我是一個十九歲的女孩，皮膚狀況非常差，真的非常非常差，不敢出門，不敢照鏡子，和同學自拍也很自卑。去當地三甲醫院皮膚科看過幾次，醫生也只是簡單敷衍地說脂溢性皮炎，又說好不了，還都說讓我等年齡的增長能慢慢變好。希望得到大家的幫助！

非常同情你的皮膚問題。同其它的慢性皮膚問題一樣，在醫學上對脂溢性皮炎基本上也是束手無策的，加上醫學院不教授皮膚護理的課程，醫生們對這類皮膚的護理還是缺乏重視的。我覺得正確的皮膚護理能夠有希望幫助你改善皮膚癥狀，維持皮膚相對健康，根據發病原因的不同，甚至還有希望完全緩解皮膚問題。

首先，先檢查一下自己有沒有過度清潔問題，有沒有使用鹼性清潔產品或護膚品，有沒有有意識地避免紫外線？注意這些壞習慣非常有助於停止對皮膚的傷害，給皮膚一個機會去修復。

注意一下皮膚表面pH的平衡問題。過度清潔或清潔產品使用不當很可能會通過破壞皮膚表層pH值而導致皮膚菌叢失調，真菌過度增生。多數專家認為脂溢性皮炎跟真菌過度增生繁殖有關。提供皮膚一個酸性環境，不僅有助於加強皮膚自身的抵抗力，酸性環境本身就有助於殺菌、抑菌。這對之易性皮炎的恢復都是有好處的。可以考慮使用低濃度（0.5-1%）的水楊酸面霜幫助控制炎症（這類產品的pH大都在3.0-4.0），促進表皮pH的及時復原。

另外，可以用一下VB3跟低分子透明質酸的配合來幫助改善皮膚炎症反應，去紅，補水存進皮膚修復。

做好防晒或避免接觸紫外線。多數皮膚慢性炎症都會因為紫外線的接觸而加重。護理同時注意避免紫外線的刺激也是非常必要的。

這是我的個人看法，僅供參考。

這樣的妹子我上大學的時候見過一個，妹子長的其實還可以，但是皮膚狀況真的是慘不忍睹，妹子自己因此特別自卑，平時跟我們在一起，幾乎都是低著頭的，不敢跟我們對視。

妹子怎麼治療的不太清楚，但是後來妹子的皮膚漸漸就變好了，雖然沒有達到膚若凝脂的地步，但是畫下妝，絕對小美女一枚。

所以妹子你現在的情況，首先是要注意自己的心態，別因此就徹底自卑了，你的皮膚問題遲早會好轉的。

另外，別亂用那些小偏方去胡亂治療，那些小偏方，有的可能對皮膚損傷非常大，你一個妹子，要是臉上留下疤了，後果豈不是更嚴重。

找正規的皮膚科醫生，嚴格遵循醫生的指導行事，皮膚狀況肯定會大大好轉的。

去大城市三甲醫院皮膚科，看西醫吧。不要看中醫吃中藥，別信偏方別聽微商的等等。還有就是這些是要很久才能治好的，你要有心裡準備，同時你的飲食習慣，生活作息都可能要改變。我也是長了兩年痘痘，一開始有個三甲的醫生也說沒事不用管，後來我去了廣州的三甲，這真是皮膚病來的，要治。祝好！

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回答僅供參考！！！去咱們帝都皮膚科好的醫院去看看唄。當地治不好不代表大醫院治不好啊。我的痘在我們那用了多少方法都沒治好，去帝都三甲大醫院看了半年就好很多了啊。這麼多醫院，這麼多醫生，這家不行再換另一家。不要這麼氣餒。都已經這樣了，試試又何妨。你說是不是。都是這麼過來的。才19歲，還有大把時光呢，目前還不至於到絕望的地步呢。妞，加油。樂觀點好不好。

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