黃褐斑是沒有辦法完全祛除的，但是可以淡化!可以淡化!!可以淡化!!!

我覺得有這樣的效果其實也可以了呀。好了，言歸正傳，分享下我的經歷吧。

臉上的黃褐斑，就是我的血淚史呀，大概是懷孕的時候就長了。

當時，有朋友告訴我，女人懷孕，如果肚子里懷的是男寶寶，皮膚就會變差，而如果肚子里懷的是女寶寶，皮膚就會變好，但是，只要把孩子生下來，體內激素正常了，皮膚就會恢復正常，我當時相信了。

生了孩子後，臉上的皮膚卻根本沒有恢復過來。

之後，感覺老公都有意識無意識說了幾次，說我生了個孩子，身上大媽氣質濃厚了。

唉，我也就是那個時候，走上了祛斑的道路，最終成功地將我臉上的黃褐斑，淡化到了幾乎看不見的程度。

先跟大家科普下黃褐斑吧：

黃褐斑的成因極其複雜，遺傳、自身習慣、紫外線、內分泌、使用化學元素超標的化妝品，或者長期服用某些藥物引起內分泌失調，都會誘發。

黃褐斑為面部的黑色素沉著，多對稱蝶形分布於頰部，女性佔大多數，男性偶發，大概年齡在20~40歲。

黃褐斑有三種組織學分型：表皮型、真皮型以及混合型。

自表皮型黃褐斑在表皮層色沉增加；

自真皮型黃褐斑在真皮淺表和深層有噬黑素細胞；

百混合型黃褐斑則兼有前兩者的特點。

接著說說，有黃褐斑的情況下，我的護膚流程吧。

1）潔面

我用的是旁氏的潔面，用了好久了，沒什麼香味，一點點就起好多泡泡，用它洗完臉會感覺很透氣很補水，不幹也不會假滑，混干皮的女生記得選滋潤型的，對皮膚清潔作用很好，去油的效果也不錯，筆芯。

2）化妝水

Cpb的化妝水我已經連用了2-3瓶了，會配合化妝棉來擦臉，用手塗的話會感覺有點黏，皮膚不好吸收，用完了臉會有提亮的，而且感覺很水潤，毛孔都變小了呢。

3）精華

natura bisse的這款精華很好用，每次熬夜皮膚狀態不好了，就用它，很快就會恢復，就好像給肌膚喝足了水分。還有就是它可以持續給皮膚滋養，一整天皮膚都水水的。

4）面霜

我用的是natura bisse的面霜，它有三個質地，我用的是diamond extreme，適合干皮和混干皮。它帶一點油分所以很好推開，吸收很好，每次用的時候，抹在臉上，然後再用指腹輕輕推開，按摩就可以了，用完臉特別軟滑，不會黏。

5）防晒霜

我用的蘭蔻這款防晒霜擠出來是那種偏鵝黃色乳液質地，很清爽好推開，也很好吸收，擦在臉上不會覺得油膩，反而感覺很舒服，它的防晒指數也很棒的。

6）蜜肌霜

艾雪詩的這款霜一點也不油膩，而且是植物配方，不幹很保濕的。我每天晚上睡前正常護膚後，弄出一勺，然後放在掌心，讓它溫熱一下，接著塗抹在臉上，然後用按壓的方式，輕輕按壓在有斑的區域。用了半個月時，看到臉上的斑在慢慢淡化，之後用著用著，就發現斑點越來越淡，幾乎看不到了。

最後，黃褐斑在平時，還應該注意以下事項：

1、平時一定要認真防晒，尤其是白天出門前好好防晒，防晒霜一定要用夠量。

2、一定要內調+外養搭配，比如，平時可以多吃富含VC的食物，比如獼猴桃，鮮棗等!

