如何抑制想戀愛的浮躁情緒？
快高三了，談過兩次戀愛，但結果都不太好，決定要好好學習專心考大學，每次有一點點想法我都趕緊壓下來，讓自己忙一點。但最近悸動有點大，壓也壓不下，心情浮躁，做什麼都靜不下心。我也知道自己只要一談戀愛情緒就波動很大，而且是典型的討好型人格，那麼重要的時候絕對不能再出岔子了。但心裡的想法又往往按捺不住，有什麼好辦法抑制這樣的心理嗎？
心之愛心理諮詢師，袁寒柏：
青春期想戀愛是普遍而正常的現象，不要以批判的眼光看待這個現象，往往越批判就越難以擺脫，順其自然就好。建議你做好鍛煉計劃和學習規劃，每當這種念頭來的時刻，你可以嘗試著運動、聽聽音樂、做做手工等，達到轉移注意力的目的。當心情平復下來後，再按部就班地學習。當想戀愛的念頭時，特別不要強迫自己學習，這樣只能適得其反，反而會加重負罪和內疚感。
我回答不了這個問題～～
因為，此刻我正被這股浮躁折磨得睡不著覺呢！
剛剛看到這個問題的時候，我下意識覺得這種心情沒有必要剋制。後來看到你的描述，覺得你也的的確確是為這個煩惱（畢竟特殊時期）。
個人覺得能不能找幾個好朋友監督一下自己，同時自己也靜下心把注意力放在學習上面。其實談戀愛能不能影響學習是要看個人的。還是要多多努力把學習作為你的第一優先順序！
最後祝小姑娘學習進步，希望你能考到喜歡的大學！
多讀書 充實自己
小建議哦，情緒這種東西不應該壓抑，但是可以疏導。問一下自己為什麼想談戀愛到了浮躁的地步，是想從中得到什麼？然後從根源自我疏導
為什麼要壓抑 青春期正是對愛情充滿懵懂好奇的時期 有些人早熟的人甚至會維繫感情至成家立業。但同時 這個時期的愛情觀可能還沒有完全成型 那麼喜歡的類型也可能會有變化。你目前壓抑的點事想戀愛 與影響學習之間的矛盾 其實你可以考慮 這兩個關係是對等的么？你自己比較適合的調整方法是什麼？
⊙?⊙！
我是男生
青春期談戀愛是正常現象，但對於我來說從小學都有初戀到人來講就會被人認為成渣男。
雖然現在已經16歲但前任也比較多，單身了有一年之餘，對於大部分人來說單身久了又想戀愛但又不失自己頭腦一點點自由的想法。
個人認為在青春沒有經濟獨立所談戀愛會讓人覺得不成熟，而因此這種要求我自己讓我覺得自己還小需要努力。 /除非可以找到一個可以和自己在井底看星星的人/
自己雖然有想戀愛的衝動但現在身邊都沒有異性朋友的我對於戀愛無可奈何，所以我覺得只要慢慢斷了自己身邊的交際圈就可以慢慢的與談戀愛無緣。畢竟出門也沒有那麼多小姐姐小哥哥會找你要聯繫方式，當然長得好看的話就當我沒說
這就是我一個人過了這麼久的生活感覺有異性找我聊天都會說話變得特別直，當然我會覺得我在變有趣的路上哈哈哈
謝邀。
不要抑制你的心情，想談戀愛是很正常的鴨。就像減肥時想吃肉，越抑制心裡越痒痒。
要正確去面對自己的情緒，想談戀愛就談唄。誰還不是個小公主了咋滴。
你好，我也曾經在高三的時候非常非常喜歡一個男生。不知道那時怎麼個想法，想像那個男生一樣優秀，不耽誤自己也不耽誤他人。所以，每次我一有想法，便會寫日記，像寫情書，想等到一切都結束時，再給他看這本日記。直到最後的最後，雖然沒向他告白，可在衝刺階段，自己的心境在寫完日記後還是比較平穩。高考加油！
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