當你開始犯病的那個瞬間，其實那就是你體內的焦慮能量想要釋放的瞬間。這個焦慮最終選擇了以強迫行為和強迫思維這兩種途徑作為表達自己的出口。這是強迫型人格的首選，其他當事人會選擇抑鬱、分裂、驚恐等神經症來表達壓力。無論你是一個多麼健全的人，當你承載的精神壓力已經超過你所能承受的極限的時候，你必會從眾多神經症和心病中選擇一款最符合你的特色的病兒來犯。犯病只是人體神經系統的自我保護機制。就像肌肉中的乳酸大量分泌只是為了讓你趕緊停下運動而不至於肌肉被撕裂

強迫思維。就是在強迫人格傾向前提下，很多毫無意義的地方會被我們緊緊抓住然後展開了各種莫名其妙的思維過程，各種天馬行空、窮思竭慮、鑽牛角尖、不可理喻。

無論強迫行為還是強迫思維，它們都是同一種表達，它們都是當事人體內的焦慮能量所選擇的出口，這是一種人體的自我保護機制，因為這種負能量的壓抑已經超過了當事人所能承受的極限，所以當事人只能通過發病的癥狀過程來緩解強大的焦慮。

所有的機械式行為和思維，確實都能夠在一定程度上緩解人的情緒高壓。但這只是一種系統崩潰式的無奈之舉。

但這也恰恰說明了:當事人一定存在過曾經極度自我壓抑的經歷，無論是主動壓抑還是高壓生存環境帶來的被動壓抑。

哪裡有壓抑，哪裡就有反抗。如果反抗當時沒來，那麼它只是在路上。如果你沒有做到及時釋放、平衡，這股反噬的能量一定會如期而至，因為這是自然規律，也是這個世界的平衡法則的體現。違背自然規律而行事的，遲早要病。所以治療心病的心藥，其最主要的一味配方就是:自然。

思想不開悟

你好，壓力使人容易恐懼、焦慮，強迫自己做某些固定事物，比如固定思維、行為模式來緩衝壓力。

祝你好運～

基因遺傳，個人性格。個人環境，生活經歷。如謹小慎微盡善盡美追求完美，擔憂的事情太多了過於焦慮。

我認為，強迫是因為緊張焦慮，緊張焦慮是因為你對未來有很多的期待……到很多時候，你覺得你沒什麼期待，那只是表象，真實的你，內心深處的你，希望自己很優秀吧

最根本的原因是，你希望自己好，害怕自己不好，不能接受現狀。

長期積累下來的很多原因

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