3、要有耐心，皮膚代謝至少要28天，堅持一兩個月看效果，千萬不要三天打魚，兩天晒網。

4、少熬夜，晚上11點前乖乖睡覺，如果11點做不到，極限是12點，千萬不要超過12點。

5、平時可以多喝水，每天看看自己8杯水的量喝足了沒有。

6、火鍋、烤串這些食物少吃，偶爾過過嘴癮可以，但是多吃真的不好。

以上就是我祛斑的小經驗啦！如果大家有什麼不明白的可以隨時問我~

黃褐斑不可能徹底消除，因為有很大程度上都是自身原因引起的。根本沒辦法和根除，如果有人跟你說根除黃褐斑，那肯定是騙你的，離她遠點。

斑點問題目前還是世界難題，尤其是黃褐斑，想徹底去掉是不可能的。像雀斑和曬斑，可以通過幾次激光，淡化80%以上，但是黃褐斑是做不到的，就算做了激光治療，淡化了一些，她還是會複發的。如果有人告訴你黃褐斑是可以根除的，有可能她也不知道，是別人騙她的。

引起黃褐斑的因素有遺傳、體內激素水平變化、日照，還有一些身體疾病。對於黃褐斑，我們最正確的態度，就是預防大於治療。平常注意作息，少熬夜，多運動，一年四季都要塗足量的防晒。別想著先長了斑，再去治療。

先說答案：不容易

  1. 目前治療手段主要有：口服藥物：妥塞敏，股谷胱甘片等，氨甲環酸成分抑制酪氨酸酶活性的原因。
  2. 水光或者微針：傳明酸，維生素C等多種產品搭配
  3. 外用塗抹藥物： 絲白祛斑軟膏等
  4. 激光或者強光治療： 1064nm激光低能量掃描
  5. 等等

　　你有沒有被臉上的斑點困擾過?有沒有那麼一瞬間因為自己臉上的斑斑點點不自信，覺得不如別人?

　　最近很多粉絲吐槽說：天氣熱了，臉上的斑點經太陽一曬越來越嚴重，不化妝都不好意思出門，全靠遮瑕才能「抬起頭來」，臉上長了斑真的太難了!我絕不允許我的粉絲有這樣的困擾，是時候把我的祛斑秘籍分享出來了。我把它分成了四步，臉上有斑點的小可愛仔細閱讀喲~

　　首先第一步就是萬年不變的注意防晒，雖然大家都知道防晒可以防止斑點的加重，但是我在這裡還是要強調一下，防晒真的真的很重要，不要不當回事，一個耳朵進一個耳朵出，防晒不做好，後面的護膚調理全白費!

　　第二步就是需要從內部調理自己的身體，臉上長斑其實就是身體不健康的一種信號，當斑點表現在了臉上，說明我們有長時間作息不規律，飲食不健康，暴晒，以及工作生活壓力大卻得不到很好的釋放等不良習慣，久而久之，超出了身體負荷。最好的調理方法就是調整作息和飲食，然後搭配中藥來排除我們體內的毒素。具體的方法：取菊花，山楂，決明子，枸杞，薄荷，蒲公英各5克，加水煮開代茶飲，也可以按照1：1的比例直接開水沖服，每天一杯，堅持一段時間，你會發現，臉色越來越紅潤，心情越來越舒暢，臉上的斑點也在慢慢淡化。

　　第三步就是紅酒祛斑。紅酒有美容抗老化的功效很多人都不知道，因為紅酒中的營養物質「多酚」是從葡萄中提取的，在每天睡覺前喝一點紅酒，一方面可以防止體內黑色素的形成，有效淡化臉上的斑點;另一方面可以令肌膚變得白皙有光澤。

　　第四步就是不要再相信網上的DIY面膜了!像果蔬面膜就是極大的護膚誤區，果蔬內含有的營養物質分子量比較大，絕大多數無法突破我們皮膚表皮角質層，難以被吸收，所以達不到真正的護膚效果，而且裡面的VC暴露在空氣中極易被氧化，導致皮膚變黑，發炎，紅腫，誘發痘痘，炎症等皮膚問題。還有中藥、淘米水、乳製品、珍珠粉DIY面膜，統統都是和果蔬面膜一樣的護膚誤區，不可以使用!雖然DIY面膜不可以使用，但是我們可以搭配使用一些專業的祛斑產品，像一些純植物安全無激素的祛斑霜還是可以使用的。對臉上已經形成的各種色斑都有非常好的淡化作用。

　　最後就是想和各位臉上已經長斑的小可愛說，無論多好的祛斑秘籍都需要堅持使用才可以看到效果，沒有一夜暴富，當然也沒有一天變美

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