一位抑友的聊天記錄----從求助到自助再到助他的過程 https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/112192974dt_dapp=1


奇怪,好不容易長大了,自由了。為什麼不好好過自己的?無法溝通就不溝通。你能改變了誰呢?過好自己的。你改變不了任何人


可以試試花精情緒療愈


你需要建立一種信念,這種信念會幫助你接受恐懼並保持平和的心態。你需要的東西不在於外界的評論,而在於內部的和諧。作為子女,不要被父母的名義迷惑,你首先要知道你是一個人,作為人最大意義就是唯我獨尊,不是要你凌駕於他人之上,而是要自尊自愛。你的父母不欠你什麼,你也不必有什麼怨氣,他們也是人,也有七情六慾,喜怒哀樂。能理解你,是你的幸運;不理解你,是你的命運;命運只能靠你自己來把握,不要把希望寄托在別人身上,哪怕是你的父母。你的痛苦要靠自己來解脫,不要認為解決你痛苦的鑰匙在別人手上。

透過覆蓋我的深夜,我看見層層無底的黑暗。

感謝上帝曾賜我,不可征服的靈魂。

就算被地獄緊緊攫住,我不會畏縮,也不驚叫。

經受過一浪又一浪的打擊,我滿頭鮮血也不低頭。

在這滿是憤怒和眼淚的世界之外,

恐怖的陰影在遊盪。

還有未來的威脅,我毫不畏懼。

無論我將穿過的那扇門有多窄,

無論我將肩承怎樣的責罰。

我是命運的統帥,

我是靈魂的主宰。

一首不可征服送給你,共勉。


學著自己獨立,等你成長起來,他們不得聽你的?


我也是這樣的,每次回家就是跟我母親說說話,跟我奶奶我父親都找不到什麼話題。能找話題,那必定是我學習和工作上的事。然後他們就開始教育我。還不如不聊。我每次回家都是跟我母親還有我弟弟一起,看電視啊,天南地北隨便聊。跟我父親還有我奶奶話很少。

他們不像我母親會跟我拉家常,會開玩笑,做點其他的娛樂活動。他們基本都是單獨的個體,喜歡對別人說教,平時也沒什麼愛好,也不太喜歡跟我們溝通。我母親之前很多愛好,現在保留的唯一的愛好就是跳舞,就這一個愛好還天天被我奶奶和我父親批判。就像我之前喜歡寵物,在家裡養寵物一樣,被他們罵的狗血淋頭。

總之這是沒有任何生活氣息的一個家庭。我的童年也是在他們的看不起和恐嚇里度過的,每天都很焦慮,因為我的樂趣被我父親還有我奶奶全給限制了,只要我發現新的樂趣,被他們發現了就會被罵,比如畫畫,英語,比如喜歡在陽台上打地鋪看星星,比如喜歡一個女孩子,她給我寫了一封信,我們有時候會打電話,他就會說,毛都沒長齊談什麼戀愛?然後各種鄙視。

總之各種美好的東西在他們眼裡都是無趣的,是歪門邪道。你的任何愛好都是沒有意義的,是不正確的。我回家的唯一的慾望,大概就是去看看我弟弟。不希望他有跟我一樣的遭遇。

你可能會比我的遭遇好很多,但是你可以試著去跟他們接觸啊,我父親是不跟我們溝通,我沒辦法去跟他互動,他總是把自己關在房間里。你可以試著跟你父母一起培養點共同愛好,打球啊,下象棋啊,跑步啊,多互動一下就有話題了。


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