。

其實正確來說是管理而不是控制，關鍵在於要面對你的情緒，看到情緒里的畫面，然後讓意識回歸到此時此刻當下的身體的每個部位，從頭到腳掃描，一遍又一遍。這樣情緒就能有所減緩。

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因為控制情緒是一生的必修課

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謝謝邀請，這個問題就好像為什麼會有二八原則一樣。投入的多，那獲得也與之成比例。不投入，又會有什麼收穫？更別提現在一昧的放縱，享樂，導致最後墜落深淵，自制力差。意識昏沉，內心脆弱，眼光短淺，心胸狹隘，沒有目標，沒有計劃。沒有付出，沒有未來。

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首先，這個問題是有問題的。你不能下這個結論，你就代表大多數人，你算老幾？ 大部分人是你的誰？你總想做真理，真理是你的誰？你是想當教父嗎？

控制就是刻意，刻意就是控制；

刻意=使勁，刻意等於湊，湊等於框架，框架等於形式，形式等於招式，招式等於束縛，束縛來自控制；

放下控制，刻意等於失意，隨意=如意，就這樣，沒有了！（2019年2月26號）

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因為大部分人都被自己的習性所左右

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如果一直像一碗水放在那裡毫無波瀾，我還是挺想像可樂一樣冒泡泡

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不是不能，是根本不想控制自己的情緒。

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心情煩躁的時候，我會聽大悲咒，這樣能讓心情好一點。不過，最重要的還是自我調節。

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翻譯在線-Word翻譯,Pdf翻譯,文獻論文翻譯-翻譯狗

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都是第一次做人

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謝邀，僅個人看法，不遠見。

在意的太多，閱歷不夠。

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也許是有很多人寵著

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因為與你有關，關心則亂

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因為我們不只有理性，更多的是感性，不管是誰出生在這個世上，一定被愛包圍過，我們之所以無法控制自己的情緒，是因為我們有思想有感情有自己顧慮注重的事情，但我並不是說那些能夠控制自己情緒的人沒有思想沒有感情，他們可能只是比我們更懂自己，更懂得隱忍。

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得不到的永遠在騷動

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謝謝邀答。這個問題，我真的不太懂。

但如果說我自己的話，是因為我自己十分敏感，有些時候，別人普通的一句話，我都會想很久，思考其中是否有深意。自己想太多，想到不好的，我就會……哭……

而且，有些時候壓抑的太久了，忍了太久了，就忍不住了，所以，我就會爆發，

然後，嚇住了一堆人……

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因為我們是社會主義

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如何管理和控制好自己的情緒，在成功學和現在物質至上的環境下本就是一個課題，甚至標榜成能否成功的標誌，通常都會認為只要情緒控制好了才能成功！

然而事實呢？每一個成功的那些人，真的如給我們看到的那樣的好性格好脾氣嗎？在我看來是不可能的，要不然怎麼會有人間的百態生活，怎麼有吃瓜群眾的飯後笑談？

他們推廣先有好的情緒控制再能成功是因為他們給自己的標籤就是這樣的，是人類對於真善美的追求。

當然也有很多人能夠很好的控制自己的情緒，但是沒有完美的，如果存在那就是聖人了！之所以沒看到就是因為你沒有觸發他的底線，如果你試試底線，他還行嗎？更多的時候是因為他經歷的太多，更慘的都見過也就沒有脾氣了！

當然，能很好的控制情緒真的挺好，對一個人的魅力塑造太關鍵了！我曾試著做到，目前來說還好！有一次晚上哄孩子睡覺，孩子剛剛一歲，特別調皮，還不會說話，抱著他搖晃，他哭鬧的厲害，我就搖晃，哭鬧的越來越厲害，我搖晃的越來越快，內心越來越急躁，我忽然冷靜下來，我想讓他睡覺，目標就是讓他睡著，所以我更加沉靜下來，慢慢搖晃，他慢慢的睡著了！這就是方法！

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