如何評價這一現象，又該如何改善？是否年輕就應該熬夜？

能不熬夜盡量別熬夜！如果熬夜是為了學習還情有可原，如果儘是打遊戲娛樂真是純粹浪費時間和消耗生命。

現在不同與以往任何一個年代，科技發達，物質需求與日俱增，娛樂的方式多了。從根源上講，還是人無法控制自己的慾望。吃、喝、玩、樂，過去也有，但方式不像現在這樣多元化。年輕人，本身自制力較差，現在很多成年人也追劇熬夜、KTV、打麻將。其實被物慾橫流的世界麻痹了。

現在你很難幾乎找不到寫古體詩的詩人，人的心是浮躁，生活壓力如山大、節奏快，人就像被風吹的塵埃一樣，吹到哪裡就飄到哪裡，很少有山一般的沉穩與厚重。

所以科技是把雙刃劍，它可以推動工程建設、經濟發展、讓生活更加便捷，也會讓人迷失自我、沉溺其中無法自拔。像我上初中的時候（2000年左右），那時候電腦還不像現在這麼普及，有網吧，很多校友都偷跑著去網吧，上高中了還有住校的晚上翻牆出去。

這倒應驗了諸葛亮的一句話「滛慢則不能勵精，險躁則不能治性」，這雖是武侯寫給自己孩子《誡子書》中的叮囑，也是留給我們後人的警示。

至於如何改善，說實話，自從愛迪生髮明了燈泡，全人類的夜生活都變得豐富了。但我們總不能說不用電，去點煤油燈。所以，不熬夜，只能取決於自我意識，自控能力。我本人除了剛買的第一款智能手機每天在家玩跑跑卡丁車外，就從來沒有玩手機遊戲的習慣，坐地鐵公交從來不玩手機，在家就把手機放一邊。其實我覺得很大一部分和大人有關係，舉個例子：外國人比我們先普及電腦，但對孩子教育是把電腦作為工具，是為我們服務的，但中國就不一樣，被電腦奴役著。

年輕人該不該熬夜，看圖什麼吧？只是取悅自己，沒有絲毫意義，但像華為員工前幾年每天熬夜到晚上1~2點，加班加點趕製晶元為了應對今日貿易戰自之局面，我覺得值得尊重。

總之，人就是自作自受，這是個中性詞，人做的事情，到生命的最後都會去承擔對應的結果。

謝謝邀請

您好 熬夜肯定是不建議的 就算年輕也不應該熬夜

人總認為自己身體好，覺得熬夜沒什麼大不了的。但其實，熬夜不但會損傷肝腎，讓你的身體慢慢垮掉。經常熬夜的人，身體或多或少都會有一些不舒服，而這些看似很小的癥狀，其實就是身體發出的求救信號，很多人還不以為然。再不注意，猝死或許就在眼前。

皮膚變差，精神萎靡 抗病能力弱，免疫功能下降 心跳加速

對於成年人來說，每天至少要保證七個小時的睡眠時間，所以晚上最好23點前就要睡覺了，為了健康也為了家人，不要再熬夜了。

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現在年輕人頻繁熬夜已經成為習慣，包括我自己，熬夜和外賣已經成為一種習慣，所謂的習慣，就是指常常接觸某種新的情況，而逐漸適應，在長時期里逐漸養成的、一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。

習慣的類型總共分為兩種：行為習慣和思維習慣。熬夜看起來是一個行為習慣，實際上本質原因在於思維：熬夜的人覺得自己沒辦法不晚睡

思維習慣又可以分為限制性思維和開放性思維。熬夜者通常是限制性思維：我上班那麼累那麼慘那麼不開心，我一有自己的時間，我就應該投入到跟工作無關讓我快樂的事上。

開放性思維會問自己：睡前的這段時間，我都可以做什麼？他能想到20-50個。

思維習慣如何培養呢？認知升級、覺察、反思這三方面進行培養。即：當你的認知提升之後，要通過覺察來感知自己平時的思維習慣有沒有問題。一旦覺察到後，就要開始反思自己，該如何改進，進而強迫自己的大腦有意識的去改變。

長久下來，良好的思維習慣就慢慢養成了

人生苦短 不如及時行樂 我曾熬夜學習過 也通宵開黑過 也有一段時間9點就睡得不省人事 反正自己開心就行

大勢所趨！

白天忙於生計，想要娛樂只能熬夜了。原來人不熬夜相比現在容易多了。

1.娛樂項目少

2.時代不同，普遍睡的早，熬夜也沒有什麼可以一起玩的項目，一個人快樂的項目比較少

3.白天工作需要投入更多體力（現在普遍體力勞動有所減少）

（並不是現在年輕人更喜歡熬夜，要是上批人趕上這個時代，說不定跟我們一樣，時代進程不同，但人的自制力跟時代關係不大）

現象評價:

花樣百出的產品，五花八門的愛好，正常得不能再正常卻苦苦難以抑制的慾望等……共同構築了年輕人愛好熬夜的奇觀！

如何改善:

1.產品發明應以切切實實造福人類為首要，並制定必要的管理和使用規則，給年輕人良好的引領，而不是一味只為了割韭菜撈錢，各種奇葩人物和三觀、垃圾文化、毫無營養的趣味分享等，都是應該被適當監管控制的！

2.年輕人也需要適當抵制誘惑，合理安排作息時間，合理髮泄生活煩惱。

3.漲工資，多福利，企業應帶頭杜絕996，給大家多一點時間，多一點空間，去思考人生，去發現生活的美，去做個好人，而不是機器或者螺絲釘！

年輕人是否應該熬夜？

不應該，作為一個正常的、健康的人類，本來就是不應該的！

無論是為了學習為了夢想還是為了遊戲，這一切不合理熬夜行為的背後，必要有著這個世界不合理規則大行其道、到處蔓延的深層惡念！

現在的社會科技發達，玩的多，吃的多。我覺得年輕人不斷的熬夜是在享受現在科技的方便，這也體現了新時代年輕人的生活，不過這不是一個健康的生活狀態。一個人熬夜的理由有很多，一些經典的無非就是貪玩，今天心情不好，或者直接是患有失眠症的人。這一狀態想要改變更多的還是看本人的意識，我肯定是不提倡熬夜，熬夜對身體的傷害大家也是清楚的，自己管好自己，如果真的想好好的在這個世界上生活，那就自律一些，別熬夜傷害自己，也不要貪玩，讓自己變得更優秀，改變現在不好的狀態才是最好的。

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